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走りだす の検索結果（21〜30）
We Are Never Ever Getting Back TogetherTaylor Swift
テイラーと聴いただけでほとんどの方がこの曲、を思い浮かべるんじゃないでしょうか？
大ヒット曲なので、あえて聴きこまなかった人もいるかもしれませんね！
食わず嫌いな人ですよね。
そんなこの曲は、ランニングの時に聞けば、落ち着いて自分のペースを楽しめるのではないでしょうか？
ちなみに失恋曲なので、歌詞の意味は深く考えないでくださいね（笑）。
The flavor of life宇多田ヒカル
この曲はとっても歌詞が切ない、少し重い曲です。
何かを忘れたい!すっきりしたい!時にこの曲に思いをのせて思いっきり走ったらすっきりしそうです。
なかなか走る時のBGMに選ばないかもしれませんが、ダークな曲も走ることに集中できていいですね。
走りだす の検索結果（31〜40）
フルドライブKANA-BOON
2014年に発売されたKANA-BOONのメジャー3枚目のシングル曲。
のっけからテンポもよく、最後まで疾走感出しまくりです。
MVも全編走っているので走る人向きの曲なのでは？
聴いていたら走り出したくなる曲です。
Raise your flagMAN WITH A MISSION
アメリカでもデビューした、日本で大人気の五匹のオオカミバンド、マンウィズですが、基本的にどの曲もランニングに合うので、どれを聴いてもまちがいはないと思います。
しかし、この楽曲が歌詞的にも一番合っているのではないかと思いますね！
Gonna Fly NowBill Conti
大ヒットボクシング映画、ロッキーのテーマ曲で知られています。
これを聴いてボクサーの真似をした人も多いのではないでしょうか。
パーカーを着て走れば、とても雰囲気が出ます。
万能のランニングの曲といってもいいと思います。
つま先から着地して走る
走り方のコツとして初めにお伝えしたいのは、走るときの着地の仕方です。
着地とは、引き上げた足を地面に着くときにどこから着くかということで、走るときにはつま先から地面に着くようにするのがセオリーです。
反対に、かかとから地面に着地してしまうと進行方向とは逆側に力がかかってしまいブレーキがかかります。
さらに地面と足の裏が接地している時間も長くなり、その分ロスが大きくなってしまうのです。
つま先から着地することで、ブレーキをかけることなく地面を蹴ったときの反発力を活かして走れるので、ぜひチャレンジしてみてください。
背すじを伸ばす
次に紹介したいのが、走るときの姿勢についてです。
背すじを伸ばして頭から足までが一直線になるようなイメージを持つことが大切です。
こうすることで地面へと無駄なく力を伝えられるようになり、速く走ることにつながります。