【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음

구멍에 백 클로저를 넣어 간다

[밀집되지 않는 1인 레크] 레크리에이션 요양지도사가 감수! 어르신 실내 간단 핸드메이드 레크 영상 ‘색깔 있는 식빵 봉지를 고정하는 그거를 커터로 구멍을 낸 컵라면 용기에 넣어가는 게임☆’

트레이닝 용품이 간단하고 휴대할 수 있는 것이면 부담 없이 할 수 있죠.

또, 매일 계속하는 것이 트레이닝의 포인트입니다.

부담 없이 할 수 있는 것은 계속할 수 있다는 것과도 연결돼요.

이번에는 백 클로저와 빈 컵라면 용기를 활용한 용품을 소개합니다.

백 클로저란 식빵 봉지에 붙어 있는 하늘색이나 흰색의 플라스틱 제품이에요.

컵라면 용기의 바닥에 구멍을 내고 백 클로저를 넣어 봅시다.

작고 얇은 백 클로저를 집는 것이 손끝 트레이닝 효과를 기대할 수 있습니다.

기록을 겨루거나 대항전으로 하면 어르신들도 즐거워하실 것 같네요.

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Nakajima Junko

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손끝과 협응성 훈련 용품

【초간단】핀과 고무줄로 만드는 손가락·협응 훈련 도구 #데이서비스 #데이케어 #통원리허빌리테이션 #요양 #노인 #트레이닝 #100엔샵

젓가락을 정확하고 섬세하게 움직이는 것은 일상생활에서도 중요한 동작이 아닐까요? 이러한 젓가락의 움직임을 통해 손끝의 미세한 동작을 단련하는 재활용(리하빌리) 도구입니다.

먼저 나무판을 준비하고, 판의 바깥 둘레에서 안쪽으로 1cm 떨어진 곳에 테두리를 만들 듯 표시를 한 뒤, 손잡이가 달린 핀을 꽂아 나갑니다.

핀을 총 16개 꽂으면 준비가 완료되며, 그 핀에 일회용 젓가락으로 고무줄을 걸어 줍니다.

알록달록한 고무줄을 핀에 자유롭게 걸어 다양한 디자인을 만들어 봅시다.

견본을 참고하여 어떻게 걸면 재현할 수 있을지를 생각해 보는 내용도 흥미로울 것 같네요.

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kappamaki

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돈을 내자

@user8492253312849

자립 과제 제작 기록 70. 돈을 내자번역핸드메이드 교재#특별지원교육자폐증발달장애방과후 데이 등도카치치료·교육

♬ A heartwarming cute song for everyday scenes(840142) – Sumochi

쇼핑을 할 때는 돈을 지불하거나 상품의 가격을 생각하곤 하죠.

그런 손놀림을 사용해 돈을 꺼내고 넣는 동작, 그리고 상품의 금액을 생각해 계산하는 것을 트레이닝 아이디어로 삼아 봅시다.

상품과 가격이 적힌 카드에, 가격과 같은 금액이 되도록 돈을 놓아 가는 거예요.

쇼핑 계산은 손끝 훈련이나 두뇌 훈련에 효과적이죠.

또 실제로 쇼핑을 가 보고 싶은 어르신들의 트레이닝에도 도움이 됩니다.

‘쇼핑을 가고 싶다’는 어르신들이 많으시죠.

하지만 수년간 쇼핑에서 멀어져 있었던 분이 곧바로 쇼핑을 매끄럽게 하는 것은 어렵습니다.

돈을 지불하는 트레이닝으로, 조금씩 쇼핑과 계산에 익숙해져 가는 것은 어떨까요?

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Nakajima Junko

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100엔 균일가 두뇌 트레이닝 퍼즐

‘100엔숍 두뇌훈련 퍼즐로 뇌 활성화’ 오늘의 두뇌훈련 넘어짐·돌봄 예방·치매 예방

나무 스틱과 컬러 스티커를 조합해 만드는 간단한 퍼즐 게임입니다.

나란히 놓은 두 개의 스틱을 가로지르도록 몇 장의 스티커를 붙인 뒤, 커터칼로 스티커의 가운데를 자릅니다.

그런 스틱을 몇 개 더 만들어 가면 퍼즐 완성입니다.

스틱들 가운데에서 스티커의 반원이 딱 맞아 떨어지는 것을 찾는 규칙으로 즐길 수 있어요.

스틱의 수를 늘리거나, 스틱에 붙이는 스티커의 수를 늘리는 등의 변형으로 난이도 조절도 가능하니, 다양한 패턴을 준비하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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자석을 이용한 손끝 훈련

【데이 서비스 추천】자석을 이용한 손끝 훈련·전부 100엔 숍 제품으로

페그보드는 빨강, 초록, 노랑 등 몇 개의 원기둥 모양 블록을 집어 상자에 옮기는 등의 동작을 통해 손끝 기능 향상을 목표로 한 도구입니다.

뇌졸중 후 상지나 손가락 마비 훈련에 자주 사용된다고 해요.

가격이 꽤 나가긴 하지만, 사실 100엔 숍 제품만으로도 대체가 가능하다고 합니다.

화이트보드, 4색 자석, 유성펜, 자를 준비해 봅시다.

화이트보드에 유성펜으로 세로·가로 2센티미터 간격으로 자석의 배치가 되도록 생각하고 조절하는 과정이 뇌 활성화로 이어집니다.

자석을 집는 동작이 손끝 운동에도 효과가 있다고 해요.

앉아서도 트레이닝할 수 있는 점도 좋네요.

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Nakajima Junko

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빨래집게를 끼우는 손가락 운동

빨래집게를 사용해 손끝 훈련을 해봅시다.

두꺼운 종이나 골판지에 색깔 이름을 적습니다.

적힌 색의 부분에 같은 색의 빨래집게를 집어 넣습니다.

빨래집게를 벌리려면 손끝에 약간의 힘이 필요하므로 손가락 훈련에 도움이 됩니다.

손가락을 사용해 빨래집게를 벌리는 것은 뇌 활성화에도 효과가 기대된다고 합니다.

예전에 화제가 되었던, 아들을 도쿄대에 입학시킨 어머니의 이야기에도 나옵니다.

아이들에게 빨래집게로 집는 훈련을 두뇌 트레이닝으로 시켰다고 하네요.

집을 수 있는 시간의 기록을 재어 게임처럼 진행해도 더욱 재미있을 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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종이컵 사격

노인 대상 레크리에이션·무조건 뜨겁게 달아오른다! 종이컵 사격

종이컵 사격 놀이, 정말 재미있어 보이죠? 풍선과 컵만 있으면 간단하게 만들 수 있어요.

탁구공을 쏘아 올리며 놀기만 하면 되니까, 어르신들도 부담 없이 참여할 수 있답니다.

손끝을 사용하는 활동이라 재활에도 도움이 되고, 모두 함께 즐길 수 있는 점이 참 좋아요.

과녁을 다양하게 꾸미거나 경품을 준비하면 분위기가 더욱 뜨거워질 거예요.

어르신들의 상상력도 자극되어 두뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

꼭 친구나 가족과 함께 즐겨 보세요.