노인요양시설 레크리에이션에 추천하는 노래【즐거운 운동, 치유의 노래】

큰 시계Sakushi: Yasutomi Kogo / Sakkyoku: Work Henry Clay

큰 시계 by 히마와리🌻 가사 포함 [일본의 노래 100선] Grandfather’s Clock

100년이라는 오랜 시간을 새겨 온 가족의 이야기를 노래한 이 작품은, 1962년에 NHK의 ‘모두의 노래(みんなのうた)’에서 소개된 이래, 많은 분들의 마음에 계속 울림을 주고 있습니다.

아름다운 멜로디와 삶의 소중함을 다정하게 전하는 내용은, 무심코 흥얼거리고 싶어질 만큼 친근함이 있습니다.

6월 10일은 시간의 기념일이자, 장마철이기도 합니다.

온화한 실내에서 보내는 이 시기야말로, 이 작품을 접하기에 좋은 기회일지 모릅니다.

노인분들의 시설에서도, 세대를 넘어 공감할 수 있는 보편적인 주제 덕분에 대화가 자연스럽게 무르익습니다.

추억과 함께 회상을 꽃피우며, 마음 따뜻한 시간을 보낼 수 있는 멋진 곡입니다.

사자에상

사자에상 de 체조 앉기 편

‘사자에상’의 작가 하세가와 마치코 씨의 만화 인생에서 빼놓을 수 없는 존재가 바로 마치코 씨의 어머니입니다.

‘노라쿠로’의 원작자인 다가와 수이호 씨의 제자가 되고 싶다고 마치코 씨가 말했을 때 아무런 반대도 하지 않고 발 벗고 나서 준 것도, 만화가 팔리지 않을 때 격려하며 지탱해 준 것도 그녀의 어머니였습니다.

무조건적인 사랑이란 이런 것이구나 하고 새삼 느낍니다.

그 ‘사자에상’의 테마송에 맞춰 춤추는 것도 재미있을 것 같네요.

모두가 아는 곡이라는 점도 좋습니다.

템포가 좋은 곡이니까 우리만의 오리지널 춤을 만들어도 재미있을 것 같아요!

큰 시계

동요 「큰 옛날 시계」

감동적인 이야기를 담은 명곡으로, 할아버지와 오래된 시계의 깊은 유대가 마음에 스며듭니다.

헨리 클레이 워크가 1876년에 영국의 한 호텔에서 만난 진자시계에서 착안해 탄생했습니다.

온화한 멜로디와 마음 따뜻해지는 내용은 모두 함께 부르고 싶어지는 매력으로 가득합니다.

발매 당시 미국에서 악보가 100만 부 판매되는 대히트를 기록했으며, NHK ‘미나노우타’에서의 방송을 거쳐 히라이 켄의 커버로도 화제가 되었습니다.

2022년 12월에는 영화화되어 새롭게 주목을 받았습니다.

모두가 모이는 즐거운 시간에 최적의 한 곡입니다.

함께 시간을 새겨 온 시계에 대한 마음이 따뜻한 감정과 향수를 불러일으킵니다.

미토 코몬 체조

3분 만에 이해하는 액티비티 케어 Vol.16 [운동] ‘누구나 아는! 미토 코몬’ 체조

시대극의 정석이라 할 수 있는 ‘미토 코몬’의 테마송에 맞춰 전신을 골고루 움직이는 체조입니다.

누구나 아는 주제가이기 때문에 음악도 충분히 즐길 수 있는 내용이 아닐까요.

힘찬 곡이면서도 템포가 완만한 점도 포인트로, 리듬을 잡아가며 몸을 움직이면 몸에 힘이 잘 들어가죠.

곡에 맞춰 몸을 움직이는 것에 익숙해지면, 노래를 부르면서 진행하는 방식도 추천하며 인지 기능 향상도 기대할 수 있습니다.

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kappamaki

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꽃은 핀다

꽃은 핀다 – 꽃은 핀다 프로젝트(일본어 가사 포함)

센다이 출신 영화감독 이와이 슌지 씨가 작사한 ‘NHK 동일본 대지진 프로젝트’의 테마송으로 기획·제작된 한 곡입니다.

지진을 겪으신 분들은 당시의 고통스러웠던 시간을 떠올리게 되고, 또 복구와 부흥을 지탱해 준 곡이 아닐까 합니다.

미야기현, 후쿠시마현, 이와테현과 인연이 있는 가수, 탤런트, 스포츠 선수들로 구성된 ‘꽃은 핀다 프로젝트’의 영상도 남아 있습니다.

이해하기 쉬운 멜로디와 부르기 쉬운 후렴이라서 다 함께 부르기에도 좋습니다.

행사 합창곡으로도 추천할 만한 한 곡입니다.

발과 관절에 효과적인 댄스 프로그램SAM

【누구나 쉽게】SAM이 알려주는! 하체와 관절에 효과적인 댄스 프로그램!

‘이지 두 댄서사이즈’라는 춤을 레슨해 주는 DVD를 알고 계신가요? 소문에 따르면 댄스 보컬 그룹 TRF의 DVD 중에서 가장 많이 팔린 작품이 바로 이거라고 하네요.

그래서 TRF 멤버인 SAM 씨의 영상을 참고해서 이것저것 몸을 움직여 봅시다! TRF의 곡 ‘EZ DO DANCE’는 가슴과 등 등 상체를 단련하는 데, ‘survival dAnce ~no no cry more~’는 허리와 아랫배를 단련하는 데 효과가 있듯이, 곡에 따라 단련되는 부위가 달라요.

‘다리나 관절이 신경 쓰이는 분에게는…’처럼 자신이 신경 쓰이는 부분에 맞춰 선택할 수 있는 점이 좋네요.

산책Inoue Azumi

[이웃집 토토로] ♪ 산책/이노우에 아즈미

지브리 영화 ‘이웃집 토토로’의 오프닝 곡으로, 이노우에 아즈미 씨의 맑은 목소리가 매력적인 한 곡입니다.

힘차게 산책하는 주인공의 모습을 통해 자연과의 만남과 우정의 기쁨을 그리며, 단순한 음악성으로 마음이 따뜻해지는 메시지를 전해줍니다.

본 곡은 1988년 영화 개봉과 동시에 발매되었습니다.

어르신들에게도 친숙한 노래로, 입을 크게 벌려 노래하면 자연스럽게 입 주변 근육을 쓰게 되어 즐기면서 건강을 챙길 수 있는 곡이기에, 음악 레크리에이션 시간에 추천합니다.

모두 함께 노래하며 봄의 포근하고 상쾌한 기운을 느껴보세요.