【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음

펠트와 단추

[재활용품] 수제? 폐자재 활용 손가락 운동과 두뇌 훈련까지 할 수 있어요♪ 유료급

가운데에 칼집이 들어간 펠트에 실이 달린 단추를 끼워 넣는 단순한 내용입니다.

단추를 끼우는 것은 일상적인 동작이기 때문에, 옷을 입는 등 일상생활의 향상으로도 이어질 수 있지 않을까요.

양손으로 단추를 끼우는 것부터 시작해서, 쉽다고 느끼거나 익숙해졌을 때 한 손만 사용해 끼우는 방식에 도전해 봅시다.

동작이 단순한 만큼, 사용하는 펠트의 색에 신경을 쓰는 등 더 즐겁게 도전할 수 있는 아이디어가 중요하겠네요.

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kappamaki

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종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

종이컵 사격 놀이, 정말 재미있어 보이죠? 풍선과 컵만 있으면 간단하게 만들 수 있어요.

탁구공을 쏘아 올리며 놀기만 하면 되니까, 어르신들도 부담 없이 참여할 수 있답니다.

손끝을 사용하는 활동이라 재활에도 도움이 되고, 모두 함께 즐길 수 있는 점이 참 좋아요.

과녁을 다양하게 꾸미거나 경품을 준비하면 분위기가 더욱 뜨거워질 거예요.

어르신들의 상상력도 자극되어 두뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

꼭 친구나 가족과 함께 즐겨 보세요.

젓가락을 움켜쥐기

【손가락 재활】집에서 가볍고 즐겁게 손가락 재활 | 코코로 간호TV

젓가락을 사용해 작은 스펀지를 집어 옮기는 간단한 내용입니다.

일상의 동작을 활용한 게임이기 때문에, 일상생활을 더 원활하게 보내는 데도 도움이 되지 않을까요? 속도를 의식하면서 스펀지를 접시에 옮기고, 그것을 또 다른 접시로 이동시킵니다.

접시뿐만 아니라 작은 케이스로 옮기는 과정을 더하면 더 섬세한 손끝 움직임도 단련할 수 있어요.

스펀지 옮기기에 익숙해지면, 나무 조각 등 집기 어려운 것으로 바꿔 도전해 보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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단추 채우기 훈련용 도구

[데이 서비스에 추천] 개별적인 일상생활동작 훈련도 가능! 생활에 필요한 동작을 반영한 수제 재활 도구를 활용한 기능훈련 트레이닝 [요양 예방·고령자 레크리에이션]

손가락을 움직이기 어려워지면 옷을 입고 벗는 것도 힘들어지지요.

특히 힘든 것이 단추를 채우고 푸는 일입니다.

이 단추 채우기와 풀기를 훈련할 수 있는 것이 바로 이 도구입니다.

천 조각의 한쪽 끝에 단추를 달고, 반대쪽 끝에 단춧구멍을 만들면 준비 완료! 훈련을 받는 분은 이 도구를 사용해 단추를 채우고, 다시 푸는 동작을 해봅니다.

계속해서 훈련이 가능하도록 같은 것을 몇 개 준비해 두면 좋습니다.

또한 훈련을 받는 분이 지루하지 않도록 천 조각이나 단추의 무늬를 각각 바꾸는 것도 추천합니다.

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SAKI

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자석

[앉아서 레크] ‘집기·손끝 움직이기·두뇌 트레이닝’ 전부 100엔숍 물건으로

컬러 자석의 색에 주목하여 화이트보드에 그어진 선에 정확하게 늘어놓는 활동입니다.

먼저 화이트보드에는 선을 그어 두고, 자석은 여러 가지 색을 뒤섞어 한곳에 모아 둡니다.

시작 신호와 함께 같은 색의 자석을 골라 곧게 줄지어 놓고, 모두 다 놓을 때까지의 속도를 겨루는 규칙입니다.

색에 대한 인식과 정확한 위치에 대한 집중력, 자석을 떼어 놓는 손끝의 섬세한 움직임 등이 길러집니다.

자석의 개수나 자력에 따라 난이도도 달라지므로, 익숙해지는 시점에 맞춰 변형을 더해 보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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테이프와 핑퐁공

손가락 재활 게임 레크리에이션 고령자

여러 개의 탁구공을 박스테이프로 칭칭 감아 둔 것을 준비하고, 그것을 얼마나 빨리 벗겨내는지를 겨루는 게임입니다.

박스테이프가 어떻게 감겨 있는지 파악하는 집중력, 그리고 그것을 정확하게 벗겨내는 손목과 손끝의 움직임이 중요한 포인트죠.

탁구공의 수를 늘리고 더 단단히 감아 두면 난이도가 올라가므로, 다양한 패턴에 도전해 보세요.

박스테이프의 재질이나 겹쳐 감는 방식에 따라 벗겨내는 데 강한 힘이 필요한 경우도 있으니, 참가자들의 힘에 맞춘 준비도 중요하다고 생각합니다.

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kappamaki

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캡 흔들흔들 게임

신나는 [노인 실내 레크리에이션] 2리터 페트병을 사용한 '뚜껑 흔들흔들 게임'

나이를 먹으면 손끝의 움직임이 저하됩니다.

사실 뇌의 절반 이상이 손을 움직이거나 감각에 사용된다고 합니다.

그 때문에 나이가 들수록 뇌에서 손과 손가락으로 가는 명령이 막혀 원활하게 전달되지 않게 됩니다.

손가락 체조를 하면 손과 손가락의 움직임이 부드러워집니다.

그래서 빈 페트병 용기를 사용한 게임으로 손끝을 훈련해 봅시다.

페트병의 입구부터 위쪽 절반 정도를 남기고 잘라냅니다.

절단면에는 비닐테이프를 붙이면 완성입니다.

입구에 뚜껑을 한 부분이 아래로 가도록 하여 페트병을 세워 두고, 페트병의 뚜껑을 넣습니다.

흔들흔들 불안정하게 흔들리는 페트병에 뚜껑을 넣는 게임은 모두가 왁자지껄 즐길 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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