馬跳びのコツは？跳ぶ時のポイントや練習方法。速く跳ぶために必要なこと

少しずつ人数を増やす

不安なく普通の高さの馬が1つ跳べるようになったら、少しずつ人数を増やしていきましょう。

最初は連続して跳ぶのは難しいと思うので、馬と馬とのあいだに少し長めに間隔を作ってみてください。

その間隔を助走に使い、まずは自分なりのテンポでいいので、馬をすべて跳ぶことを目標にしましょう。

慣れてきたら間隔を縮めていって、最終的に連続して跳べるようになるといいと思います。

5人ほど連続で跳べるようになれば、あとは人数が増えても跳べると思いますよ。

声かけで不安をなくす。問題を話し合う

いくら練習しても、なかなか跳べるようにならない。

そんな仲間もいると思います。

そういう時はぜひ、みんなで声をかけてあげてください。

跳べない理由が恐怖心というのも多いのですが、ポテンシャルはあるのに馬の負担を気にして跳べない場合も多いんです。

「思いきり跳んでいいよ」「ぶつかっても大丈夫だから」そう声をかけてもらえたら、きっと安心できますよね。

恐怖心が高い人にはゆっくり話を聞いて、どうすればいいかを一緒に考えてあげてくださいね。

一定のリズムで跳び続ける

馬跳び競争に勝つには、速く跳ぶことが重要です。

では、どうすれば速く跳べるでしょうか？

一番大切なのは跳ぶ「リズム」です。

決められたリズムで跳ぶことで、踏み切りのタイミングに迷いが消えたり、列が詰まったりするのを防げます。

馬跳び競争に勝ちたいのなら、まずは一定のリズムで、全員がテンポよく最後まで跳べるようになりましょう。

リズムをマスターしたら、あとはそのリズムを速くしていくだけ。

リズムは掛け声や、音楽を使うと練習しやすいですよ。

跳びやすい位置に馬を配置する

馬と馬との間隔って、広くても狭くても跳びにくいんですよね。

間隔が適切でないと、せっかく覚えた速く跳ぶためのリズムも崩れてしまいます。

みんながテンポよく跳ぶためにも、馬跳び競争では跳んだあと、前の馬との距離を確認しながら馬を作りましょう。

時間がなく焦ってしまうかもしれませんが、馬を作りつつ両足で地面をスライドするように調整するだけなので、慣れたらそう難しくはないと思います。

練習中に跳びやすい間隔を、しっかり覚えておいてくださいね。