근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악

I WishMōningu Musume.

모닝구무스메. 『I WISH』 (MV)

혼자서 외롭게 근력 운동을 하는 등 뒤에 많은 여성들이 모여 응원해 주는 듯한 기분이 들게 하는 아이돌 송입니다.

아름다운 멜로디의 곡에 용기를 북돋아 주는 가사가 더해져 해피하며, 외로움을 느끼지 않고 수련에 매진할 수 있는 곡으로, 인생이 아름답다고 느낄 수 있게 됩니다.

몽상화En Hiroshi

몽상화 (엔 히로시)

현재도 텔레비전에서 연예인 활동을 이어가고 있는 마도카 히로시의 명곡입니다.

‘날아다니고 빙글빙글 돌다가 떨어진다’는 가사 속에서 단순 반복되는 보컬이 점차 고조감을 높여 주기 때문에, 반복적인 트레이닝을 수행하는 인터벌 타이밍에 맞춰 시도하면 막대한 효과를 얻을 수 있는 근력 운동 송입니다.

혼자Gosuperāzu

고스페라즈 – 히토리 / THE FIRST TAKE

고독을 견디며 근력 펌프업에 매진하는 사람의 동기부여를 지켜 줄 듯한, 다정함이 스며 있는 더 고스펠러즈의 발라드입니다.

보컬만으로 구성된 곡이기에 가사가 곧장 마음에 와닿아, 스스로를 달래며 단련에 매진할 수 있습니다.

너무 좋아해!Hirosue Ryōko

[공식] 히로스에 료코 ‘정말 좋아!’ (MV) RYOKO HIROSUE/Daisuki! [2nd 싱글] <오리콘 1위!>

귀여운 아이돌의 원조격 포지션에 있는 히로스에 료코의 에너지를 주는 곡입니다.

외로워지기 쉬운 근력 운동 상황에서도 쓸쓸함을 느끼지 않고, 키 cute 한 여성이 귓가에서 응원해 주는 듯한 기분에 잠기며 훈련에 매진할 수 있습니다.

타마시이 레볼루션Superfly

Superfly '타마시이 레볼루션' 뮤직 비디오

강렬한 보컬과 질주감 넘치는 사운드가 울려 퍼지는, 뜨거운 영혼을 뒤흔드는 록 넘버! ‘역경을 두려워하지 말고, 자신의 본능을 깨워라’라는 힘있는 메시지가 마음을 찌르는 한 곡입니다.

Superfly의 오치 시호 씨가 직접 작사·작곡을 맡았고, 2010년에 발매된 이 곡은 같은 해 NHK 축구 테마송으로서 월드컵 중계와 J리그 중계 등 수많은 축구 프로그램에서 사용되었습니다.

이 곡은 미지의 세계에 도전하는 용기와 자기 혁신을 이루는 힘을 건네는 음악.

훈련 중 마음이 꺾일 것 같은 순간이나, 큰 목표를 향해 노력하고 싶을 때 추천합니다.

제로 감각10-FEET

10-FEET – 제제로감 (영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’ 엔딩 주제가)

영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’의 엔딩 주제가로 제작된 이 곡은 농구를 테마로, 꿈을 추구하는 열정과 어려움에 맞서는 각오를 표현하고 있습니다.

농구 용어를 절묘하게 녹여낸 시적인 가사와 10-FEET 특유의 에너지 넘치는 록 사운드가 훌륭하게 어우러져, 영화의 클라이맥스를 한층 더 고조시킵니다.

2022년 12월에는 앨범 ‘콜린즈’에 수록되었고, 영화의 엔딩 주제가로서도 큰 화제를 모았습니다.

본작은 플레이어가 직면하는 갈등과 트랩을 상징적으로 담아내면서, 그것들을 극복해 목표를 달성하는 강인함을 그려냅니다.

훈련 중 동기부여를 높이고 싶을 때나 심신을 함께 단련하고 싶을 때, 플레이리스트에 꼭 추가해보는 건 어떨까요?

THE BALLERSSixTONES

SixTONES – THE BALLERS [YouTube ver.]

웅장하고 에너제틱한 넘버가 듣는 이들에게 힘을 북돋아 줍니다.

SixTONES가 부른 곡으로, 2025년 1월 15일 발매되는 앨범 ‘GOLD’에 수록되었습니다.

‘B.LEAGUE 2024-25 SEASON’의 시즌 테마송으로도 채택되었죠.

그래서인지 농구 플레이를 연상시키는 구절들과 ‘우리가 최강’이라는 강렬한 메시지가 인상적입니다.

동료들과 함께 목표를 향해 노력하고 싶어지는, 그런 마음을 불러일으키는 뜨거운 한 곡입니다.