[고령자용] 분명히 분위기가 달아오른다! 웃음을 자아내는 두뇌훈련 모음

단어 맞히기 퀴즈

정답을 말하지 않고 전하는! 말 맞히기 게임 [어르신 레크리에이션]

구체적인 단어를 쓰지 않고 주제의 단어를 맞히는 말맞히기 퀴즈입니다.

주제를 화이트보드 등에 적고, 힌트를 내는 사람은 그것이 보이도록 앉으며, 답을 맞히는 사람은 화이트보드를 등에 지고 앉습니다.

예를 들어 특정한 음식이 주제일 경우, 힌트를 내는 사람은 그 음식의 특징 등을 어떻게 잘 전달할지, 답변자는 제시된 힌트로부터 어떻게 정답을 떠올릴지가 중요하기 때문에, 두 사람 모두 머리를 풀가동해야 하죠.

정답을 맞혔을 때 상쾌한 기분을 느낄 수 있는 레크리에이션입니다.

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Hoshino Takashi

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음식은 어디에 있어?

낱말 찾기【집에서 하는 데이 서비스】

가로세로 5칸씩의 칸 안에 히라가나가 배열되어 있습니다.

이 중에서 음식과 관련된 단어를 찾아봅시다.

단순해 보이지만 사실 꽤 어렵습니다.

침착하게 천천히 하면 찾을 수 있는 글자도 제한 시간을 두면 갑자기 못 찾게 되는 경우가 있지요.

문제를 만들 때는 정답을 하나로만 제한하지 말고 여러 개 준비하는 것도 좋습니다.

고령자 시설에서는 참가자끼리 문제를 만들어 서로 교환하여 진행하면 교류도 도모할 수 있고, 두뇌 훈련 효과도 배가됩니다.

꼭 한번 시도해 보세요.

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kojifumi

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주먹폈다 쥐었다 체조NEW!

[노인용 케어 체조 구-빠(주먹-펴기) 체조 편] 아라이 선생님의 가위바위보 체조. 두뇌 트레이닝·치매 예방·돌봄 예방에 추천합니다. 데이서비스 등 요양 현장에서 꼭 활용해 주세요 by 후쿠쿠루

일상 동작에 관한 이야기.

사람이 팔을 뻗는 대부분의 경우는 무언가를 잡을 때이므로, 손을 활짝 펴는 동작과 팔을 뻗는 운동은 궁합이 좋습니다.

반대로 생각하면, 주먹을 쥐기 위해 팔을 뻗는 움직임은 일상에서는 거의 없어서, 꽤 의식해서 동작을 만들지 않으면 잘하기 어렵습니다.

단순히 손으로 주먹과 편 손바닥을 만드는 운동일 뿐이지만, 그 조합에 따라서는 젊은 분들에게도 어려울 수 있겠죠.

또, 제자리걸음 같은 발 동작과 손 동작을 조합한다면, 그건 이미 상급자용?일지도요.

단조로운 동작이 되지 않도록 좋아하는 음악에 맞춰 즐겨 보세요.

발 구르기 두뇌 트레이닝 체조

[낙상 예방] 빵 터지는! 제자리발걸음 두뇌 트레이닝 체조·노인 레크리에이션

많은 인원이 함께 레크리에이션을 할 때 대전 형식처럼 만들어 버리면 규칙 전달이나 상황 관리가 어렵죠.

그래서 문제 출제자와 그 외의 어르신들이라는 구도로 진행하고 싶은 분들도 많을 것 같습니다.

그런 분들께 추천하고 싶은 레크리에이션이 바로 이 ‘발 구르기 두뇌 트레이닝 체조’입니다.

앉아서 발을 구르는 체조로, 운동과 두뇌 훈련을 모두 갖추고 있습니다.

영상처럼 ○○의 배수일 때 박수를 치도록 하면, 꼭 실수하시는 어르신이 나오니, 그럴 때는 재치 있게 받아치며 웃음으로 바꿔 보세요.

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Ryo

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가위바위보

【폭소의 비결】가위바위보만으로 웃음을 만들어내는 5가지 패턴

손과 손가락의 움직임은 뇌의 신경과 밀접하게 연결되어 있어 깊은 관련이 있어요.

손과 손가락을 움직이는 것은 치매 예방과 낙상 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노인 시설에서도 손가락을 움직이는 ‘주먹-가위-보 체조’ 등을 도입하는 곳이 많지 않을까요? 그래서 평소의 손가락 체조에 한 가지 변화를 줘 봅시다.

주먹-가위-보를 점점 빠르게 하거나, 보-가위-주먹처럼 거꾸로 하면서 속도를 높여도 좋아요.

더 나아가 주먹-가위-보 사이사이에 손뼉을 치거나 손으로 여우 모양을 만드는 것도 추천합니다.

이 체조는 실패해도 괜찮고, 잘 안 되더라도 웃음이 나올 거예요.

즐기면서 할 수 있는 손가락 체조랍니다.

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Nakajima Junko

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오차라카 가위바위보 체조

손놀이 두뇌훈련 오차라카 가위바위보 체조 파트 1 #재미있다 #두뇌훈련 #즐거운 #레크

오차라카는 두 사람이 마주 보고 하는 가위바위보 놀이죠.

동요 ‘오차라카 호이’의 가사에 맞춰 가위바위보를 하고, 이겼을 때, 졌을 때, 비겼을 때 각각 포즈를 정합니다.

경쾌한 템포로 가위바위보를 할 수 있어 손가락 운동에 딱 맞아요.

또한, 어르신들 가운데서도 오차라카를 아시는 분이 많지 않을까요? 오차라카 가위바위보를 통해 어린 시절의 기억을 떠올리는 분들도 계실 것 같네요.

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Nakajima Junko

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피카고로

노인 레크리에이션·대폭소 확정! 즐겁게 두뇌훈련을 할 수 있는 피카고로 #노인용레크리에이션 #두뇌훈련 #간단 #재미있어요 #웃겨요

나이가 들수록 동시에 여러 가지 일을 해내기가 어려워진다고 합니다.

머리와 몸을 함께 쓰면 두뇌훈련 효과가 있는데, 머리를 쓰면서 몸도 움직이면 더욱 두뇌 활성화를 기대할 수 있어요.

이번에는 ‘피카고로’ 게임을 소개합니다.

어르신들께 막대기 두 개를 들고 마주 보고 앉아 주시도록 합니다.

구호를 외치는 담당자가 ‘피카피카’나 ‘고로고로’라고 말합니다.

‘도칸’이라는 구호가 나오면, 어르신이 막대를 잡는 것과 드는 것을 동시에 합니다.

점점 익숙해지면 여러 번 ‘피카피카’나 ‘고로고로’라고 말해 페인트를 주면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.

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Nakajima Junko

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