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멋진 시니어 라이프

[노인 대상] 특별양호노인홈에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션

특별양로요양원에서는 레크리에이션이 자주 진행되고 있습니다.

다양한 신체 상태의 분들이 함께 생활하는 가운데, “입소자 전원이 함께 즐길 수 있는 레크리에이션은 없을까” 하고 고민하는 직원분들도 계실지 모릅니다.

이번에는 폭넓은 신체 상태의 분들이 즐기실 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.

레크리에이션은 운동 기능이나 인지 능력을 유지할 뿐만 아니라, 타인과의 교류를 깊게 하는 데에도 중요합니다.

두뇌 훈련이 되는 것부터 몸을 움직이는 것까지 폭넓게 소개하고 있습니다.

꼭 참고해 보세요!

[고령자용] 특별양호노인홈에서 모두가 참여할 수 있는 레크리에이션(41~50)

동요로 두뇌 트레이닝 체조

아침 체조로 어떠세요? ‘안타가타 도코사’로 두뇌 트레이닝 레크 체조♪ [체조]
동요로 두뇌 트레이닝 체조

동요로 하는 두뇌 트레이닝 체조는 신나고 그립고 그리운 노래에 맞춰 몸을 움직일 수 있어서 정말 추천합니다.

예전부터 익숙한 노래의 멜로디에 맞춰 손발을 움직이면 마음도 몸도 상쾌해져요.

가사를 떠올리면서 움직이기 때문에 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

모두 함께 노래하고 체조를 하면 자연스럽게 대화도 활발해져 즐거운 시간을 보낼 수 있죠.

체조의 난이도도 조절할 수 있어서 무리 없이 지속할 수 있는 점도 매력적입니다.

꼭 일상에 도입해 보시는 건 어떨까요?

끝으로

노인분들에게는 운동 기능과 인지 능력을 유지하는 데 레크리에이션이 빼놓을 수 없습니다. 노인분들이 즐기면서 참여함으로써 삶의 보람과 삶의 질 향상으로 이어집니다. 그중에는 레크리에이션을 탐탁지 않게 여기시는 노인분들도 계십니다. 본인의 의사를 존중하면서도, 가능한 한 참가자가 고립되지 않도록 지원해 주세요.