[노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션

실 전화 전언 게임

데이 서비스 구마가야 노조미 실전화 전언 게임 맞히는 건 귀? 입?

실 두 끝에 종이컵을 연결한 실전화로 놀아 본 사람이 많지 않을까요? 그런 추억의 실전화를 이용한 전달 게임입니다.

규칙은 매우 간단해서, 실전화를 사용해 출제된 문장을 다음 사람에게 전해 가며, 마지막 사람까지 문장이 정확히 전달되는 것을 목표로 합니다.

실패하더라도 문장이 어떻게 달라졌는지를 확인하는 것도 재미있는 포인트죠.

평소의 대화보다 소리를 듣기 어려운 상황이기 때문에, 상대의 말을 정확히 알아듣는 것이 매우 중요합니다.

소리를 구별하는 능력과 집중력을 기를 수 있는 게임이 아닐까요?

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

주먹폈다 쥐었다 체조

구퍼 체조로 치매 예방을 즐겁게 실천하기 | 민잡

양손을 번갈아 움직이며 하는, 치매 예방에도 도움이 되는 간단한 체조입니다.

팔을 앞으로 뻗을 때는 손을 벌리고(파), 가슴 쪽으로 당길 때는 주먹(주먹)을 쥐고, 그 동작을 번갈아 수행합니다.

틀리지 않도록 주의하며 움직여 집중력을 길러 갑니다.

중간에 손 모양을 반대로 바꾸거나, 여기에 다른 리듬의 발 동작을 더하는 등의 변형을 추가하면 난이도가 올라가 보다 뇌를 활성화하는 데 도움이 된다는 내용입니다.

느린 리듬에서 시작하여 조금씩 템포를 올려 가는 것을 추천합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

신문지 공 보내기

초대박으로 즐거운 레크레이션이라면 이거! 신문지 공 굴리기 릴레이

신문지를 사용해 공을 다음 조로 넘겨 주는, 릴레이 같은 게임입니다.

서로 마주 보고 신문지의 양 끝을 잡은 뒤, 굴러오는 공을 옆 사람이 같은 방식으로 잡고 있는 신문지로 건네줍니다.

공이 있는 동안 이를 계속해서, 모든 공을 마지막 사람에게까지 넘기면 종료입니다.

팀으로 나뉘어 진행하며, 상대 팀보다 더 빨리 모든 공을 전달하는 것을 목표로 하는 규칙이 이해하기 쉬울 것 같습니다.

매끄러운 공의 주고받기를 의식함으로써 몸을 단련하고 팀워크를 높일 수 있는 점이 포인트입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

오코노미야키 게임

가성비 최고! 연중 내내 활용 가능한 만능 아이템! 부채를 활용한 레크리에이션 [노인 레크리에이션·데이 서비스 레크리에이션]

여름에 활약하는 시원한 바람을 만들어내는 부채를 사용한 간단한 게임입니다.

준비물은 부채 2개와, 둥근 모양으로 잘라 앞뒷면을 구분할 수 있게 그림이 그려진 골판지 몇 장입니다.

오코노미야키를 뒤집듯이, 양손에 든 부채를 사용해 골판지를 뒤집어 갑니다.

제한 시간 안에 몇 장의 골판지를 뒤집었는지를 겨루는 내용입니다.

테이블 위에서 완결되는 게임이고, 손목을 빠르게 움직이는 내용이라 운동에도 딱 맞는 게임이네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

밸런스 게임

【흥겨움】노인을 위한 실내 간단 개별 레크리에이션 ‘두루마리 휴지 심을 세워 그 위에 주머니 공을 올려가는 게임☆’

테이블 위에 휴지심을 세워 두고 그 위에 공깃돌(주머니공)을 올려놓는 단순한 게임입니다.

휴지심보다 큰 주머니공을 사용하는 것이 중요하며, 균형 감각을 시험하는 내용이네요.

제한 시간을 두고 얼마나 많이 올렸는지를 겨루는 규칙이나, 더 빨리 모든 휴지심 위에 주머니공을 올린 사람이 승리하는 규칙 등 다양한 방식으로 즐길 수 있을 것 같습니다.

받침대가 흔들리지 않도록 조용히, 그러나 재빠르게 주머니공을 올리는 것을 목표로 하므로, 손재주와 집중력이 길러지지 않을까요.

받침대로 늘어놓는 물건의 두께나 주머니공의 크기를 바꾸면 난이도를 조절할 수 있다는 점도 포인트입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

종이컵 두더지 잡기

[100엔 숍] 종이컵 두더지잡기로 대흥분 레크리에이션

종이컵을 이용해 간단히 만들 수 있는 두더지 잡기 게임입니다.

종이컵에 젓가락을 붙여 만든 것을 망치로 들고, 그림이 그려진 종이컵을 두더지로 삼아 테이블 위에 늘어놓습니다.

망치를 힘차게 두더지 위로 덮어씌우면 종이컵끼리 딱 맞게 포개져서, 자기 쪽으로 끌어당길 수 있습니다.

그 자리의 두더지를 모두 제거할 때까지의 시간을 겨루는 규칙이나, 마주 보고 앉아 대전 형식으로 더 많은 두더지를 획득하는 것을 목표로 하는 규칙 등, 여러 가지 규칙을 생각해 볼 수 있는 게임이네요.

주로 쓰는 손이 아닌 반대편 손을 사용하면 움직이기 어려워져서, 더욱 손놀림을 단련할 수 있을 것 같습니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

비치볼 축구 공넣기

[즐거운 발 운동] 비치볼 축구 공넣기

비치볼을 이용한 간단한 공넣기 같은 게임입니다.

참가자들은 원을 이루어 앉고, 그 중앙에 바구니를 놓습니다.

그곳에 비치볼이 투입되면, 발로 차서 공을 바구니에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

앉은 상태이면서도 축구처럼 발만 사용해야 한다는 점이 이 게임의 중요한 포인트입니다.

무릎 아래 부분을 능숙하게 움직여 진행하기 때문에, 게임을 즐기면서도 점점 덜 움직이게 되는 무릎을 단련할 수 있는 내용입니다.

가벼운 소재의 비치볼을 사용하는 것도 중요하여, 작은 힘으로 무리 없이 즐길 수 있는 게임이지요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기