[노인용] 6월과 관련된 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음
어르신들을 위한 6월에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
6월 하면 장마 시즌이 떠오르죠.
밖에 나가기 어렵다 보니 운동 부족이 되기 쉽다고 느끼는 분들도 많지 않을까요?
그럴 때 추천하는 레크리에이션과 게임을 모아 보았습니다.
장마철을 연상시키는 꽃이나 생물, 소품 등을 활용해 비의 계절을 즐겨보지 않으시겠어요?
또한 운동 부족이 되지 않도록, 실내에서도 적당히 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션을 선택해 보는 것도 좋습니다.
비 오는 날에도 다 함께 신나게 즐기며 기분을 북돋워 봅시다.
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【노인 대상】6월에 맞춘 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음(61~70)
해외에서의 비 예보에는 어떤 표시가 사용돼?
비가 많이 오는 6월에는 외출 전에 일기예보를 확인하는 것이 빠질 수 없죠.
태양이나 우산 아이콘으로 날씨가 표현되어 그림만 봐도 그날의 날씨를 알 수 있다는 점이 포인트입니다.
일본에서는 이러한 아이콘이 일기예보에 사용되지만, 해외의 일기예보에서는 비를 어떻게 표현할까요? 해외의 일기예보에서는 ‘비구름’, 즉 구름에서 물방울이 떨어지는 아이콘으로 비 오는 날을 표현하는 경우가 대부분이라 일본인에게는 다소 보기 불편한 인상입니다.
우산 아이콘을 사용하는 나라가 적다는 점에도 주목하면서, 나라에 따른 날씨 표현의 차이를 알아봅시다.
공 넣기
운동회 종목 중 하나인 공 넣기.
어르신들 가운데에도 과거 운동회에서 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 6월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들에게 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들은 의자에 앉아 계시고, 중앙에 바구니를 준비합니다.
빨강이나 하양 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣습니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면서 상반신 운동도 됩니다.
간단 두뇌 트레이닝, 하나둘 게임
사전 준비가 필요 없고 앉아서 할 수 있는 간단한 두뇌 트레이닝 게임을 소개합니다.
두 사람이 한 조가 되어 한쪽이 “하나, 둘, 셋,넷, 다섯!”처럼 “하나, 둘, 셋, 넷, 다섯!” 중 숫자를 외치면, 상대는 손이나 발을 들어 올립니다.
외친 숫자와 들어 올린 손발의 합계가 일치하면 정답입니다.
일부러 손발을 많이 들어서 상대가 말한 숫자를 빗나가게 하는 등 게임처럼 즐기며 두뇌를 단련해 봅시다.
틀려도 웃음이 나올 수 있는 분위기를 만드는 것도 포인트입니다.
손이나 발을 들어 올리면서 체조 효과도 있으니, 꼭 어르신들과 함께 시도해 보세요.
색구 떨어뜨리기
두 사람이 한 조가 되어 하는 색깔 공 떨어뜨리기를 소개합니다.
어르신 두 분이 마주 보고 앉아, 두 막대기의 끝을 잡도록 해 주세요.
앉아 있는 어르신들 사이에는 색깔이 적힌 바구니 등을 준비합니다.
막대기 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.
함께 게임에 참여하는 어르신들끼리의 협력이 포인트가 되는 게임입니다.
서로 말을 건네며 두 분의 호흡을 맞춰 주세요.
즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.
발로 신문 끌어내기 게임
발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.
어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.
한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.
또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.
기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.
수국 감상
6월의 풍물시라고 하면 장마·달팽이와 함께 수국을 떠올리는 사람도 많을 것 같습니다.
가을 단풍과 마찬가지로, 어느새 수국의 개화 시기가 이미 끝나 있었어! 라는 일도 있으니, 6월의 휴일에는 꼭 식물원 등으로 수국 감상을 하러 나가보는 건 어떨까요.
6월이 절정인 꽃으로는 그 밖에도 백합과 치자꽃이 있습니다.
패션쇼
6월이라고 하면 세상에선 옷 갈아입기의 시즌이죠.
두꺼운 겉옷들을 정리하고 여름 옷을 꺼내 패션쇼를 해보는 건 어떨까요? 특별한 옷이 아니어도, 평상복으로 특설 런웨이를 만들어 음악에 맞춰 신나게 모델처럼 워킹해봐요! 평소 하지 않던 메이크업에 도전해보는 것도 추천합니다.
