근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악
근력 운동을 시작하는 이유는 각자 다르다고 생각하지만, 여러분은 근력 운동을 계속하고 있나요?
처음에는 의욕이 넘치더라도 바쁜 일상 속에서 꾸준히 하는 건 정말 어렵죠.
점점 근력 운동 시간이 힘들게 느껴지는 일이 많아지지 않았나요?
그래서 이 글에서는 근력 운동에 대한 동기부여와, 여러분의 텐션을 올려줄 BGM을 소개합니다!
좀처럼 의욕이 나지 않을 때는 꼭 BGM을 활용해 근력 운동을 해보는 건 어떨까요?
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근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악(21~30)
Mighty Long FallONE OK ROCK
압도적인 에너지와 열정을まと은 곡.
사랑과 상실, 자기와의 갈등 등 깊은 주제를 영어와 일본어로 표현하며, ONE OK ROCK의 진가라고 할 수 있는 감정적인 세계관을 만들어냈습니다.
본 작품은 영화 ‘바람의 검심 교토 불꽃편’의 주제가로 2014년 7월에 발매되어 오리콘 주간 랭킹 2위를 기록했습니다.
17주 동안 차트인에 성공했고, 일본 레코드 협회로부터 골드 디스크 인증도 받았습니다.
역도나 파워리프팅 등 고강도 트레이닝 시에 들으면 마음을 북돋아 주고 한계에 도전할 용기를 주는 한 곡입니다.
입 닥치고 해hannya
90년대 후반 갱스터 랩을 떠올리게 하는 트랙이 매력적인 ‘닥치고 해’.
워크아웃 곡이라고 하면 멜로디를 중시하는 분들이 많겠지만, 이 곡은 멜로디보다 가사로 끌어올려 주는 타입의 곡입니다.
평소 반복 횟수를 넘어보고 싶은 분들은, 이 곡을 들으며 트레이닝하면 한계를 돌파할 수 있을지도 몰라요!
근력 운동할 때 듣고 싶은 BGM. 텐션이 올라가는 음악(31~40)
엔드리스 저니GENERATIONS from EXILE TRIBE
GENERATIONS from EXILE TRIBE가 일본 기계체조 대표팀을 응원하는 응원가가 되었습니다.
스포츠와 엔터테인먼트가 융합된 에너지 넘치는 한 곡이네요.
2024년 5월에 발매된 이 작품은 도쿄 올림픽 금메달리스트 하시모토 다이키 선수와의 교류를 계기로 탄생했습니다.
EDM 비트에 맞춰 꿈을 향해 계속 도전하는 것의 소중함을 노래하고 있습니다.
파리 올림픽을 목표로 하는 체조 선수들을 위한 응원송으로도 주목을 받고 있어요.
근력 운동 중에 들으면 동기부여가 한껏 높아지는 건 틀림없습니다.
어떤 목표를 향해 노력하고 싶은 사람에게도 추천하는 곡이에요.
Endless StoryItō Yuna
하이톤으로 실력을 갖춘 투명한 보컬을 무기로 대히트한 이토 유나의 곡입니다.
언제까지나 열심히 나아가자는 메시지가 담긴 가사가 고양감을 불러일으키고, 완성도 높은 악곡성이 근력 트레이닝의 질감을 높여 끝까지 해내고자 하는 기분을 만들어 주는 감미로운 곡입니다.
인페르노Mrs. GREEN APPLE
강렬한 기타 리프와 질주감 넘치는 드럼 비트가 인상적인 록 넘버! Mrs.
GREEN APPLE가 2019년 7월에 발매한 앨범 ‘Attitude’에 수록된 이 곡은 TV 애니메이션 ‘불꽃 소방대’ 오프닝 테마로 많은 이들의 마음을 사로잡았습니다.
스트리밍에서 골드 인증을 획득하며 밴드의 대표곡으로 높은 평가를 받고 있습니다.
앞을 향해 계속 걸어가는 것의 소중함과, 인생의 덧없음을 받아들이면서도 희망을 품고 살아가는 것의 훌륭함을 노래한 이 작품.
일상의 워크아웃이나 파워풀한 운동에도 딱 맞는 이 곡은, 동기부여가 필요할 때나 스스로를 분발시키고 싶을 때 든든한 버팀목이 되어줄 것입니다.
완전 감각 드리머ONE OK ROCK
이성보다 감각을 중시하고, 앞으로 나아가 계속하는 것의 중요성을 힘 있게 노래한 ONE OK ROCK의 공격적인 록 넘버! 힘찬 보컬과 질주감 넘치는 사운드가 듣는 이의 마음을 북돋아 줍니다.
이 곡은 TBS 계열 TV 프로그램 ‘아라비키단’의 엔딩 테마로 채택되어, 2010년 2월 발매 당시 오리콘 주간 차트 9위를 기록했다.
밴드에게는 처음으로 톱 10에 진입한 눈부신 기록을 세웠습니다.
운동 중에 기분을 끌어올리고 싶을 때 딱 맞는 한 곡.
마치 “지금이야말로 움직일 때!”라고 말을 건네는 듯한 뜨거운 메시지에, 의욕이 샘솟을 것이 틀림없어요.
ultra soulB’z
에너제틱한 음악과 강렬한 메시지로 근력 운동 중 동기부여를 높여주는 B’z의 명곡입니다.
2001년 3월에 발매된 이 곡은 자기 한계에 도전하고 꿈을 추구하는 태도를 그린 파워풀한 넘버로, 세계수영선수권 후쿠오카 2001 대회 공식 테마송으로도 화제가 되었습니다.
마쓰모토 다카히로의 예리하게 다듬어진 기타와 이나바 고시의 시원한 보컬이 뛰어나게 어우러져, 자기실현과 성장이라는 깊은 주제를 표현하고 있습니다.
한계에 맞서는 스스로의 등을 밀어주는 응원가를 찾는 분께 추천합니다.