[노인용] 6월과 관련된 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음
어르신들을 위한 6월에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
6월 하면 장마 시즌이 떠오르죠.
밖에 나가기 어렵다 보니 운동 부족이 되기 쉽다고 느끼는 분들도 많지 않을까요?
그럴 때 추천하는 레크리에이션과 게임을 모아 보았습니다.
장마철을 연상시키는 꽃이나 생물, 소품 등을 활용해 비의 계절을 즐겨보지 않으시겠어요?
또한 운동 부족이 되지 않도록, 실내에서도 적당히 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션을 선택해 보는 것도 좋습니다.
비 오는 날에도 다 함께 신나게 즐기며 기분을 북돋워 봅시다.
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【노인 대상】6월에 맞춘 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음(61~70)
색구 떨어뜨리기
두 사람이 한 조가 되어 하는 색깔 공 떨어뜨리기를 소개합니다.
어르신 두 분이 마주 보고 앉아, 두 막대기의 끝을 잡도록 해 주세요.
앉아 있는 어르신들 사이에는 색깔이 적힌 바구니 등을 준비합니다.
막대기 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.
함께 게임에 참여하는 어르신들끼리의 협력이 포인트가 되는 게임입니다.
서로 말을 건네며 두 분의 호흡을 맞춰 주세요.
즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.
발로 신문 끌어내기 게임
발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.
어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.
한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.
또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.
기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.
수국 감상
6월의 풍물시라고 하면 장마·달팽이와 함께 수국을 떠올리는 사람도 많을 것 같습니다.
가을 단풍과 마찬가지로, 어느새 수국의 개화 시기가 이미 끝나 있었어! 라는 일도 있으니, 6월의 휴일에는 꼭 식물원 등으로 수국 감상을 하러 나가보는 건 어떨까요.
6월이 절정인 꽃으로는 그 밖에도 백합과 치자꽃이 있습니다.
패션쇼
6월이라고 하면 세상에선 옷 갈아입기의 시즌이죠.
두꺼운 겉옷들을 정리하고 여름 옷을 꺼내 패션쇼를 해보는 건 어떨까요? 특별한 옷이 아니어도, 평상복으로 특설 런웨이를 만들어 음악에 맞춰 신나게 모델처럼 워킹해봐요! 평소 하지 않던 메이크업에 도전해보는 것도 추천합니다.
공 넣기
운동회 종목 중 하나인 공 넣기.
어르신들 가운데에도 과거 운동회에서 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 6월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들에게 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들은 의자에 앉아 계시고, 중앙에 바구니를 준비합니다.
빨강이나 하양 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣습니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면서 상반신 운동도 됩니다.
음악 감상
여러분은 평소에 음악을 자주 듣나요? 혼자 헤드폰을 끼고 듣거나 방에 틀어박혀서 듣는 것도 좋지만, 많은 사람들과 함께 모여 음악 감상회를 열어보는 건 어떨까요? 초등학교 때 클래식 콘서트 등에 가서 음악 감상회를 했던 기억, 있죠? 클래식에 한정하지 않고 여러 장르의 음악을 듣는 것도 좋겠네요.
6월 9일은 록의 날이라고 하니, 록 감상회도 괜찮겠죠!
스카프 체조 나가사키는 오늘도 비가 내렸다
아이템을 사용해 두근두근하며 체조해 봅시다! 스카프 체조 ‘나가사키에는 오늘도 비가 내렸다’ 아이디어를 소개합니다.
스카프나 큰 손수건을 이용해 체조에 참여해 보는 건 어떨까요? 평소와는 다른 분위기로 체조를 하면 가슴이 두근거리고 설레는 분도 계실 거예요.
체조 안무도 단순하고 이해하기 쉬운 점이 매력적이죠.
서서 하는 것은 물론, 앉아서도 참여할 수 있으니, 펄럭이는 스카프를 휘날리며 도전해 보세요.