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汗かいて動きたい の検索結果（71〜80）
大きいウシガエルのカップタッチ
大きなウシガエルになりきって、床に置かれたカップをタッチしていきましょう！
ポイントは、手と足をバラバラに動かすこと。
足を大きく開いて立ったら、まず前方に手をつきます。
次になるべく手より足が前に着地するようにピョンと移動し、カップをタッチしながら手を前方に進めていきます。
カップの感覚を狭くして量を増やすことで、より運動量をアップできますよ。
普段の生活ではあまりしない動きで、体幹をしっかり鍛えていきましょう。
シュートリレー
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♬ WORST DAY 🙁 – DC The Don
体を動かしながら楽しめるシュートリレーを紹介します。
1チーム3人位に分かれ、バスケットボールを持って目安のラインまで全力ダッシュをしましょう。
続いて右手でドリブルをしラインまで走ったら、続いて左手でドリブルをしラインまで走っていきます。
最後は右手左手交互に使いながらドリブルをしバスケットのゴールにシュートしましょう。
ゴールにシュートするまで集中力をきらさずに頑張ってくださいね！
見事シュートが1番に決まったチームが勝ちとなります。
ぜひ挑戦してみてくださいね！
Blinding LightsThe Weeknd
ミュージックビデオからも分かるように「ブースト感」を感じる本作。
シンセウェーヴなどに代表されるサウンドでお好きな方にはたまらないと思います。
オリジナルアルバムは2016年リリースの『Starboy』以来途絶えていましたが、待望のアルバム『After Hours』が2020年にリリースし、R&Bシーンを代表する存在にまで成長した、美しい歌声を持つザ・ウィークエンドの人気曲です。
彼の曲はTik Tok内で軒並みヒットを飛ばしていますが、この曲ももっともヒットした曲のひとつです。
エレファントカシマシ俺たちの明日
がんばろうぜ!という言葉にまず元気をもらえますよね。
「さあ走り出すぞ!」という最初の音楽にもってこいです。
自分がどのくらいの距離を走った時にくるしいと感じるかを分析しておいて、ちょうどそのタイミングで流れるように曲順を設定しておくと完璧ですね！
POCARI SWEAT（ポカリスエット）「ポカリ青ダンス 魂の叫び」篇 30秒
学生服の子たちが大人数でかっこいいダンスを繰り広げるポカリスエットのCMは、今やおなじみの映像となりましたね。
2016年の「ポカリガチダンス選手権」から始まったこの企画。
2019年は「汗は君のために流れる」をテーマに、魂の叫びとして再びかっこいい歌、ダンスを披露しています。
ヒロインに抜てきされた茅島みずきは2017年に開催されたアミューズの九州、沖縄のオーディションでグランプリを獲得したモデル。
このCMで見せるイケメンな表情にこれからの活躍が楽しみですね！
反応ゲーム
@otnasobi_ehime 詳しくはインスタグラムをチェック🔍 #夜活バ#フットサル#スポーツ#イベント#レクリエーション#アイスブレイク#愛媛#愛媛県#オトナノアソビバ
♬ オリジナル楽曲 – オトナノアソビバ – オトナノアソビバ
指示をよく聞いて、素早く動くのがポイント！
反応ゲームのアイデアをご紹介します。
室内でも体を動かして遊びたいという時にオススメしたいレクリエーションのアイデアです。
準備するものはカラーマーカーなどのアイテムのみ。
2人1組で向かい合わせに立ったら準備完了です！
ゲームが始まったら足踏みをして、指示された自身の体の部位に触れましょう。
指示役が「ひじ」といったらカラーマーカーを取るというシンプルなゲームです。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
Raise your flagMAN WITH A MISSION
アメリカでもデビューした、日本で大人気の五匹のオオカミバンド、マンウィズですが、基本的にどの曲もランニングに合うので、どれを聴いてもまちがいはないと思います。
しかし、この楽曲が歌詞的にも一番合っているのではないかと思いますね！
スパートシンドローマー10-FEET
自分の能力を限界まで引き出してくれるような、熱気あふれるアニソンです！
テレビアニメ『ウマ娘 シンデレラグレイ』第2クールのオープニングテーマとして制作され、2025年10月にリリースされた10-FEETの作品。
アスリートが走る直前の、胸の高鳴りや闘争心を見事に音楽で表現しています。
変則的なビートと太いバンドサウンドがすごくかっこいいんですよね！
これぞスポーツアニメの主題歌と言いたくなる、熱さがあります！
走れ！
運動会といえばやはり情熱といった熱いイメージも浮かぶもの。
強い調子だけに己を鼓舞するような勇ましさがかっこいいスローガンです！
MireeSuchmos
Suchmosのインディーズ期を象徴するこちらの楽曲は、ミッドテンポのグルーヴとネオソウルの質感が心地よい1曲です。
都会の夜の空気感を閉じ込めたような滑らかなベースライン、クリーンなギターカッティングが特徴的。
自然体でワークアウトに向き合いたいときにオススメの1曲です。
また涼しげなサウンドなので、ストレッチやクールダウンの時間にもぴったりです。
汗かいて動きたい の検索結果（81〜90）
Dance With MeSHE’S
爽やかで体を動かしたくなるような、SHE’S『Dance With Me』はフラッグダンスにもオススメな曲です。
イントロ部分では軽やかにジャンプしながら手拍子を取り入れていくことでこれから始まるフラッグダンスが楽しみになるかもしれませんね。
間奏部分はフォーメンションを移動してリラックスした動きを取り入れていくのも良いと思いますよ。
一緒にフラッグダンスをしたくなるような振り付けでリズミカルに踊っていきましょう。
プライド革命CHiCO with HoneyWorks
アニメ『銀魂゜』のオープニングテーマ。
小中学生に大人気のユニット、CHiCO with HoneyWorksの楽曲です。
2015年に3枚目のシングルとしてリリースされました。
リレーなど、走るような競技にどうでしょうか。
Last NiteThe Strokes
2000年代にロックンロールのリバイバルとして一気に有名になったストロークスです。
随所にロックだけではなくロールがちりばめられていてニヤッとしちゃうほどいい曲です。
ミドルテンポ気味で中負荷のランニングにもってこいです。
move on! Ibara MichiGRANRODEO
『最遊記RELOADBLAST』のオープニングテーマとして使用されたGRANRODEOのシングルです。
イントロのギターのリフがかっこよく疾走感にあふれています。
中華風なテイストも感じられますね。
力強く熱いサウンドです。
Just do it
競技の本番をむかえたときには、今までの努力を信じて、前に向かって突き進むことしかできません。
そんな不安がおそってくるような状況で、前へと一歩を踏み出すための勇気を与えてくれるようなフレーズです。
シンプルな言葉だからこそ、さまざまな解釈がされる言葉ですが「あとは行動に移すのみ」という意味で使用されることが多い印象。
スポーツメーカーのナイキがスローガンとして使用したことから、スポーツのイメージも強い言葉ではないでしょうか。
スピード感をもった決断をうながすような言葉をかかげることで、動きも俊敏なものに変わりそうですね。