【어르신 대상】9월 놀이로 가을 만끽! 공예·게임·체조 아이디어 모음
여름 더위도 한풀 꺾이고 공기가 맑아지는 9월.
지내기 편해지니, 뭔가 재미있는 일이 없을까? 하고 생각하시는 분들도 많으실지 모르겠네요.
달맞이와 추석 무렵, 그리고 코스모스의 계절이기도 한 9월은 실내에서도 야외에서도 즐길 수 있는 놀이가 많이 있습니다.
손수 만든 리스를 장식하거나, 다 함께 노래를 부르며 체조를 하거나, 신나는 게임으로 분위기를 띄우거나요.
경로회나 운동회 같은 계절 행사도 열기 쉬워집니다.
가족이나 동료들과 함께 마음이 따뜻해지는 즐거운 시간을 보내세요.
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【어르신 대상】9월 놀이로 가을을 만끽! 공작·게임·체조 아이디어 모음(21~30)
웃긴 체조
가을, 선선해지는 무렵에 여름의 피로가 한꺼번에 몰려와서 컨디션을 무너뜨리는 분들이 연령에 상관없이 많죠.
그렇게 되지 않기 위해서라도 평소 생활에 운동을 제대로 도입하고 싶은 법입니다.
운동하는 게 귀찮다 하는 분들도, 재미있다면 하고 싶어지잖아요? 그래서 웃음이 끊이지 않는, 즐거운 체조로 한껏 분위기를 띄워봅시다! 단지 박수를 치기만 해도 웃음이 터져 나오는 이 체조.
웃는 일도 건강에는 중요한 것, 모두 함께 몸을 움직이고 웃으면서 해봅시다!
스카프 스트레칭 「작은 가을을 찾았다」
스카프를 이용한 스트레칭 체조, 스카프 스트레칭을 해봅시다! 이 체조는 앉아서 할 수 있어 안전합니다.
스카프를 잡으면 팔이 쭉 뻗어져 더 쉽게 늘릴 수 있어 아주 기분이 좋아요.
상반신을 전반적으로 움직이기 때문에 스트레스 해소에도 좋네요.
가을 분위기의, 누구나 아는 동요를 BGM으로 틀면 계절감을 느낄 수 있고 일체감도 생기기 쉬워서 추천합니다.
춤추기 쉬운 곡을 찾아보세요!
【어르신 대상】9월 놀이로 가을 만끽! 공작·게임·체조 아이디어 모음(31~40)
체조 레크레이션 ‘소란부시’
소란부시를 모두 함께 춤춰 봅시다.
소란부시라 하면 홋카이도의 청어 잡이 어부들의 노래를 말합니다.
아이들의 운동회 종목으로도 선보이고 있죠.
그런 소란부시를 상반신 위주의 운동으로 앉은 채로 움직여 봅시다.
앉아서 하므로 안전합니다.
약간 엉덩이를 띄우는 동작을 더하면 하반신에도 부담이 가서 전신 운동이 됩니다.
찢어붙이기 그림 달맞이 토끼
@saisyouan 찢어붙이기 그림으로 손수 달력을 제작번역번역요양 사업소레크리에이션번역조각그림직원 모집
♬ 오리지널 악곡 – WHITEBOX【official】 – WHITEBOX【official】
달맞이는 일본에서 오래전부터 전해져 오는 풍습 중 하나죠.
그래서 9월 달력에 찢어붙이기 기법으로 달맞이와 토끼를 만들어 봅시다.
종이를 찢어 바탕지에 붙이는 찢어붙이기는 손끝을 사용하므로 두뇌 훈련에도 도움이 될 것 같네요.
9월의 달맞이는 십오야, 중추의 명월 등으로 불리며, 9월 15일 보름달에 행해집니다.
가을 수확제로서 친숙해지면서, 풍년을 기원하며 토란을 올렸던 데서 ‘고구마 달’이라고도 불렸습니다.
어르신들께서도 9월 달맞이에 관해서는 잘 알고 계실지 모릅니다.
달맞이 이야기를 나누면서 만들어 보세요.
코스모스와 잠자리
https://www.tiktok.com/@karitasunosato/video/7295353076678954247종류에 따라 차이가 있지만, 9월 무렵에 절정을 맞는 코스모스.
밭 가득 각양각색의 코스모스가 피어 있는 풍경을 본 적이 있으시지요? 코스모스는 하이쿠에서 가을을 나타내는 계절어이기도 하며, 기념일이 9월에 있습니다.
가을이나 9월을 떠올리게 하는 코스모스를 달력에 넣으면, 어르신들도 계절감을 느끼실 수 있을 것 같습니다.
색종이나 도화지를 코스모스 모양으로 오려 달력 받침에 붙여 봅시다.
더 나아가, 가을을 대표하는 곤충인 잠자리도 만들어 함께 장식하면 한층 더 가을 분위기를 느낄 수 있는 작품이 완성됩니다.
달과 코스모스
@hirose_ds 데이 서비스#노인레크리에이션9월번역번역번역코스모스#추석
♬ Secret Base (From “Anohana”) – Eddie Van Der Meer
9월 달력 제작에 달과 코스모스를 소재로 해 봅시다.
추석 보름달과 가을을 대표하는 꽃 중 하나인 코스모스.
이 두 가지를 색종이나 도화지를 모양대로 오리거나 접어서 달력의 대지에 붙입니다.
밝은 달빛 아래 아련하게 피어나는 코스모스 달력으로 어르신들도 계절감을 느끼실 수 있겠지요.
9월부터 10월은 달이 가장 아름답게 보이는 계절이라고도 합니다.
이 시기는 비가 주기적으로 내려 공기 중의 먼지가 씻겨 내려갑니다.
그래서 맑고 투명한 공기 속에서 달을 볼 수 있다고 해요.
달맞이 꼬치경단
추석 보름달 감상을 위해 바치는 꼬치 경단을 종이접기로 만들어 9월 달력에添えて봅시다.
한 장의 색종이를 4등분해 만들면 꼬치 경단 4개를 만들 수 있어요.
잘라낸 한 장의 색종이에 접선을 넣은 뒤 접어 갑니다.
작 작은 색종이로 만들기 때문에 손놀림을 기민하게 사용해 접어 나갑니다.
그 때문에 뇌 활성화에도 효과를 기대할 수 있겠네요.
맛있어 보이는 종이접기 꼬치 경단 4개.
지금까지의 추석 보름달 감상을 떠올리는 어르신들도 계시지 않을까요? 달력 외에도 리스나 벽 장식에도 활용할 수 있을 법한 작품입니다.