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근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악

근력 운동을 시작하는 이유는 각자 다르다고 생각하지만, 여러분은 근력 운동을 계속하고 있나요?

처음에는 의욕이 넘치더라도 바쁜 일상 속에서 꾸준히 하는 건 정말 어렵죠.

점점 근력 운동 시간이 힘들게 느껴지는 일이 많아지지 않았나요?

그래서 이 글에서는 근력 운동에 대한 동기부여와, 여러분의 텐션을 올려줄 BGM을 소개합니다!

좀처럼 의욕이 나지 않을 때는 꼭 BGM을 활용해 근력 운동을 해보는 건 어떨까요?

근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악(41~50)

지지 마ZARD

지지 마 – ZARD (풀 버전)
지지 마ZARD

모든 스포츠맨의 꺾일 듯한 마음을 다잡아 주고 힘을 북돋아 온, 용기를 주는 노래의 대표작입니다.

경쾌한 드럼과 아름다운 멜로디가 일본인의 귀에 딱 맞아떨어지는, 깊은 세계관을 지닌 명곡이며, 근력 운동 현장에서도 예외 없이 잘 어울리는 곡입니다.

근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악(51~60)

역전 트리거Sukima Suichi

스키마스위치 「역전 트리거」 뮤직비디오 – SUKIMASWITCH
역전 트리거Sukima Suichi

강렬한 사운드와 긍정적인 메시지가 인상적인 한 곡입니다.

스키마스위치의 곡은 앨범 ‘A museMentally’에 수록되어 있습니다.

본 작품은 TV아사히 계열 금요 나이트 드라마 ‘오사즈 러브-리턴즈-’의 주제가로 기용되어 화제를 모았습니다.

2024년 7월에 발매된 이 곡은 오오하시 타쿠야의 시원한 보컬과 츠네다 신타로의 절묘한 연주가 어우러져, 스키마스이치만의 세계관을 만끽할 수 있습니다.

근력 운동에 딱 맞는 에너제틱하고 동기부여가 되는 곡이므로, 워크아웃 동반자로 추천합니다.

Obstruction’77Satō Naoki

드라마 워터 보이즈의 테마송으로 사용된 사토 나오키가 중심이 되어 제작한 곡입니다.

인스트루멘털에 살짝 들어가는 보컬이 상쾌하며, 텐션을 끌어올리는 멜로디 라인의 공방으로 트레이닝 효율을 높여 줍니다.

나의 아디다스~인간으로서의 뜻~Takehara Pisutoru

다케하라 피스톨 LIVE 내 아디다스~인간으로서의 뜻~
나의 아디다스~인간으로서의 뜻~Takehara Pisutoru

이제 바벨이 더는 올라가지 않아!! 라고 느낄 때 들어줬으면 하는 곡이 바로 이 ‘나의 아디다스~인간으로서의 뜻~’입니다.

제목을 보고 눈치챈 분들도 계시겠지만, 사실 이 곡은 다운타운의 마츠모토 히토시 씨를 향해 만들어진 곡이에요.

마츠모토 히토시 씨 덕분에 다시금 세상의 빛을 보게 되었다고 해도 과언이 아닐 만큼 그의 영혼이 담긴 작품입니다.

가사의 뜨거움은 물론, 멜로디도 매우 뜨겁게 완성되어 있어요.

바이브스를 한껏 끌어올리고 싶을 때 추천합니다.

내가 할게wannyūdō

인기 프로그램 ‘프리스타일 던전’의 2대 몬스터로 활약한 치바현 대표 래퍼, 와뉴도 씨.

뜨거운 바이브와 곧은 메시지로 정평이 난 래퍼죠.

그런 그가 부르는 ‘나는 한다’는 그의 대표곡으로, 매우 뜨거운 메시지가 담겨 있습니다.

트랙도 훌륭하지만, 듣기 쉬운 가사에 담긴 뜨거운 바이브를 느낄 수 있는 작품입니다.

격한 운동에 추천하는 한 곡이에요!

Gold Finger’99Gō Hiromi

텐션을 끌어올리는 빠른 라틴 계열 트랙에, 스스로를 단련해 온 고 히로미의 탄탄한 보컬이 담긴 명곡입니다.

한층 더 야성적으로 불타오르듯 열량과 동기부여를 높이며 근력 운동에 매진할 수 있게 해 주는, 힘과 용기, 상쾌함을 선사하는 파티 튠입니다.

어딘가 모르게SURFACE

SURFACE / 소코하카토나쿠    Last Atraction  Final Live 2010
어딘가 모르게SURFACE

자꾸 망설이거나 노력하는 걸 잊어버리는 일상이지만, 그러면 안 돼! 하고 정신을 번쩍 들게 해주는 한 곡이에요.

그렇다고 해서 호되게 혼내는 듯한 빡센 파이팅 계열은 아니라서, ‘그래, 안 하면 변화가 없지’ 하고 무거운 몸을 일으키게 만들어 줍니다.