[고령자용] 재활에도 도움이 되는 즐거운 종이접기
어르신들의 재활에도 도입되고 있는 종이접기.
머리를 쓰고 손끝을 사용해 접어 가는 과정이 뇌에 적절한 자극을 주어 활성화로도 이어지는 듯합니다.
그래서 이번에는 재활에도 효과가 기대되는 종이접기를 소개합니다.
어르신들도 쉽게 도전할 수 있는 단순한 공정의 작품과, 완성된 작품으로 놀 수 있는 종이접기도 모아 보았습니다!
작품이 완성되었을 때의 성취감과, 어르신들에게도 익숙한 종이접기는 세대를 불문하고 누구나 참여할 수 있습니다.
처음에는 어렵게 느끼는 어르신들도 계실지 모릅니다.
하지만 익숙해지면 점차 난이도를 올려도 즐길 수 있겠지요!
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【노인용】재활에도 도움이 되는 즐거운 종이접기(131〜140)
종이 두루마리 심으로 만든 잉어 깃발
휴지심을 이용한 귀여운 코이노보리를 소개합니다.
두루마리 휴지나 키친타월을 다 쓰고 나면 남는 휴지심.
휴지심은 두께감 있는 종이인 경우가 많아, 원기둥 모양을 살린 공작에 딱 맞아요.
휴지심에 빨강이나 파랑 등의 색종이를 붙이고 꼬리 지느러미 부분을 잘라 줍니다.
동그란 스티커로 눈과 비늘을 만들어 붙여 봅시다.
여기까지 완성한 작품을 벽에 붙여도 좋겠네요.
더 응용해서 펀치로 구멍을 뚫고 젓가락을 꽂으면 세워 둘 수 있습니다.
어르신 방에 장식해도 좋겠지요.
휴지심의 형태가 코이노보리의 둥글둥글한 느낌을 잘 표현한 작품입니다.
복주머니 봉투
잉어 모양의 포치 봉투를 만들어 봅시다.
어르신 가정에서도 5월 단오절에 고이노보리를 달거나 투구 장식을 하는 곳이 있지 않을까요? 또한 단오절과 어린이날은 골든위크 기간이기 때문에, 그럴 때 손주나 친척 아이들이 모일 수도 있습니다.
그럴 때 수제 고이노보리 포치 봉투에 넣어 건네는 것도 좋겠지요.
포치 봉투를 만드는 과정도 복잡하지 않아, 어르신들도 만들기 쉬울 수 있습니다.
또, 손수 만든 포치 봉투는 끈을 꿰어 가란드로도 만들 수 있어 실내 장식으로도 활용할 수 있어요.
메시지 카드
어린이날에 메시지 카드를 만들어 봅시다.
손주가 있는 어르신들께 꼭 만들어 보셨으면 하는 것이 바로 어린이날 메시지 카드입니다.
어린이날이나 단오를 떠올리게 하는 것들을 색종이나 도화지로 만들어 카드에 붙입니다.
예를 들어, 코이노보리(잉어 깃발), 창포꽃, 긴타로 등이 있습니다.
색종이나 도화지로 만드는 것 외에도 붓으로 메시지를 쓰거나 그림을 그려도 좋습니다.
정성이 담긴 손수 만든 카드라면 받는 분도 분명 기뻐하실 거예요.
괜찮으시다면 멋진 메시지 카드를 만드는 데 참고해 보세요.
일본식 종이접기로 만드는 고이노보리
100엔 숍 등에서도 쉽게 구할 수 있는 일본풍 색종이로 만든 입체적인 고이노보리입니다.
고이노보리의 본체는 처음에 평면으로 만들지만, 칼집을 내고 그 부분을 접어 최종적으로 입체가 되는 과정이 재미있는 포인트예요.
고이노보리의 막대는 이쑤시개나 꼬치 등을 사용해 복사용지를 말아 만듭니다.
칼집을 넣어 두었던 본체에 접착제를 바르고, 그 부분에 막대를 부착하세요.
알록달록한 화지 무늬가 아주 사랑스러워서, 현관이나 거실에 놓으면 분위기가 환해질 것 같습니다.
신문지 끌어내기 게임
길게 이어서 롤 형태로 만든 신문지를 신호와 함께 재빠르게 끌어내고, 그 속도를 겨루는 게임입니다.
대전 형식으로 하면 상대보다 더 빨리 움직이려는 마음이 높아져, 순발력과 팔의 큰 동작을 제대로 단련할 수 있습니다.
종이가 찢어지면 실패라는 규칙도 중요한 포인트로, 속도뿐만 아니라 섬세한 손끝의 감각에도 신경을 쓰게 해줍니다.
여러 번 도전하여 더 잘 끌어낼 수 있는 팔의 움직임이나 자세 등을 고민해 보는 것도 재미있겠네요.
신문지 막대 꽂이
신문지를 말아 만든 막대를 던져 상대보다 먼저 넣는 ‘신문지 막대 넣기’를 소개합니다! 그냥 던지기만 하는 것이 아니라 목표물을 겨냥해 조준하는 과정이 두뇌 훈련이 됩니다.
또한 던진 신문지는 반드시 주워야 합니다.
줍기 위해 걷기, 쪼그려 앉기 등 다양한 동작을 하게 되지요.
아무렇지 않아 보이는 움직임이지만, 의외로 피곤할지도 모릅니다.
던지는 역할, 줍는 역할을 나누어 팀 대항전을 해보는 것도 재미있지 않을까요.
신문지 고리 릴레이
팀이 한 줄로 서서 손을 잡고, 그 잡은 손에 신문지로 만든 고리를 넘겨 보내는 게임입니다.
잡은 손을 움직여 고리를 걸어야 하므로 옆 사람과의 호흡을 맞추는 팀워크가 중요하죠.
마음대로 손을 움직일 수 없는 상황에서 팔에 힘이 들어가므로, 고리에 집중하는 능력과 스피드감뿐만 아니라 팔을 중심으로 한 상체 운동에도 도움이 됩니다.
신문지 고리의 크기를 더 작게 만드는 등 변형을 가해 난이도를 높이면 집중력이 더욱 향상되니 이것도 추천합니다.