충실한 매일을! 고령자를 위한 추천 취미 모음

음악 감상

[60대부터의 즐거움 찾기 시리즈 1탄] 음악 시간 #시니어의즐거움 #마음을가다듬다 #음악의힘 #치유의시간 #어른의즐기는법 #추억의음악 #인생의지혜 #시니어라이프 #천천히살기

좋아하는 곡을 들으면 기분이 밝아지고, 이완 효과와 스트레스 완화도 기대할 수 있습니다.

특히 예전에 자주 듣던 가요나 클래식은 그리운 추억을 떠올리게 하고, 마음에 따뜻한 자극을 주기도 합니다.

최근에는 유튜브 같은 동영상 사이트를 이용하면 당시의 영상과 함께 음악을 즐길 수 있어, 더욱 풍성한 시간을 보낼 수 있습니다.

음악은 뇌 활성화에도 좋다고 하며, 일상에 적절한 자극을 더해 줍니다.

아침 시간이나 잠들기 전처럼 여유로운 순간에 좋아하는 한 곡을 들어 보면, 매일이 더 즐거워질지도 모릅니다.

우선 부담 없이 한 곡, 들어 보시는 건 어떨까요?

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kepiko

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어른을 위한 색칠놀이

어른들의 색칠공부 그라데이션을 넣으면서 옅고 예쁘게 칠하고 싶어! 칠하는 방법을 한 번 궁리해 봤어요

색칠공부라고 하면 왠지 어린아이들의 놀이를 떠올리실 수도 있겠지요.

사실은 어른이기에 더욱 즐길 수 있는 색칠공부가 활발하게 이루어지고 있으며, 성인을 대상으로 한 강좌나 이벤트, 콘테스트와 전시회도 있답니다.

밑바탕이 되는 선화가 이미 있는 상태에서 시작하는 것이어서 시작하기까지의 문턱도 높지 않고, 크게 부담 갖지 않고 즐길 수 있지요.

어르신들께는 치매 예방이나 릴랙스 효과도 기대할 수 있다고 합니다.

사실 그림을 그려보고 싶었지만 그림 실력이 없어서…라고 생각하셨던 분들도, 이번 기회에 꼭 도전해 보시는 건 어떨까요.

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KOH-1

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공작

[즐거운 계절 공예] 100엔숍 DIY☆봄 행잉 장식 만들었어요 [Fun seasonal work] 100 DIY ☆ I made spring hanging decoration

공예는 어르신들이 취미로 즐기기에 추천할 만합니다.

계절 장식이나 작은 장식품 같은 것도 직접 만들면 애착이 생기죠.

이 영상처럼 요즘은 인터넷에 공예 레시피를 공개해 주는 분들이 많으니 참고해 보세요.

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Saitō Ayumu

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수예

[초간단] 우유팩으로 만드는 미니 바스켓 #데이서비스 #데이케어 #통소재활 #요양 #노인 #공예

취미로 수공예를 즐겨보는 건 어떠실까요? 수공예라고 해도 여러 가지가 있습니다.

뜨개질, 바느질뿐만 아니라 공작 같은 것도요.

요즘은 초보자용의 간단한 키트도 있네요.

또, 집에 있는 것으로 간단히 만들 수 있는 아이디어도 많습니다.

오랜 시간을 들여 대작을 만드는 것도 좋고, 빈 시간에 후다닥 손을 움직일 수 있는 가벼운 것도 좋지요.

마땅한 취미가 없을까 고민하시는 어르신들이나, 자택이나 병원에서의 대기 시간 등에 수공예를 추천드립니다.

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nikki

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지혜의 고리

캐스트 데빌 해방(스포일러 주의)

손끝을 사용해 머리를 풀가동하며 즐기는 지혜의 고리는 취미로서 추천합니다! 버라이어티 굿즈를 많이 취급하는 상점이나 통신 판매 사이트에서는 레벨별 지혜의 고리가 다수 판매되고 있습니다.

우선은 쉬운 지혜의 고리부터 시작해 보지 않으시겠어요? 묵묵히 몰두하다 보면 재미에 빠져들어 레벨업하고 싶다는 생각이 들지 않을까요.

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yuri

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LEGO

[각오의 흥청지청] 2025년 발매 ‘어른 레고’ 전 68세트 한꺼번에 소개!

레고라고 하면 어린이 장난감이라는 이미지가 있지만, 사실은 어른을 타깃으로 한 제품도 다수 판매되고 있습니다.

아름다운 꽃과 식물, 사랑스러운 동물뿐만 아니라 전함이나 건조물 같은 프라모델 못지않은 작품까지…… 완성품은 인테리어로도 손색이 없을 만큼 수준 높은 제품들이 전개되고 있어요.

완성하려면 끈기가 필요하지만, 매일 조금씩 즐기며 시간을 들여서 몰두하고 싶은 분들께 추천합니다.

꼭 당신이 만들어 보고 싶은 레고를 찾아보세요.

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sasashina

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키우는 수초

그저 간단해! ‘키우는 수초’ 성신도예의 신제품

인테리어로 인기 있는 수초를 쉽게 기를 수 있는 것이 이 ‘키우는 수초’입니다.

키트로 구성되어 있어, 그릇, 소일, 씨앗, 레이아웃용 자갈과 유목까지 필요한 것이 모두 들어 있어요.

그릇에 소일을 넣고 평평하게 고른 뒤, 지정된 양의 물을 천천히 붓고 씨앗을 뿌립니다.

그다음 따뜻한 곳에 두고 열흘 정도 기다리기만 하면 됩니다.

수초가 고르게 자라면 유목이나 자갈을 취향대로 배치하면 완성입니다.

초보자도 시작하기 쉬운 제품이고, 날마다 성장을 확인하는 시간도 치유가 될 거예요.

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sasashina

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