[노인 대상] 특별양호노인홈에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션

매직 핸드 잡기

매직 핸드와 종이컵으로 신나게 놀아보자! 뇌를 활성화하자!

다양하게 응용할 수 있는 매직핸드 집기 활동을 소개합니다.

이 활동은 테이블 위에 늘어놓은 종이컵을 매직핸드로 모아가는 내용입니다.

머리와 손을 함께 쓰기 때문에 뇌 활성화 효과도 기대할 수 있어요.

또한 매직핸드 집기는 계절과 연계해 즐길 수 있다는 점도 포인트입니다.

예를 들어 봄에는 종이컵에 벚꽃 그림을, 여름에는 조개 그림을 그려보세요.

이렇게 하면 시간 감각을 되찾는 데도 도움이 될 거예요.

여러 가지 패턴을 생각해 볼 수 있겠네요.

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yamamoto

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합체 종이컵

노인 레크리에이션·모두의 협력·분위기 띄우기·합체 종이컵

레크리에이션에서 즐길 수 있는 ‘합체 종이컵’을 소개합니다.

하나의 고무줄에 여러 가닥의 끈을 묶어 준비합니다.

준비한 고무줄로 종이컵 하나를 잡아 올려 포개 쌓아갑니다.

끈을 당기거나 늘리면서 고무줄의 크기를 조절합니다.

게임을 즐기면서 무리 없이 팔을 움직이는 운동도 되어 추천할 만합니다.

여러 사람이 함께 하므로 주변 사람과 협력하는 등 교류가 생기기 쉬워, 의사소통 촉진에도 도움이 됩니다.

다른 사람과 대화함으로써 뇌가 자극되어 두뇌훈련 효과도 기대할 수 있습니다.

교류 자체가 즐거움이 되어, 매일을 활기찬 마음으로 보내는 계기가 되기도 합니다.

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Nakajima Junko

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있고 없고 퀴즈

[화이트보드 렉] 두뇌 트레이닝 '있다 없다' 퀴즈 ③

화이트보드 레크, 두뇌 트레이닝으로도 추천할 만한 것이 ‘있다/없다’ 퀴즈입니다.

‘있다’와 ‘없다’로 나눈 단어들이 주르륵 늘어서 있고, ‘있다’ 쪽에는 공통점이, ‘없다’ 쪽에는 그에 해당하지 않는 단어들을 적어 공통점이 무엇인지 맞히게 합니다.

한꺼번에 쭉 써내려가도 좋고, ‘있다’와 ‘없다’를 하나씩 적어가며 점점 힌트가 늘어나도록 생각하게 해도 됩니다.

화이트보드만 있으면 놀 수 있어 도구가 필요 없고, 간편하게 즐길 수 있는 레크레이션입니다.

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utatane

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볼링

[레크·놀이 대사전 #3] 페트병 볼링이라면 비용도 시간도 들지 않는다

젊었을 때 볼링이 취미였다는 분들도 분명 계실 거예요.

실내에서 즐길 수 있는 볼링을 손수 만들어 즐겨보세요.

페트병을 핀으로, 볼링공은 100엔 샵 등에서 구할 수 있는 고무공을 사용해 봅시다.

페트병은 크기를 같게 해도 좋고, 크기를 달리해서 점수제로 만들어도 더욱 흥미진진해지지 않을까요? 페트병에 색종이를 둘러 핀을 꾸미는 것도 추천합니다.

핀이 쓰러질 때의 상쾌한 기분을 만끽해 보도록 해요.

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utatane

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노래에 맞춰 하는 두뇌 트레이닝 체조

노래 두뇌 트레이닝 체조 ‘행복하면 손뼉을 치자’ 노인이 초간단하게 할 수 있는 체조

노래를 부르면서 즐겁게 체조해 봅시다.

이번에는 동요 ‘행복하면 손뼉을 치세요’에 맞춘 체조입니다.

손뼉을 치는 것 외에도 가사에 맞춰 발을 구르거나 어깨와 뺨을 두드려 봅시다.

손뼉 치기에서부터 발 구르기 등 순서대로 진행하고, 익숙해지면 랜덤으로 해볼게요.

다음 동작을 모르는 편이 난이도가 올라 두뇌 훈련 효과가 높아진다고 합니다.

노래를 부르면서 손도 주먹과 펴기를 하면 더욱 좋은 운동이 됩니다.

노래를 부르면 스트레스를 해소하고 마음의 안정에도 도움이 됩니다.

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Nakajima Junko

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