【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음
노인이 매일 하는 재활은 심신의 건강으로 이어집니다.특히 손가락 끝 재활은 뇌에 좋은 자극을 주기 때문에 추천합니다.이번에는 노인을 위한 손끝 재활에 추천하는 수제 아이템을 소개합니다.손끝 기능 향상을 목표로, 일상에 쉽게 도입할 수 있는 핸드메이드 아이디어를 모아 보았습니다.재료는 100엔 숍 등에서 간편하게 구할 수 있으니 한 번 도전해보는 건 어떨까요?재활 아이템을 수제로 고민하시는 분은 꼭 참고해 보세요.
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【노인용】손끝을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음(21~30)
골판지로 만든 미산가
골판지와 털실을 사용한 미산가 만들기는 손가락 재활에도 효과적입니다.
골판지를 준비하고, 컴퍼스와 자를 사용해 표시를 합니다.
표시에 따라 칼집을 넣어 주세요.
털실을 준비한 뒤, 칼집에 끼우며 엮어 나갑니다.
필요한 길이가 되면 골판지에서 빼서 묶고, 남는 털실을 잘라 마무리합니다.
골판지를 사용하므로 과도한 부담이 없고, 적절히 손끝을 사용하면서 만들 수 있어 어르신들도 안심하고 진행할 수 있습니다.
또한 미산가의 색에는 의미가 담겨 있다고 알려져 있습니다.
소중한 분께 드리는 선물로 만들어 보시는 건 어떨까요?
병 뚜껑 열고 닫기 훈련용 도구
힘이 잘 들어가지 않아 페트병 뚜껑을 열기 어려울 때가 있죠.
스스로 뚜껑을 열 수 있도록, 이 도구로 훈련해 봅시다! 페트병의 아래쪽 2/3 정도를 잘라내고, 음구(마시는 부분) 근처만 남긴 것을 여러 개 준비합니다.
이것들을 한 장의 도화지나 두꺼운 종이에 단단히 붙여 고정하면 완성! 훈련하시는 분께는 손 전체를 단단히 비틀어 뚜껑을 여닫거나, 난이도를 높여 손끝만으로 뚜껑을 여닫는 연습을 하도록 합니다.
손, 손가락, 손목을 충분히 움직일 수 있는 도구이니 꼭 한 번 시도해 보세요!
【노인용】손끝을 단련하는 재활 용품. 수제 아이디어 모음(31~40)
손가락과 두뇌 훈련 용품
손가락 훈련과 함께 두뇌 트레이닝으로도 이어지는 재활용품(리허빌리) 아이템입니다.
먼저, 무작위로 동그라미로 둘러싸인 숫자가 적힌 종이와, 적힌 숫자와 같은 숫자를 부여한 페트병 뚜껑을 준비해 주세요.
숫자를 둘러싼 동그라미는 페트병 뚜껑의 크기에 맞추는 것을 추천합니다.
훈련하시는 분은 숫자가 적힌 페트병 뚜껑을 손으로 집어, 뚜껑의 숫자와 같은 숫자가 적힌 위치에 뚜껑을 놓아 주세요.
종이에 적는 숫자는 가지런히 정렬된 상태여도 좋고, 난이도를 올려서 제각각 배치해도 좋습니다.
손가락으로 물건을 집는 연습, 그리고 같은 숫자를 찾는 두뇌 운동으로 꼭 활용해 보세요!
막대 꽂기로 손가락을 훈련하는 용품
손끝으로 물건을 잡는 훈련을 할 수 있는 이 도구입니다.
잘게 자른 빨대나, 색종이를 가늘고 길게 말아 막대 모양으로 만든 것을 준비합니다.
그리고 그것들을 넣을 용기도 준비하는데, 용기에는 막대가 겨우 들어갈 정도의 구멍을 뚫어 둡니다.
훈련을 받는 분은 그 구멍으로만 막대를 넣도록 합니다.
보기에는 간단해 보이지만, 작은 구멍을 겨냥해 막대를 넣는 것은 꽤 어려운 작업입니다.
손끝으로 집고 놓는 이 동작을 확실히 할 수 있도록 훈련해 봅시다!
빨래집게 잇기
어르신들의 근력은 어디부터 떨어지기 시작하는지 아시나요? 정답은, 근력은 손끝부터 약해진다고 합니다.
손끝의 근력이 약해지면 옷을 갈아입기 어렵거나 음식물을 자주 흘리는 등 일상생활에 영향을 줍니다.
빨래집게를 사용해 손끝 훈련을 해봅시다.
어르신이 앉았을 때 머리 높이보다 조금 더 높게 끈을 설치합니다.
그 끈에 빨래집게를 하나씩 연결해 나갑니다.
단순한 규칙이지만, 어르신도 몸에 무리가 적으면서 손끝을 움직이는 훈련이 될 것 같습니다.
주변 사람들과 이야기하면서 할 수 있는 재활 게임이네요.
우유팩으로 만드는 손가락 운동 도구
우유팩으로 간단하게 만들 수 있는 재활 도구를 소개할게요! 먼저, 둥글게 고리를 만들 수 있도록 길게 잘라 둔 우유팩을 많이 준비합니다.
펼친 우유팩을 사용하는 경우에는, 자른 후에 고리 모양으로 만들어 주세요.
링 던지기의 링처럼 우유팩 고리가 많이 준비되면, 준비 완료! 훈련을 받는 분은 이를 하나씩 손가락으로 집어 탑처럼 차곡차곡 쌓아 올립니다.
젓가락으로 우유팩을 집으면 젓가락 훈련도 함께 할 수 있어요! 제한 시간 안에 누가 가장 높이 쌓는지 겨루는 등, 게임 요소를 더해 진행하는 것도 추천합니다.
컬러 클립 토메
@user8492253312849 자립 과제 제작 기록 75. 컬러 클립 고정번역핸드메이드 교재#특별지원교육자폐증발달장애방과후 데이 등도카치
♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea
“컬러 클립 끼우기”는 다양한 색깔의 종이를 준비해, 종이의 색을 그대로 살리면서 같은 색의 클립을 끼우는 놀이입니다.
종이에 색을 칠할 필요가 없고 원래 있는 색을 그대로 사용할 수 있어 준비가 간단합니다.
손가락끝으로 클립을 집어 대응하는 색의 위치에 끼우는 동작은 섬세한 손가락 움직임과 악력을 기르는 데 안성맞춤입니다.
색을 구분해 올바른 위치에 고정하는 과정은 뇌를 자극하는 데에도 도움이 됩니다.
재료는 100엔 숍 등에서 쉽게 구할 수 있어 가볍게 시작할 수 있는 것이 매력입니다.
놀이하듯 즐겁게 지속할 수 있는, 어르신에게 추천하는 재활 방법입니다.