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멋진 시니어 라이프

[노인 대상] 납량제나 여름 축제에서 분위기를 띄우는 즐거운 공연/볼거리

여름의 큰 행사, 납량제. 이번에는 어르신들과 함께 즐길 수 있는 여름 축제 분위기의 게임과 레크리에이션을 소개합니다. 축제 분위기를 느낄 수 있는 금붕어 잡기, 천본당기기, 사격 등 포장마차에서 익숙한 게임들을 모아 보았습니다. 물론 시설 내에서도 간편하게 진행할 수 있는 프로그램들입니다. 서로 목소리를 주고받으며 함께 참여하면 분명 멋진 추억이 될 거예요. 각 사람에 맞춰 참여 방법을 조금만 궁리하면 대화도 활기를 띠고 행사장 전체가 웃음으로 가득 차게 될 것입니다.

노래하고 춤출 수 있는 체조·댄스(11~20)

즌도코 체조

히카와 키요시의 ‘키요시의 준도코부시’에 맞춰 하는 체조 ‘준도코 체조’입니다.

히카와 키요시를 좋아하시는 어르신들도 많지 않을까요? 이 체조는 수건 등을 사용해 전신을 움직입니다.

후렴 부분의 동작이 코믹해서 웃음을 자아내죠.

모두 함께 춤추면 즐겁게 분위기를 띄울 수 있어 여름 축제 행사나 요양 시설 등의 여름 레크리에이션 시간에 추천드립니다.

sasashina
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여름 노래 리듬 체조

모야이가메니좌 '동경의 하와이 항로' 체조
여름 노래 리듬 체조

여름을 테마로 한 가요는 경쾌하고 신나는 음악이 많아, 마음껏 몸을 움직이는 체조에 딱 맞아요! ‘동경의 하와이 항로’나 ‘축제 맘보’ 같은 쇼와 시대의 명곡을 활용해, 의자에 앉은 채로 손발을 크게 움직여 봅시다.

손가락을 깍지 끼고 위로 크게 기지개를 켜거나, 무릎을 들어 허벅지를 터치하는 등의 간단한 동작을 조합하면, 음악에 맞춰 무리 없이 체조를 즐길 수 있어요.

체조를 시작하기 전에 허리나 목을 다치지 않도록, 의자 앞쪽에 앉아 자세를 바로잡은 뒤에 해 주세요.

yuri
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끝으로

납량제의 프로그램으로 다양한 레크리에이션을 소개했습니다.

포장마차 분위기의 게임은 어르신들이 미소 지을 수 있는 기획이 가득합니다.

옛 추억에 잠기며 모두 함께 즐기는 시간은 특별하겠지요.

이러한 아이디어를 활용해 마음 설레는 멋진 여름 축제를 연출해 보세요.