【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음

간단한 데마리

실을 감아 만들 수 있어! 동글동글 귀여운 ‘간단 테마리’ / [OT의 만들어 보자! 제9회] (레크리에이션·공작)

털실을 사용한 부드럽고 컬러풀한 외관이 인상적인 테마리를 만들어 봅시다.

신문지 등 불필요한 종이를 둥글게 말아 셀로판테이프로 고정하고, 그 위에 털실을 감아 올리는 간단한 절차입니다.

바탕이 되는 종이를 제대로 구형으로 다듬는 것, 바탕이 보이지 않도록 털실을 단단히 감아 올리는 것이 완성품을 아름답게 마무리하는 데 중요합니다.

털실의 조합은 자유로우므로 색상 선택이나 감는 방법을 잘 활용하여 자신만의 테마리를 완성해 봅시다.

털실이 느슨해지지 않도록 단단히 감아 주는 것도 중요하니, 손끝의 움직임과 힘 조절에도 자연스럽게 신경을 쓰게 되지 않을까요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

페트병

실내에서 할 수 있는 운동 프로그램~수제 도구와 활용 방법~

페트병에 물이나 모래 등을 넣어 그 무게를 활용해 팔을 단련하는 덤벨을 만들어 봅시다.

페트병 입구로 모래 등을 조심스럽게 넣는 작업과, 세밀하게 무게를 재는 절차는 집중력과 섬세한 동작도 함께 길러줍니다.

사용하는 사람의 손에 맞는 페트병을 고르는 것도 중요하며, 잡기 편한지까지 신경 쓰면 악력 훈련으로도 이어집니다.

물이나 단색의 모래만 사용하면 외관이 단조로워질 수 있으므로, 모래나 물 속에 장식을 더해 즐거운 트레이닝을 의식해 보는 것도 좋겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

페트병과 빨래집게

레크리에이션 요양 페트병과 빨래집게 손끝 재활 고령자

페트병의 입구에 빨래집게를 계속 달아 제한 시간 내에 얼마나 많이 연결할 수 있는지 겨루는 게임입니다.

내용이 단순한 만큼 빠른 동작이 중요하며, 손끝의 힘과 섬세한 움직임을 훈련하는 데도 도움이 됩니다.

연결해 나간 빨래집게가 중간에 꺾이면 기록으로 인정되지 않는다는 규칙도 중요하니, 어떻게 달아 나갈지에 대해서도 신경 쓰도록 합시다.

속도가 시험받는 게임이기 때문에, 적절한 위치에 집게를 다는 섬세한 손끝의 힘과 위치를 판별하는 집중력을 기를 수 있을 것입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

미튼

[100엔 숍] 100엔 숍에서 살 수 있다! 손 재활 용품 5연발! | 코코로 간호TV

힘을 빼면 손이 가볍게 굽어져 버린다는 분은, 무리가 없는 범위에서 손을 확실히 벌린 상태를 유지하는 것이 손을 원래 상태로 되돌리는 데 도움이 됩니다.

그런 손의 재활을 돕기 위해, 100엔숍에서도 구할 수 있는 도구를 사용한 운동입니다.

먼저 고무 밴드를 이용해 벌린 손을 판에 고정하고, 그대로 미튼 안에 손을 넣습니다.

미튼으로 감싸면 책상 위에서 미끄러뜨리는 등의 운동을 하기 쉬워 손에서 이어지는 팔과 어깨까지 함께 움직인다는 의식을 갖는 것이 중요합니다.

또한 감싼 상태로 움직이는 것은 따뜻함으로도 이어져, 혈액순환을 촉진하는 효과도 기대할 수 있습니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

골판지 뜨개질

身近なもので簡単！ダンボール編み物【手編み 毛糸】 の韓国語訳は「身近なもので簡単！段ボール 뜨개질【손뜨개 실】」です。

골판지에 낸 칼집을 활용해 털실을 엮어 가는 내용입니다.

바탕의 칼집에 털실을 감고, 다른 색의 털실을 감아 둔 골판지를 바탕의 털실에 통과시켜 갑니다.

다 감으면 뒷면을 잘라 모양을 정리하면 털실 코스터가 완성됩니다.

통과시키는 순서를 생각하며 정확하게 털실을 교차시키는 과정이 두뇌 훈련과 손끝 운동에도 이어지겠네요.

완성품을 분명하게 떠올린 색상 선택도 중요한 포인트이니, 즐거움을 의식하며 손끝을 단련해 봅시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기