[노인 홈] 운동회에 추천! 활기를 띠는 레크리에이션
운동회는 해마다 한 번 열리는 요양원의 큰 이벤트죠.
기대하고 계시는 어르신들도 많을 거예요.
이번에는 운동회의 정석 아이디어를 어르신들께 맞춰 변형한 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들의 몸과 뇌를 활성화하는 데도 도움이 되므로 추천드립니다.
안전에 유의해 앉아서 할 수 있는 레크리에이션이 많아 안심하고 도전하실 수 있어요.
열기가 넘치는 팀 대결을 비롯해, 입소자와 직원들의 일체감을 높이는 즐거운 운동회를 개최해 보세요.
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[노인요양원] 운동회에 추천! 분위기를 띄우는 레크리에이션(61~70)
오테다마 흔들흔들 게임
身近な素材をアレンジして作る！お手玉グラグラゲームのアイデアをご紹介します。お手玉グラグラゲームに使用するものは、お手玉、プラスチックトレー、ラップの芯です。材料をわざわざ買う必要がないので、気軽にチャレンジできるのが嬉しいポイントですよね！このゲームはラップの芯をテーブルの上に立てて置き、その上にお手玉を入れたプラスチックトレーを置いたら準備は完了です！参加者は順番にプラスチックトレーの上からお手玉を取り出しましょう。不安定なラップの芯がグラグラとゆれてスリルがありますよ！
간편한 볼 컬링
컬링은 동계 올림픽으로도 유명해져서 알고 계신 분이 많으실 텐데요.
팀전으로 진행하는 게임으로, 가운데의 목표 지점에 어느 팀의 스톤이 더 가깝게 다가갔는지를 겨룹니다.
이 레크리에이션의 준비는 공(스톤)을 몇 개만 준비하면 됩니다.
그것만으로도 이용자분들끼리의 교류를 깊게 할 수 있는 즐거운 레크리에이션이 가능해요.
앉아서 할 수 있는 레크리에이션이기 때문에, 어르신들의 심신 상태에 맞춰 즐길 수 있다는 점도 매력이죠.
가위바위보 공 전달 게임
팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.
먼저 팀으로 나눕니다.
그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.
다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.
이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.
어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.
또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.
혼자 풍선 배구
풍선을 여러 번 되받아치는 동작을 혼자서 하는, 축구의 리프팅처럼 즐기는 게임입니다.
중요한 포인트는 길게 고무줄이 달린 풍선을 사용해 스스로에게 다시 돌아오도록 하는 것이며, 되받아칠 힘에도 신경을 기울이는 것입니다.
어디로 돌아올지 예측하고, 돌아온 것을 어떻게 되받칠지 순간적으로 판단하는 과정이 두뇌훈련 효과로도 이어집니다.
몸의 어느 부분으로 되받칠지도 중요한 포인트이니, 평소 잘 움직이지 않는 부위에도 주목해 몸을 움직여 보는 것을 추천해요.
끈으로 풍선 주머니
봄 행사나 이벤트에서도 분위기를 띄울 수 있는, 끈을 이용한 풍선 운반 놀이를 소개합니다.
어르신 몇 분이 끈을 잡고 서로 마주 보게 의자에 앉습니다.
끈은 마주 앉은 어르신과 연결된 상태로 팽팽하게 잡아 주세요.
끈을 위아래로 움직이거나 옆으로 슬라이드하면서 풍선을 골까지 옮깁니다.
이 게임에서는 서로 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.
서로 말을 주고받으며 진행하는 게임이기 때문에, 다른 분들과의 커뮤니케이션도 자연스럽게 생길 것 같습니다.
푹신푹신한 공
풍선을 사용해 점수를 겨루는 게임을 즐겨 봅시다.
풍선을 불어 끝에 추를 달아 끈을 묶습니다.
미리 바닥에 점수를 적어 둡시다.
적힌 점수 칸을 노려 풍선을 던집니다.
더 많은 점수를 획득한 사람이 승리합니다.
추를 제대로 흔들면서 풍선을 던지는 것이 요령인 것 같아요.
풍선을 던지는 동작도 상체와 팔의 근력 운동에 효과가 기대됩니다.
풍선은 무게가 거의 없어 떨어뜨려도 다칠 걱정이 적은 점도 좋네요.
말아말아 사과 게임
요양 현장에서의 레크리에이션으로 이번에 제안하는 것은 ‘마키마키 사과 게임’입니다! 먼저 종이로 만든 사과 모티프를 도화지 위에 올려 붙입니다.
약간 떨어진 곳에 두고, 막대와 종이를 잇는 투명 테이프를 막대를 돌려 감아 올리면서 사과를 자기 쪽으로 가까이 끌어옵니다.
여러 명이 함께 겨루면 아주 분위기가 달아오르겠죠! 만드는 작업부터 시작해 공작과 실습 두 가지를 모두 체험하실 수 있습니다.
꼭 모두 함께 즐기면서 해 보세요!