[노인 대상] 납량제나 여름 축제에서 분위기를 띄우는 즐거운 공연/볼거리

노래 체조 축제 맘보

미소라 히바리 ‘오마츠리 맘보’ 체조를 만들어 봤어~

부채를 들고 추는 것이 포인트! 노래 체조 ‘오마쓰리 맘보’ 아이디어를 소개합니다.

여름 하면 더위를 피하는 아이템으로 부채를 자주 사용하게 되지 않나요? 이번에는 미소라 히바리의 ‘오마쓰리 맘보’에 맞춰 몸을 움직이며 체조해 봅시다.

영상에서는 서서도, 앉아서도 따라 할 수 있는 안무가 소개되어 있으니 참고해 보세요.

부채를 활용하면 임팩트 있는 동작으로 보여요!

여름 동요 노래 체조 메들리

여름 동요 [노래 체조 메들리 8선] 의자에 앉아서 할 수 있는 노인 대상 전신 운동 리듬 체조

실내에서 하는 운동 레크레이션으로 앉아서 할 수 있는 체조는 정석이죠.

앉아 있다 해도 몸을 충분히 움직여 기분 전환도 되니 꼭 한 번 춤춰 보세요.

음악은 취향대로 아무 곡이나 괜찮지만, 모두가 따라 부를 수 있는 인지도가 높은 곡을 원하신다면 여름 동요를 추천합니다.

‘갈매기 수병 아저씨’, ‘후지의 산’, ‘나는 바다의 아이’ 등 여름에 딱 맞는 동요가 많으니 인기 있는 곡을 골라 보세요.

리듬에 맞춰 팔을 벌리거나 발을 구르며 몸을 풀어 봅시다!

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sasashina

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쇼와 명곡 리듬 체조

[기간 한정 배포 2026년 3월 31일까지] 어르신을 위한 쉬운 체조 [노래 체조 5선] 의자에 앉아서 할 수 있는 쇼와 명곡 리듬 체조

기온이 너무 높아 외출이 어려울 때는, 방에서 몸을 움직이며 즐겨보지 않으시겠어요? 소개해 드릴 것은 쇼와 시대의 명곡에 맞춰 추는 리듬 체조입니다.

기본적으로 앉아서 하기 때문에, 서서 춤추기 어려운 분들도 즐기실 수 있어요.

상반신을 크게 움직이는 동작이 많으므로, 시설 레크리에이션처럼 여러 명이 함께 할 경우에는 의자와 의자 사이 간격을 충분히 띄워 주세요.

곡에 따라 해피(법피)를 입거나 부채를 들고 춤추면 곡의 분위기를 더 느낄 수 있어 추천합니다.

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sasashina

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불꽃놀이, 해수욕, 수박 깨기 체조

[여름 추천] 불꽃놀이·해수욕·수박깨기 체조! 회상요법에도 추천

7월이라고 하면 여러분은 무엇이 떠오르나요? 불꽃놀이, 해수욕, 수박 깨기 등을 떠올리는 어르신들도 계시겠지요.

과거를 떠올리는 것은 뇌의 혈류를 높이는 효과도 있다고 합니다.

그래서 7월을 연상시키는 동작을 활용한 체조를 소개합니다.

물론 어르신들께서 떠올려 주신 7월과 관련된 동작이어도 괜찮습니다.

체조를 하면서 어린 시절의 추억이나 가족과 보낸 여름의 에피소드를 함께 돌아볼 수도 있겠네요.

그로부터 대화가 더 생겨나 소통을 촉진하는 데에도 도움이 될 것 같은 체조입니다.

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Nakajima Junko

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가장 분오도리

여름 축제 직원 가상 분오도리

평소의 본오도리가 몇 배나 더 즐거워지는 아이디어 ‘가상(코스프레) 본오도리’를 소개합니다.

하피나 유카타는 물론, 조금 색다른 코스튬으로 원에 들어가면 보는 사람들도 절로 미소를 짓게 됩니다.

머리장식이나 소도구를 더하기만 해도 분위기가 한껏 살아나 행사장 전체가 활기로 가득해집니다.

춤을 잘 못 추더라도 코스프레만으로 자연스럽게 웃음이 나오는 것이 이 프로그램의 장점입니다.

리듬에 맞춰 몸을 움직이다 보면 마음까지 가벼워지는 듯한 느낌을 받게 되죠.

여름 축제를 밝고 신나게 만드는, 참여형으로 인기를 끄는 출연 프로그램입니다.

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kojifumi

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