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멋진 시니어 라이프

[노인 대상] 특별양호노인홈에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션

특별양로요양원에서는 레크리에이션이 자주 진행되고 있습니다.

다양한 신체 상태의 분들이 함께 생활하는 가운데, “입소자 전원이 함께 즐길 수 있는 레크리에이션은 없을까” 하고 고민하는 직원분들도 계실지 모릅니다.

이번에는 폭넓은 신체 상태의 분들이 즐기실 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.

레크리에이션은 운동 기능이나 인지 능력을 유지할 뿐만 아니라, 타인과의 교류를 깊게 하는 데에도 중요합니다.

두뇌 훈련이 되는 것부터 몸을 움직이는 것까지 폭넓게 소개하고 있습니다.

꼭 참고해 보세요!

[노인 대상] 특양에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션(11~20)

인트로 퀴즈

시니어 대상 인트로 퀴즈 초급편
인트로 퀴즈

여러 연령대가 함께 즐길 수 있는 인트로 퀴즈.

어르신들이 모이는 자리에서는 추억담과 옛이야기로 더욱 분위기가 무르익죠.

여러분이 젊었을 때 유행했던 곡, 정말 좋아했던 곡을 들어 보면서 그 노래와 얽힌 추억담도 즐길 수 있지 않을까요? 동영상 사이트에는 인트로 퀴즈만 모아 놓은 콘텐츠나 세대별로 특집을 한 콘텐츠가 있으니, 그런 자료를 활용하면 손쉽게 즐길 수 있어요.

모르겠다, 어렵다 싶을 때는 인트로 부분을 더 길게 들려 주거나, 구두로 힌트를 제시해 보세요.

제스처 게임

몸을 움직여서 정답을 맞히는 ‘제스처 게임’입니다.

제스처 게임은 소리나 목소리 없이 하는 동작 같은 적은 단서로부터 정답을 이끌어내기 때문에 두뇌 훈련 효과를 기대할 수 있어요.

나아가 정답과 연결되는 동작을 하거나 관찰함으로써 몸과 마음을 리프레시하는 효과도 있는 것 같습니다.

몸을 움직이기 어려운 어르신들의 경우에는 의자에 앉은 상태로도 제스처를 할 수 있는 문제를 준비하는 등으로 한 번工夫해 보세요.

목소리 없는 동작이 유머러스하게 느껴지거나, 동작에서 정답을 생각해 내는 등 분위기가 달아오를 요소가 많습니다.

꼭 참고해 보세요.

색칠하기

이용자분들과 3색 색칠놀이에 도전! (야마토시의 소규모 데이서비스)
색칠하기

색칠놀이라고 하면 아이들의 놀이라고 생각하기 쉽지만, 요즘은 어른을 위한 색칠놀이도 유행하고 있죠.

그리고 어른이 되고 나서 해 보면 의외로 꽤 재미있기도 합니다.

어른용 색칠놀이도 좋지만, 심플한 꽃 그림이나 계절 행사와 관련된 색칠놀이를 즐겨보는 건 어떨까요? 단순한 그림이라도 의외로 깊이가 있는 색칠놀이, 색연필의 그라데이션을 활용해 보거나 통념적인 색과는 다른 독창적인 색으로 칠해 보는 등 즐기는 방법은 여러 가지입니다.

생각하면서 칠하는 것 자체가 뇌에도 좋아요.

종이접기

[종이접기] 6월에 추천하는 종이접기 레크리에이션 [진짜로 접어 봤어요]
종이접기

공작 레크로서 정석인 종이접기는 손끝을 세밀하게 움직이기 때문에 두뇌 활성화에도 도움이 되고, 계절의 테마를 쉽게 반영하여 즐길 수 있는 레크 중 하나죠.

난이도가 낮은 것부터 높은 것까지 있어 각자가 자신의 페이스로 즐길 수 있으니 그 점도 추천 포인트입니다.

정월, 절분, 히나 마쓰리나 어린이날 등 각 행사에 맞는 모티프를 접어 보며 즐겨 봅시다.

모두가 함께 접은 것을 벽면에 장식하면 계절 장식으로도 즐길 수 있겠네요.

문자 바꾸기 게임

【히라가나 배열 바꾸기 퀴즈】간단 두뇌 트레이닝! 글자를 재배열해서 단어를 완성하라! 【노인 대상 치매 예방 게임】#1
문자 바꾸기 게임

두뇌훈련에 최적인 레크리에이션, 퀴즈 요소도 있는 글자 바꾸기 게임을 해 봅시다! 글자를 제각각으로 흩어 놓고, 다시 배열해 단어로 만드는 게임으로, 넓은 공간에서 모두 함께 즐기려면 도화지에 글자를 쓰고 화이트보드를 사용해 놀 수 있겠네요.

처음에는 간단하게 3글자 정도부터 시작해서 글자 수를 조금씩 늘려 난이도를 높여 봅시다.

어려운 경우에는 힌트를 내면서 생각해 보게 합시다.

번뜩임 계열의 두뇌훈련 레크는 정답을 알았을 때, 번뜩 떠오르는 순간의 상쾌함이 참을 수 없을 정도로 매력적이죠.

틀린 그림 찾기

[틀린 그림 찾기 퀴즈] 어른을 위한 두뇌 트레이닝! 일러스트 유튜브 영상 [간단 레크리에이션] #260
틀린 그림 찾기

무심코 빠져들게 되는 틀린그림찾기, 노인 요양 시설에서도 분위기를 띄우는 레크리에이션이 아닐까요? 뇌는 정답을 찾기 위해 생각하는 것이 중요하며, 이것이 바로 두뇌 훈련이 되지요.

틀린그림찾기는 그런 점에서 두뇌를 활성화시키는 데 딱 맞는 두뇌 훈련입니다.

손그림 일러스트로 즐기거나, 틀린그림찾기 책을 활용하거나, 동영상 사이트에 있는 어르신 대상 틀린그림찾기 영상을 활용해 보아도 좋습니다.

정답을 알 때까지 천천히, 찬찬히 생각해 보도록 해요!

[고령자용] 특별요양에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션(21~30)

하이 터치 릴레이

@wakuwaku_idea

도구 불필요! 초간단이라 바로 할 수 있고 재미있는! 하이파이브 릴레이노인 레크리에이션재미있다번역중계

♬ 오리지널 악곡 – 아이디어 두근두근 재활 – 아이디어 두근두근 재활

하이파이브를 다음 사람에게 이어가면서 상대 팀보다 먼저 마지막 사람에게 도달하는 것을 목표로 하는 게임입니다.

다음 사람과 다섯 번 하이파이브를 하면 그다음으로 넘어가는 흐름으로, 팔 동작의 속도감이 시험대에 오르죠.

다만 한쪽만 빠르다고 해서 손이 맞닿지 않으면 하이파이브가 되지 않으므로 협력에 대한 의식도 중요한 포인트입니다.

게임 클리어에만 너무 집중하지 말고, 하이파이브의 즐거움을 함께 나누는 이미지를 가지는 것이 중요할지도 모르겠습니다.