馬跳びのコツは？跳ぶ時のポイントや練習方法。速く跳ぶために必要なこと
馬跳びといえば、体育の準備運動として、また運動会や体育祭の競技として人気がありますよね。
馬役の背中に両手をついて、ぴょんと飛び越えるだけなのですが、実は苦手な人が多いんです。
そのほとんどは人を跳ぶという恐怖心が原因ですが、跳ぶ時に「重くないかな?」「負担をかけないかな?」と相手のことを考えすぎて、苦手になる人もいます。
この記事では、跳ぶ時のポイントや練習方法だけでなく、馬役の姿勢の作り方、馬跳び競争で勝つためのポイントまで紹介します。
「馬跳びが得意になりたい」「負担をかけない飛び方を知りたい」という方はぜひ参考にしてみてくださいね。
速く跳ぶコツ。競争で勝つためには？（1〜10）
跳びやすい位置に馬を配置する
馬と馬との間隔って、広くても狭くても跳びにくいんですよね。
間隔が適切でないと、せっかく覚えた速く跳ぶためのリズムも崩れてしまいます。
みんながテンポよく跳ぶためにも、馬跳び競争では跳んだあと、前の馬との距離を確認しながら馬を作りましょう。
時間がなく焦ってしまうかもしれませんが、馬を作りつつ両足で地面をスライドするように調整するだけなので、慣れたらそう難しくはないと思います。
練習中に跳びやすい間隔を、しっかり覚えておいてくださいね。
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おわりに
いかがでしたか？
馬跳びって簡単そうに見えて実は難しいですよね。
繰り返し練習することが必要ですが、どう練習すればいいのか、何を気をつけたらいいのか分からない。
そんな方が1人でも、この記事で馬跳びを克服できたら嬉しいです。