[노인용] 6월과 관련된 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음
어르신들을 위한 6월에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
6월 하면 장마 시즌이 떠오르죠.
밖에 나가기 어렵다 보니 운동 부족이 되기 쉽다고 느끼는 분들도 많지 않을까요?
그럴 때 추천하는 레크리에이션과 게임을 모아 보았습니다.
장마철을 연상시키는 꽃이나 생물, 소품 등을 활용해 비의 계절을 즐겨보지 않으시겠어요?
또한 운동 부족이 되지 않도록, 실내에서도 적당히 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션을 선택해 보는 것도 좋습니다.
비 오는 날에도 다 함께 신나게 즐기며 기분을 북돋워 봅시다.
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【노인용】6월에 맞춘 놀이. 추천 레크리에이션과 게임 모음(51~60)
금붕어 게임
축제의 노점에서 금붕어 뜰채질(금붕어 건지기)이 있잖아요.
뜰채질 말고도, 금붕어를 주제로 한 재미있는 게임을 소개할게요.
페이스타월의 양끝을 잡고, 그 위에 금붕어 인형이나 만든 금붕어를 올립니다.
페이스타월을 흔들면서 미리 놓아둔 바구니에 던져 넣는 게임이에요.
바구니의 크기와 금붕어를 던져 넣을 거리 등을 고려해 점수를 정해 두세요.
신선한 금붕어 게임이라 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같습니다.
팀을 나눠 게임을 해도 더욱 분위기가 달아오르겠네요.
푹신푹신한 공
풍선을 사용해 점수를 겨루는 게임을 즐겨 봅시다.
풍선을 불어 끝에 추를 달아 끈을 묶습니다.
미리 바닥에 점수를 적어 둡시다.
적힌 점수 칸을 노려 풍선을 던집니다.
더 많은 점수를 획득한 사람이 승리합니다.
추를 제대로 흔들면서 풍선을 던지는 것이 요령인 것 같아요.
풍선을 던지는 동작도 상체와 팔의 근력 운동에 효과가 기대됩니다.
풍선은 무게가 거의 없어 떨어뜨려도 다칠 걱정이 적은 점도 좋네요.
스트럭아웃
숫자가 적힌 과녁을 향해 공을 던지는 스트라이크아웃.
스트라이크아웃은 팔 운동에 효과가 기대될 뿐만 아니라 코어 근육도 단련된다고 합니다.
코어를 강화하면 몸의 균형이 안정되어 넘어짐 예방에도 도움이 됩니다.
숫자 과녁을 쓰러뜨리는 게임이라 즐기면서 몸도 단련할 수 있어요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기며 할 수 있는 게임이어서 즐거운 분위기에서 진행할 수 있을 것 같습니다.
숫자 대신 일러스트나 사진으로 과녁을 만들어 봐도 재미있겠네요.
페트병 볼링
쇼와 40년대 무렵, 일본에서 대유행했던 볼링.
전국에 볼링장이 3,500곳 이상 있었다고 합니다.
볼링 TV 프로그램도 아주 호평이었다고 하네요.
그런 추억담으로 한껏 분위기를 띄울 수 있는 볼링 게임을 즐겨봅시다.
테이블 위에 페트병을 몇 개 줄지어 놓고, 어르신들께 공을 던져 보시게 합니다.
앉아서 할 수 있는 볼링이기 때문에, 서 있기 어려운 분들이나 휠체어를 이용하시는 분들도 참여하실 수 있을 것 같아요.
“아깝아깝해”나 “스트라이크” 같은 말을 주고받으며 실내가 훈훈한 분위기가 될 것 같네요.
【노인 대상】6월에 맞춘 놀이. 추천 레크리에이션 및 게임 모음(61~70)
공 줍기 게임
4월이 되면 기후도 온화해져 포근하고 따뜻한 날이 많아지죠.
몸도 움직이기 좋은 시기이니, 가벼운 게임으로 즐겨보는 건 어떨까요? 많은 공을 사용하는 ‘공 줍기 게임’을 소개합니다.
의자에 앉아 있는 어르신을 대상으로, 테이블 위에 공을 많이 굴려 놓습니다.
용기를 든 채 의자에 앉아 있는 어르신이 굴러오는 공을 줍습니다.
앉아서 할 수 있기 때문에 서 있기 어려운 분이나 휠체어를 이용하는 어르신도 참여할 수 있겠죠.
세계에서 가장 큰 개구리의 몸무게는?
6월, 장마철에 자주 보이는 개구리.
요즘은 눈에 띄는 일이 줄었을지도 모르지만, 어딘가에서 울음소리가 들리거나 개구리 합창이 들려올 때도 있지요.
예전부터 친숙한 개구리지만 종류도 참 다양합니다.
그중에서도 세계에서 가장 큰 개구리인 골리앗개구리는, 몸길이만 해도 약 30cm, 팔다리를 뻗으면 80cm 이상, 몸무게는 무려 3kg이나 된다고 해요! 그런 세계에서 가장 큰 개구리, 골리앗개구리의 몸무게를 퀴즈로 내볼까요? 대략 어느 정도일 것 같은지 맞춰 보세요.
물만주
6월 19일은 일본식 과자인 와가시의 날이죠.
그래서 와가시 만들기에 도전해 보는 건 어떨까요? 그중에서도 추천하는 것은 미즈만주 만들기입니다.
미즈만주는 반죽으로 단팥소를 감싸서 찬물이나 냉장고에서 차게 식힌 만주를 말해요.
만드는 과정이 재미있는 것은 물론, 무덥고 습한 이 계절에 몸을 식혀 준다는 점에서도 추천합니다.
완성까지의 과정이 다양하니, 유튜브 등으로 미리 잘 예습하면 더욱 수월하게 만들 수 있겠네요.
