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멋진 시니어 라이프

[노년층용] 구강 기능을 향상시키는 놀이. 즐기면서 할 수 있어요

구강 기능은 먹거나 대화하는 등 일상생활에서 중요한 역할을 합니다.

나이를 먹어도 즐겁게 식사하고 대화하는 시간을 계속 보내고 싶으시죠.

이번에는 즐겁고 간단하게 구강 기능을 높일 수 있는 추천 놀이를 소개합니다.

예를 들어 ‘아이우에오’ 발성 연습 등은 쉽게 떠올리실 수 있을까요?

간단하고 재미있는 발성 연습이지만, 사실 구강 기능뿐만 아니라 복부 근력도 강화할 수 있습니다.

이처럼 건강 관리에 빠질 수 없는 운동들도 함께 소개하고 있으니, 꼭 해볼 만한 것을 찾아보세요!

[노인용] 구강 기능을 높이는 놀이. 즐기면서 할 수 있는(21~30)

이 아이는 꽤 오랫동안 가타카나를 잘 못 썼지? 울지는 않았나?

이 아이는 꽤 오랫동안 가타카나를 잘 못 썼지? 울지는 않았나?

“이 아이, 꽤 카타카나를 못 썼었지? 울진 않았을까?”는 장문의 말놀이다.

가타카나를 쓰지 못했던 아이가 울지 않았을지 걱정하는 내용일까? ‘나카나카(꽤)’와 ‘가타카나(カタカナ)’처럼 비슷한 발음의 단어들이 마치 거꾸로 읽는 것처럼 연달아 나오고, 또 ‘카(か)’가 연속되어 같은 소리가 이어지기도 한다.

이것도 읽기 어려움을 더하고 있다.

말장난은 서두르기 쉽지만, 조급해하지 말고(서두르지 않고) 자연스럽게 읽어 내려가는 것이 포인트다.

자두도 복숭아도 모두 복숭아요, 복숭아도 자두도 모두 복숭아요

자두도 복숭아도 모두 복숭아요, 복숭아도 자두도 모두 복숭아요

6월 중순 무렵부터 제철을 맞는 자두(스모모).

자두는 복숭아보다 한 치수 작고 새콤달콤한 것이 특징입니다.

복숭아보다 작다고는 하지만 모양이 비슷해서 “스모모도 복숭아도 복숭아 과일, 복숭아도 스모모도 복숭아 과일”이라는 빨리 말하기도 있습니다.

이 빨리 말하기 때문에, 스모모가 복숭아와 같은 품종이라고 생각하시는 어르신들도 계시지 않을까요? 하지만 스모모는 장미과 벚나무속, 복숭아는 장미과 복숭아속으로, 서로 다른 종류입니다.

확실히 모양은 비슷해도 스모모는 표면이 매끈한 반면, 복숭아는 표면에 잔털이 나 있습니다.

실제로는 복숭아보다는 살구에 더 가까운 과일이라고 하네요.

만드는 덩굴 식물 걸어두는 닭의 벼슬풀

만드는 덩굴 식물 걸어두는 닭의 벼슬풀

뇌를 단련하는 레크리에이션 중 하나인 빠른 말하기(빨리 말하기)입니다.

일상생활에서 잘 나오지 않는 말하기 어려운 문장을 읽으며 뇌를 트레이닝해요.

「만드는 덩굴, 덩굴을 건다, 닭의장풀(즙풀)」도 고령자분들을 위한 빠른 말하기 중 하나입니다.

빠른 말하기에서 여러 가지 이미지가 연상됩니다.

덩굴로 바구니 등을 엮고, 닭의장풀은 매달아 장식하는 이미지도 떠오르네요.

히라가나로 쓰면 「つくる(만들다)」「つるくさ(덩굴)」「つるす(매달다)」「つゆくさ(닭의장풀)」입니다.

모두 ‘つ’로 시작하는 단어들입니다.

사실 노인분들뿐만 아니라, ‘つ’를 포함한 타행 발음을 말하기 어려워하는 분들이 많다고 해요.

뽑기 어려운 못, 빼내기 힘든 못, 못뽑이로 뽑는 못

뽑기 어려운 못, 빼내기 힘든 못, 못뽑이로 뽑는 못

“뽑기 어려운 못, 뽑아내기 힘든 못, 못뽑기로 뽑는 못”이라는 빨리 말하기는 목수나 집에서 목공을 하는 가정의 모습도 떠올리게 하네요.

도저히 빠지지 않는 못을 열심히 뽑으려는 모습이 전해집니다.

그만큼 같은 말이나 비슷한 말이 많이 쓰이고 있어요.

‘뽑기 어렵다’, ‘못’, ‘뽑기가 힘들다’, ‘못’처럼 단어별로 끊어 말하는 것을 의식하면 더 말하기 쉬울지도 모르겠네요.

어르신들도 일요일 목공을 했던 기억을 떠올릴 수 있을 만한 빨리 말하기입니다.

신인 가수 신춘 샹송 쇼

신인 가수 신춘 샹송 쇼

프랑스어로 노래라는 뜻이 있는 샹송.

일본에서는 미와 아키히로 씨가 일본어로 커버해 부른 샹송 ‘메케메케’도 유명합니다.

어르신들 중에는 한 번쯤 들어보신 분도 계실지 모르겠네요.

빠른 말하기(빨리 말하기) 문장인 ‘신인 가수 신춘 샹송 쇼’는 새해를 맞아 신인들이 부른 샹송 쇼라는 의미로 받아들일 수 있습니다.

이 빨리 말하기 문장에서는 상쾌한 분위기 속에서 아름다운 노랫소리를 듣는 듯한 이미지가 떠오릅니다.

하지만 실제로 빨리 말하기에 도전해 보면 발음하기가 어렵죠.

특히 샹송의 ‘송(손)’이 ‘쇼’로 바뀌어 버리기 쉽거든요.

도쿄 특허 허가국

도쿄 특허 허가국

“도쿄 특허 허가국”은 빨리 말하기의 대표적인 문구입니다.

어르신들 중에는 한 번쯤 들어보거나 빨리 말하기에 도전해 본 분들도 계실지 모르겠네요.

하지만 도쿄 특허 허가국은 실제로 존재하지 않습니다.

과거에도 없었고, 도쿄도 치요다구에는 특허청이 있습니다.

그렇다면 방송국 아나운서의 빨리 말하기 문구인 “도쿄 특허 허가국”은 어디에서 생겨났을까요? 사실 채용 시험을 위해 만들어진 말이라고 합니다.

공허한 규슈 공항의 궁극의 고급 항공기

공허한 규슈 공항의 궁극의 고급 항공기

빨리 말하기 문장 ‘공허한 규슈 공항의 궁극 고급 항공기’는, 실제로 글자로 본 것만으로도 어려움이 느껴지네요.

문장도 빨리 말하기 중에서는 긴 편에 속하고, 게다가 카행과 캬행의 소리가 뒤섞여 있는 것이 특징입니다.

그 때문에, 더듬지 않고 읽는 것은 어렵다고 해요.

빨리 말하기를 잘 하려면, 각 단어를 의식하고 하나하나 또렷하게 발음하는 것이 포인트입니다.

참고로, ‘규슈 공항’은 실제로 존재하지 않습니다.

실제로 있는 공항을 넣어 빨리 말하기를 한다면, 규슈 지방의 공항이나 기타규슈 공항이 된다고 해요.