[노인용] 종이풍선을 더 즐기는 놀이. 배구·수박화채 놀이·리듬 놀이 등
옛날이 그리운 종이풍선은, 포근한 움직임과 부드러운 소리가 마음을 편안하게 해 주는, 웃음이 가득한 레크리에이션의 정석입니다.톡톡 가볍게 주고받기만 해도 자연스럽게 몸이 움직이고, 주변 분들과의 대화도 활기를 띱니다.이번에는, 어르신들도 무리 없이 즐기실 수 있는 종이풍선을 활용한 레크 아이디어를 소개합니다.앉은 채로도 참여하기 쉬워, 추억의 종이풍선이 참여 의욕도 높여 줄 거예요.옛 추억을 서로 이야기 나누며, 마음이 따뜻해지는 즐거운 시간을 보내 보지 않겠어요?
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[노인 대상] 종이 풍선을 더 즐겁게 하는 놀이. 배구·수박 깨기·리듬 놀이 등 (1~10)
종이풍선 랠리NEW!
종이풍선을 사용해 랠리를 즐겨 봅시다.
참가자들이 의자에 앉아 원을 이루고, 시작 신호와 함께 종이풍선을 떨어뜨리지 않도록 톡톡 쳐서 띄우는 놀이입니다.
종이풍선은 엉뚱한 곳으로 잘 날아가지 않아서 어르신들도 다루기 쉽습니다.
하지만 일반 풍선과 달리 공중에 떠 있는 시간이 그리 길지 않으니, 모두가 협력해 랠리를 오래 이어가 보세요.
또 종이풍선은 섬세한 재질이라 세게 때리지 않도록 주의하세요.
아래에서 살짝 쳐 올리면 찌그러지지 않고 더 오래 사용할 수 있어요.
종이풍선 탈출 게임NEW!
“종이풍선 탈출 게임”은 부채를 사용해 서로 협력하며 즐길 수 있는, 쉽게 분위기가 달아오르는 활동입니다.
원기둥 형태의 케이스 아래쪽에서 바람을 불어넣을 수 있게 하고, 모두가 부채로 바람을 일으켜 종이풍선을 위로 밀어 올려 밖으로 빠져나가게 하는 방식입니다.
반복해서 부채질하는 동작으로 어깨와 팔의 근력이 자극되어 지구력 유지에도 도움이 됩니다.
또한 종이풍선이 어느 방향으로 향하는지를 보며 힘 조절을 해야 하므로, 집중력과 판단력을 기르는 요소도 포함되어 있습니다.
모두가 같은 방향을 의식하며 바람을 보내는 과정에서 협동심이 높아지고, 달성했을 때의 기쁨을 함께 나눌 수 있다는 점도 매력입니다.
종이풍선 놀이 하룻밤 이틀밤NEW!
옛날부터 전해 내려오는 동요를 활용해 향수를 느끼며 즐길 수 있는 활동입니다.
‘히토요니 후타요’는 고향의 동요입니다.
겨울이 되면 ‘엣추돈’이라 불리는 도야마의 약장수가 집집마다 돌아다니며 아이들에게 종이풍선을 나눠 주곤 했습니다.
아이들은 그 종이풍선을 ‘히토요니 후타요’ 노래에 맞춰 튀기며 놀았고, 자연스럽게 노래와 놀이가 이어지게 되었다고 합니다.
종이풍선을 튀기는 동작은 손끝과 팔 관절의 움직임을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 오래된 노래를 흥얼거리면서 기억이 떠올라 회상을 촉진하는 계기가 되기도 합니다.
옛날의 생활과 놀이를 떠올리며 참여할 수 있어 대화와 추억담이 쉽게 확장되고, 마음이 따뜻해지는 시간을 만들어 내는 활동으로 손쉽게 도입할 수 있는 내용입니다.
[노인용] 종이풍선을 더욱 즐기는 놀이. 배구·수박 깨기·리듬 놀이 등(11~20)
종이접기 토토로 종이풍선NEW!
@hoikuno_hondana ❇︎ ⋈—-⋈—-⋈—-⋈ 종이풍선, 어렸을 때 엄청 많이 만들었어! 얼굴을 붙여도 귀여워♪ ⋈—-⋈—-⋈—-⋈ 유치원은 물론, 집에서도 즐길 수 있는 아이디어를 올리고 있어요☺️
♬ My Neighbor Totoro : Walk (TOY.ver) – α Healing
장식해도 귀여운 토토로 종이풍선을 만들어 보지 않을래요? 접는 방법은 기본 종이풍선과 같아요.
색종이를 두 번 정사각형으로 접은 뒤, 주머니처럼 된 부분을 삼각형으로 눌러 접습니다.
앞뒤에 있는 삼각형의 양쪽 모서리를 위쪽 꼭짓점에 맞춰 접어 올리고, 다음으로 왼쪽과 오른쪽 모서리를 중심선 쪽으로 접어 주세요.
접어 올린 양쪽 모서리를 방금 접은 부분 속으로 접어 넣습니다.
숨을 불어 넣어 부풀린 다음, 귀와 얼굴 파츠를 붙여 토토로로 완성해요.
토토로는 대·중·소로 크기가 있으니, 색종이의 색과 크기를 바꿔 만들어 보세요.
공기를 뺀 종이풍선으로 풍선 랠리NEW!
종이풍선은 보통 숨을 불어 넣어 사용하지만, 이 게임에서는 한 번 부풀린 종이풍선을 눌러서 사용합니다.
어떻게 하냐면, 눌러 납작해진 종이풍선을 밑에서 톡톡 쳐서 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어가는 거예요.
종이풍선은 눌린 상태로 치고 있으면 조금씩 공기가 들어가 어느새 원래대로! 의외로 어렵지만, 조금씩 종이풍선이 둥글어지는 모습을 보는 재미가 있어요.
랠리가 이어질 만큼 익숙해졌다면, 둘이 짝을 지어 함께 즐겨보는 건 어떨까요?
종이풍선 배틀NEW!
몸에 종이풍선을 붙이고 그것을 장난감 망치로 서로 두드리는 게임입니다.
기본적으로 일대일로 진행하며, 모든 종이풍선이 터지면 진 사람이에요.
장난감 망치를 사용하므로 다칠 걱정이 없고, 두드리면서 스트레스 해소도 될 거예요.
종이풍선을 붙이는 위치는 원하는 곳이면 되지만, 머리를 맞는 것을 싫어하는 사람도 많으니 어깨나 팔, 무릎 등이 좋겠네요.
자신의 종이풍선을 지키면서 상대의 종이풍선을 열심히 두드려 보세요!
종이풍선 코어 트레이닝NEW!
@noripi_norio♬ A warm piano instrumental ballad(808701) – NOPPO MUSIC
종이풍선을 이용한 코어 트레이닝을 소개합니다.
먼저 등을 대고 누워 종이풍선을 두 손으로 잡습니다.
그리고 천천히 호흡하면서 상체를 일으켜 주세요.
이때 등에 힘을 주고, 종이풍선을 눌러서 터뜨리지 않도록 주의하세요.
일어났다면, 다음에는 다시 등을 대고 누운 상태로 돌아갑니다.
이를 몇 번 반복하여 코어를 단련합니다.
코어를 강화하면 낙상 예방과 자세 개선에 도움이 됩니다.
자신의 페이스에 맞춰 계속해 봅시다.