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멋진 시니어 라이프

[고령자용] 분명히 분위기가 달아오른다! 웃음을 자아내는 두뇌훈련 모음

웃음소리가 울려 퍼지는 시간은 마음도 몸도 활기를 되찾을 수 있는 소중한 시간이죠.이번에는 어르신들과 함께 즐길 수 있는 말놀이와 퀴즈를 소개합니다.중화요리 이름을 조합하는 게임, 짝을 지어 같은 답을 적는 게임, 그리고 실버 센류 빈칸 채우기 퀴즈까지.절로 미소가 번지는 즐거운 시간을 모두 함께 보내보지 않으실래요?말놀이와 퀴즈 같은 레크리에이션은 뇌를 자극해 치매 예방에도 효과적입니다.마음을 풍요롭게 할 뿐 아니라 대화도 자연스럽게 이어져 멋진 시간을 보낼 수 있어요.

말장난·퀴즈(11~20)

50음 카드로 두뇌 훈련

[재미있는 레크] 50음 카드로 두뇌 트레이닝! 야마구치 켄이치 직전수!
50음 카드로 두뇌 훈련

나이를 먹다 보면 말을 잊어버리는 경우도 있는 것 같습니다.

그래서 50음 카드(일본어 가나 카드)를 사용해 뇌를 활성화해 봅시다.

먼저 어르신과 함께 ‘아’행부터 순서대로 카드를 늘어놓습니다.

카드를 정렬하는 행위 자체도 뇌 활성화에 도움이 된다고 해요.

카드를 이용해 단어를 만들고, 글자 수가 많을수록 점수가 높아지는 규칙입니다.

또한 한 번 단어에 사용한 글자의 카드는 다시 사용할 수 없습니다.

탁음과 반탁음도 각각 한 장의 카드로 하고, 이것도 점수가 되도록 합니다.

단어가 떠오르지 않을 때는 ‘아로 시작하는 말을 생각해 봅시다’와 같은 힌트를 주변에서 제시하는 것도 포인트입니다.

두 글자로 끝말잇기

두 글자를 쓰는 끝말잇기 게임이 엄청 뜨거웠다 ㅋㅋ
두 글자로 끝말잇기

끝말잇기라고 하면 마지막 글자를 따서 다른 단어를 이어 가는, 단어를 이용한 대표적인 게임이죠.

그런 끝말잇기를 조금 더 어렵게 변형해서, 마지막 두 글자를 따서 다음 단어를 이어 가 봅시다.

쓰는 글자가 늘어나긴 했지만, 이 점은 그다지 어렵지 않고, 사실 어려운 포인트는 끝에서 두 번째 글자에 ‘ん’이 오지 않도록 하는 것입니다.

규칙에 익숙해진 타이밍에는 네 글자 단어로만 이어 간다든지, 세부적인 변형을 추가해도 더욱 흥이 납니다.

중화요리 카드

@firstkidstv

속도가 생명인 중식 요리를 만드는 카드게임, 가족이랑 했더니 엄청盛り上がり🤣👍음속 반점가족과 게임

♬ 오리지널 악곡 – 퍼스트 키즈TV – 퍼스트 키즈TV

스피드감이 참을 수 없을 만큼 매력적이에요! 중국 요리 이름을 활용해 카드게임을 즐겨보는 건 어떨까요? 참가자는 ‘탄’, ‘멘’, ‘차’ 등 중국 요리 이름의 일부가 적힌 카드를 가집니다.

중앙의 접시 위에 내어진 카드가 요리 이름이 되도록 각자 자신의 카드를 차례로 겹쳐서 내면 됩니다.

가장 빨리 자신의 카드를 모두 없앤 사람이 승리하는 룰입니다.

요리 이름을 순간적으로 판단해 카드를 내야 하므로 순발력과 언어 감각이 요구되겠네요! 말실수가 나오거나 엉뚱한 요리 이름이 탄생하기도 해 자연스럽게 웃음이 터질 법한 유머 넘치는 게임입니다.

꼭 참고하셔서 직접 만들어 보세요.

매지컬 바나나

[대유행] 멤버 전원이 마지컬 바나나 게임을 해봤더니 빵 터졌다 ㅋㅋㅋ
매지컬 바나나

주제에서 상상력을 넓혀 대답해 봅시다! ‘매지컬 바나나’ 아이디어를 소개합니다.

‘매지컬 바나나’라는 구호에 맞춰 박수를 치며 연상해 나가는 간단한 게임입니다.

같은 단어를 가능한 한 반복해서 사용하지 않도록 하면서, 느린 리듬으로 도전해 봅시다.

예를 들어, 앞사람이 ‘바나나 하면 과일’이라고 말하면, 그다음 사람은 ‘과일 하면 사과’, 또 그다음은 ‘사과 하면 빨간색’처럼 주제가 바뀌어 돌아갑니다.

상상력을 키우면서 즐겁게 도전해 보세요.

끝말잇기

어릴 때부터 익숙한 ‘시리토리’도 치매 어르신들께 추천할 만한 레크리에이션입니다.

시리토리의 좋은 점은 물건을 사용하지 않고 준비도 필요 없는 간편함에 있습니다.

교외로 나가는 이동 버스 안이나 잠깐의 빈 시간을 메우는 데에도 유용하다고 생각합니다.

또한 치매 정도에 맞춰 난이도를 조절할 수 있다는 점도 추천 포인트 중 하나입니다.

‘3글자 제한’이나 ‘음식 제한’ 등 커스터마이즈는 자유자재입니다.

‘50개 단어를 이어가면 골’ 같은 목표를 설정하는 것도 좋겠네요.

제스처 게임

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제스처 게임

버라이어티 프로그램에서 자주 보이는 제스처 게임.

별도의 준비물이 필요 없고, 몸 하나로 즐길 수 있으며 적당한 운동도 됩니다.

방법은 아시다시피, 제시어를 몸의 움직임만으로 참가자들에게 전달해 나갑니다.

특징을 잡거나, 동작을 따라 하거나, 표현하는 포인트는 다양합니다.

표현자는 제시어를 보고 어떻게 전달할지, 어떻게 나타낼지 생각하며 수행합니다.

참가자들도 ‘뭘까?’ 하며 움직임에 주목해 연상하게 되므로, 두뇌 훈련으로서의 효과도 기대할 수 있어요.

꼭 한 번 해 보세요.

말장난·퀴즈(21~30)

히라가나 큐브로 단어 찾기

히라가나가 적힌 큐브 8개를 준비해 큐브를 던집니다.

나온 히라가나를 조합해서 가능한 한 많은 단어를 만들어 봅시다.

단어가 달라진다면 같은 히라가나를 두 번 이상 사용해도 괜찮습니다.

매번 히라가나가 바뀌기 때문에 할 때마다 다른 자극을 얻을 수 있어요.

큐브 개수를 바꾸거나 제한 시간 내에 더 많은 단어를 만드는 등 다양한 즐기는 방법도 있습니다.

단어를 찾고 문자로 조합하는 과정에서 뇌가 활성화되므로, 즐기면서 두뇌 훈련의 효과를 얻을 수 있습니다.