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멋진 시니어 라이프

【어르신 대상】9월 놀이로 가을 만끽! 공예·게임·체조 아이디어 모음

여름 더위도 한풀 꺾이고 공기가 맑아지는 9월.

지내기 편해지니, 뭔가 재미있는 일이 없을까? 하고 생각하시는 분들도 많으실지 모르겠네요.

달맞이와 추석 무렵, 그리고 코스모스의 계절이기도 한 9월은 실내에서도 야외에서도 즐길 수 있는 놀이가 많이 있습니다.

손수 만든 리스를 장식하거나, 다 함께 노래를 부르며 체조를 하거나, 신나는 게임으로 분위기를 띄우거나요.

경로회나 운동회 같은 계절 행사도 열기 쉬워집니다.

가족이나 동료들과 함께 마음이 따뜻해지는 즐거운 시간을 보내세요.

【어르신 대상】9월 놀이로 가을을 만끽! 공작·게임·체조 아이디어 모음(21~30)

잠자리 장식

[노인 레크] 잠자리 장식 [가을 만들기] Dragonfly decoration
잠자리 장식

가을 풍경이라고 하면, 해질 무렵에 잠자리가 이리저리 날아다니는 모습을 떠올리는 사람도 많을 것 같습니다.

그런 가을 풍경을 구성하는 중요한 포인트라고 할 수 있는 잠자리를, 나무젓가락과 화지 종이접기를 이용해 만들어 보자는 내용입니다.

먼저 잘라 둔 나무젓가락에 삼끈을 감아 잠자리의 몸통 파츠를 만듭니다.

그다음 끈을 둥글게 말아 눈 파츠로 붙이고, 종이접기를 고리 모양으로 만든 것을 모양을 다듬어가며 날개 위치에 붙이면 전체가 완성됩니다.

어떤 색을 쓰고 어떤 형태로 만들지에 따라, 개성을 충분히 살려 봅시다.

가을 맛 맞히기 게임

두뇌 트레이닝 요소도 더한 ‘가을 별미 잡기 게임’
가을 맛 맞히기 게임

스포츠의 가을, 독서의 가을 등 가을에도 여러 가지가 있지만, 역시 가장 기쁜 것은 식욕의 가을이죠.

그래서 고구마, 포도, 송이버섯, 밤 등 가을의 별미를 활용한 게임을 제안합니다.

사탕을 먹고 그 맛을 맞히는 ‘맛 맞히기 대회’, 요리를 먹고 그 재료를 맞히는 ‘식재료 맞히기 퀴즈’, 가을 음식 카드를 만들어 카드 짝맞추기 게임을 하거나, 자신이 먹은 가을 별미 카드를 모으는 등 아이디어가 가득해요! 휠체어를 이용하는 분들도 즐길 수 있는 레크리에이션뿐이니, 휠체어 이용자가 많은 시설에서도 꼭 활용해 보세요!

단풍 만들기

데이 서비스 하비로. 가을 단풍 만들기.
단풍 만들기

가을 하면 단풍, 빨갛고 노랗게 물든 잎, 그리고 낙엽이 아름다운 계절이죠.

그런 단풍을 만들어 보며 즐겨 봅시다.

단풍 모양으로 자른 하얀 종이에 원하는 색을 칠하기만 하면 돼요.

새빨간색, 노란색, 더 은은한 느낌의 컬러 등 각자 색을 칠해 보며 다양한 단풍을 많이 만들어 봅시다.

완성된 단풍은 장식해 두고 즐길 수 있어요.

가을의 일곱 가지 꽃

가을의 칠초, 여러분은 알고 있나요? 봄의 칠초는 죽으로 만들어 먹는 칠초죽이 유명하지만, 가을의 칠초는 특별히 무언가를 하는 것은 아닙니다.

억새, 싸리, 도라지, 칡, 석죽(나데시코), 패리취(오미나에시), 벌개미취(후지바카마)가 가을의 칠초입니다.

억새는 달맞이 때 장식하기도 해서 유명하죠.

실물을 전부 보는 것은 어려울 테니 이미지 등을 보며 즐겨봅시다.

달맞이 장식 매달기

[케어 레크] 추석을 행잉 장식으로 즐기자! [계절 제작]
달맞이 장식 매달기

달맞이 철에 딱 어울리는 매달이 장식을 만들어 봅시다.

간단한 모빌처럼 만들어서, 만드는 즐거움뿐 아니라 만든 뒤에 걸어두고 감상하는 재미까지 있는 알찬 레크리에이션입니다.

달, 달맞이 경단, 억새 등 계절감을 느낄 수 있는 것들을 색지로 만들고, 한 줄의 끈에 달아 봅시다.

또한 이를 응용해 계절마다의 장식을 만들어 보아도 좋겠습니다.

일본 전통 무늬 북마크 만들기

[간단] 📙🔖책갈피 만드는 법🔖📙 [일본풍] Handmade bookmarks DIY
일본 전통 무늬 북마크 만들기

가을은 독서의 계절이라고도 하죠! 그래서 간단한 와가라 책갈피를 만들어 보지 않으실래요? 책갈피 본체는, 마음에 드는 일본 전통 무늬 천을 책갈피 두 개 분량의 크기로 자르고, 뒷면의 절반에만 양면테이프를 붙인 뒤, 가운데에서 접어 붙이기만 하면 돼요.

이것만으로는 너무 심플하니, 츠루시 장식에도 자주 쓰이는 작은 테마리와 리본을 포인트로 달아 봅시다.

책갈피 윗부분에 작은 구멍을 뚫고, 조금 긴 리본을 끼운 다음, 리본 양끝에 테마리를 꿰어 묶어 주세요.

이렇게만 해도 화사해지고, 리본 끝에서 살랑이는 테마리가 아주 귀엽답니다.

책갈피가 더 단단한 걸 선호하신다면, 천 사이에 두꺼운 종이를 넣는 것도 좋아요.

달맞이 경단

[간단 레시피] 쫄깃쫄깃 츠키미 당고 만드는 법/ 시라타마코와 두부로 / 모치 볼
달맞이 경단

9월의 이벤트인 달맞이.

달맞이하면 빠질 수 없는 것이 바로 달맞이 경단이죠.

시라타마코와 두부를 사용해 쫄깃한 식감이 맛있는 달맞이 경단을 만들어 봅시다.

시라타마코는 물로 풀기보다 두부를 사용하면 식어도 딱딱해지기 어려워 어르신들께도 반가운 레시피입니다.

시라타마코와 두부를 잘 섞어 반죽을 두 부분으로 나눕니다.

하나는 그대로 두고, 다른 하나의 반죽에는 단호박을 넣어 달님처럼 고운 노란색 경단으로 완성합니다.

한 입 크기로 동글동글 빚어 충분히 삶아낸 뒤, 뜨거울 때 설탕을 고루 묻혀주면 완성입니다.

설탕이 녹아 시럽 같은 부드러운 맛으로 마무리됩니다.