[노인 홈] 운동회에 추천! 활기를 띠는 레크리에이션
운동회는 해마다 한 번 열리는 요양원의 큰 이벤트죠.
기대하고 계시는 어르신들도 많을 거예요.
이번에는 운동회의 정석 아이디어를 어르신들께 맞춰 변형한 레크리에이션을 소개합니다.
어르신들의 몸과 뇌를 활성화하는 데도 도움이 되므로 추천드립니다.
안전에 유의해 앉아서 할 수 있는 레크리에이션이 많아 안심하고 도전하실 수 있어요.
열기가 넘치는 팀 대결을 비롯해, 입소자와 직원들의 일체감을 높이는 즐거운 운동회를 개최해 보세요.
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【노인 홈】운동회에 추천! 크게 즐길 수 있는 레크리에이션(11〜20)
타코야키 게임NEW!
축제 노점에서는 타코야키를 골라 먹는 분도 많지 않을까요? 그래서 여름 축제 게임 중 하나로 타코야키 게임을 도입해 봅시다.
준비된 타코야키를 젓가락으로 집어 용기에 담아 가는 게임이에요.
몇 명이서 대결해 가장 먼저 포장을 끝낸 사람이 승리! 가게 직원이 된 것처럼 몰입해서 꼭 도전해 보세요.
타코야키는 둥글게 말은 신문지를 색종이로 감싸면 간단히 만들 수 있어요.
타코야키는 둥글어서 의외로 어렵지만, 손을 쓰는 활동이라 어르신들께 딱 맞습니다.
과녁 맞히기 게임NEW!
간편하고 재미있는 과녁 맞추기 놀이를 소개합니다.
핑퐁공에 스티커형 벨크로를 방사형으로 붙여 준비합니다.
과녁은 도화지에 크기가 다양한 둥근 펠트를 붙이고, 주변에 점수를 적은 뒤 중앙을 100점으로 하면 완성입니다.
가볍게 던지기만 해도 착 달라붙어 안심하고 즐길 수 있습니다.
노린 대로 맞으면 기분이 상쾌해지고, 고득점이 나오면 자연스럽게 박수와 환호가 퍼질 거예요.
서로 응원하며 몇 번이든 도전할 수 있어 분명 웃음이 넘치는 즐거운 시간이 될 것입니다.
간편하게 할 수 있고 분위기도 살아나니, 꼭 한 번 도입해 보세요.
벌룬 파이트
손을 올리고 내리는 동작은 일상생활에서 자주 하지는 않지만, 옷을 입거나 청소를 하는 등 생활에 꼭 필요한 활동입니다.
이번에는 게임을 즐기면서 팔을 훈련할 수 있는 ‘풍선 파이트’를 소개합니다.
천장에 그물을 내려 크고 작은 풍선을 늘어놓습니다.
3명 1팀으로 팀을 꾸리고, 제한 시간 30초 안에 부채를 사용해 몇 개의 풍선을 떨어뜨릴 수 있는지 겨룹니다.
떨어뜨린 풍선의 크기에 따라 보너스를 달리하면 게임성이 더욱 높아집니다.
꼭 한번 해 보세요.
시트 발레
100엔 숍에서 파는 선쉐이드를 이용해 시트 발리를 해봅시다.
많은 어르신들과 함께 즐길 수 있는 게임이에요.
선쉐이드를 2장 연결해 배구 코트를 만듭니다.
의자에 앉아 계신 어르신들께 2장을 연결한 선쉐이드를 잡아 달라고 합니다.
비치발리볼을 선쉐이드 위에서 굴려 주세요.
선쉐이드에는 미리 테이프 등으로 진지를 정해 둡니다.
제한 시간이 지났을 때, 공이 있던 진영이 진 것으로 합니다.
실제 배구 못지않은 게임성으로 어르신들도 즐기실 수 있지 않을까요? 또 의자에 앉아서 할 수 있으니 많은 어르신들이 참여하실 수 있겠네요.
디스크 히트
종이접시와 종이컵을 이용해 즐기는 디스크 히트를 소개합니다.
우유나 주스의 종이팩을 핀으로 삼고, 원반 놀이기구처럼 종이접시를 날려 보세요.
1인당 7장을 던져 쓰러뜨린 개수를 겨룹니다.
개인으로도, 그룹으로도 즐길 수 있고, 앉아서도 서서도 할 수 있으므로 누구나 참여하실 수 있습니다.
종이접시를 던지는 동작은 어깨부터 손끝까지 사용하므로, 놀이를 하면서 기능 훈련도 됩니다.
게임성도 높아 크게 흥이 오르는 내용이므로, 노인 시설의 레크리에이션으로 추천합니다.
신문지 다트
신문지 다트를 소개합니다.
큰 골판지 상자에 동그라미, 삼각형, 사각형 등의 구멍을 내고, 각각 점수를 매겨 둡니다.
뚫어 놓은 구멍이 찢어지지 않도록 비닐테이프 등으로 보강해 두면 좋습니다.
신문지를 돌돌 말아 길쭉한 막대 모양으로 만듭니다.
이 신문지 막대를 사용해 다트를 하는 레크리에이션입니다! 던져 넣은 구멍의 점수를 합산해 총점을 겨룹시다.
팀 대항전으로 하면 더욱 흥이 날 것 같네요! 팔을 들어 올리는 동작과 구멍을 향해 던지는 집중력이 필요한 게임으로, 노인 시설의 레크리에이션에 어떠신가요?
【요양원】운동회에 추천! 분위기가 뜨거워지는 레크리에이션(21~30)
우유 팩 축구
우유팩을 말아서 만든 공을 차서, 멀리 있는 고리에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.
골프와 축구의 요소를 느낄 수 있는 게임으로, 공이 가볍기 때문에 힘을 주는 방식과 방향 컨트롤이 시험됩니다.
고리까지의 거리가 멀어질수록 더 강한 힘과 고도의 컨트롤이 요구되므로, 가까운 거리에서 시작해 점차 멀어지는 패턴을 추천해요.
전력으로 발을 휘두르기보다는, 힘이 제대로 전달되도록 차는 방법을 찾아가는 것이 중요할지도 모르겠습니다.
