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汗かいて動きたい の検索結果（81〜90）
会心の一撃RADWIMPS
若い人、特に中高生にとても人気なんじゃないかと思います。
最近はポップなバンドが増えましたが、このバンドはオルタナティブな楽曲を作ることでも知られています。
ちなみにこの曲はストーリ性があるので、MVも一度見てみるとおもしろいと思います。
足を一歩踏みだす運動
ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれていることをご存じでしょうか。
ふくらはぎは筋肉を収縮や弛緩させることで、血液の逆流を防ぎながら、心臓に血液を押し戻すポンプのような役割をしています。
そんな重要な役割を担っている、ふくらはぎの運動をおこなってみましょう！
足を前後に開いた状態でかかとを上げ下げします。
次にかかとを上げた状態をキープ。
キープする姿勢が不安定な方は、イスなどにつかまりながらおこなってくださいね。
その場で簡単におこなえるので、高齢者の方にぴったりの運動ですよ。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
疾走感ある足さばき系ステップ
疾走感ある曲に合わせる振り付けをお探しなら、こちらのステップはいかがでしょうか？
ご紹介するのは、「スケート」、「サイドバウンス」の2つです。
「スケート」は、すべらせるように足を左右に大きく開きます。
「サイドバウンス」は、左右に小さくジャンプしながら移動する動きですね。
最初は片足、その後両足に変わります。
とてもシンプルなステップですが、腕の動きをつけると、かっこよく余裕感の出る振り付けになりそうです。
前前前世RADWIMPS
映画「君の名は」で大ヒットのテーマソングです。
RADWIMNPSの柔らかくもメッセージ性の強い曲に弾きこまれます。
サビがノリやすいテンポなので、走るときの1曲にはぴったりです。
映画を見た人ならより楽しんで聴けますね。
行くぜ！怪盗少女ももいろクローバーZ
元気ソングが印象的なももいろクローバーZですが、この曲は始まりから明るく元気な曲です。
走り出しにも走っている途中に景気づけにチョイスするのもいいテンポでランニングすることができるのでぴったりな1曲ですね。
汗かいて動きたい の検索結果（91〜100）
走れ！ with ヤマサキセイヤPolysics
タイトル通り、徒競走のBGMにぴったりなアニソンがこちらです！
POLYSICSと、キュウソネコカミのボーカルであるヤマサキセイヤさんがコラボしたこちらの楽曲。
アニメ『はたらく細胞BLACK』のオープニングテーマとして書き下ろされました。
出だしからパワー全開、爽快感のあるロックサウンドが耳に飛び込んできます。
運動会に限らず、こういう曲があるとやる気と元気が湧いてきますよね！
力の限り、やり抜きましょう！
It’s My LifeBon Jovi
なかやまきんに君の一発ギャグ「マグマ式」でおなじみ1曲ですが、フルでちゃんと聴いたことがある人は少ないかもしれませんね。
ボンジョヴィのなかでも最大のヒット曲といっても過言ではありません。
楽曲のクオリティはもちろんコーラスがものすごくかっこいいです。
GO!!!FLOW
大人気アニメ『NARUTO -ナルト-』オープニングテーマ。
思わずリズムをとってしまうような、ラップ交じりのロックなメロディーが熱い1曲です。
高みを目指すためのエネルギーをくれます。
競技を選ばずオススメできます。
さくらんぼ大塚愛
最近はメディアにもあまり出られていない大塚愛さんですが、この曲は代表作といえる1曲です。
はじける女の子の元気ソングというイメージです。
結構テンポが速い曲なので、しっかり走りたい人にはおすすめの1曲です。
Don’t Start NowDua Lipa
ハスキーな歌声と美しいルックスが特徴的なデュア・リパ。
本作は弾むようなベースラインが個性的で、どこかディスコミュージックっぽさを感じさせる曲調に仕上がっています。
まさしくダンスミュージックといった雰囲気でランニングの足取りも軽くなるでしょう。
クラブのヒットとしても有名ですね。
Tik Tokではじわじわと人気が出て、海外から次第に日本へと広がっていきました。
彼女の作品の中でも特別人気の1曲ということでセレクトいたしました。
Basket CaseGreen Day
パンクロックの超有名どころのグリーンデイです。
時代は変わっても、中高生の洋楽の入り口としてトップを走り続けるバンドです。
このバンドも捨て曲がなく、アルバム通して聴くのがオススメです。
ガンガンテンションが上がるので、飛ばし過ぎにはご注意ください。
ちゅ、多様性。ano
勢いのある歌声と躍動感あふれるサウンドが印象的なanoさんのアグレッシブな1曲です。
思わず身体を揺らしたくなるようなパワフルなビートと、自分らしさを大切にしようというメッセージが込められています。
2022年11月に発売された本作は、アニメ『チェンソーマン』第7話のエンディングテーマに起用され、多くのファンを魅了。
2023年3月には音楽番組『THE FIRST TAKE』でのパフォーマンス映像も公開され、新たな話題を呼びました。
周りと違うことを恐れずに、自分の個性を大切にしたい人にピッタリの1曲。
体育祭や運動会で仲間と一緒に全力で踊れば、きっと素晴らしい思い出になるはずです。
ともにWANIMA
エネルギッシュな歌声、音像、そして歌声に胸が熱くなります。
熊本県出身の3ピースバンドWANIMAの楽曲で、2016年にリリースされたセカンドシングル『JUICE UP!!』に収録。
この疾走感、さすがWANIMAと言ったところでしょうか。
パワフルなサウンドアレンジ、音の波が押し寄せてくるようです。
とにかく、がむしゃらにでもいいから前へ進んでいけ!というメッセージが込められている歌詞は、とくに若い世代にこそ響くはず。
タオル落とし
「最近、運動不足だなあ」という方や、「筋力が落ちてきたなあ」という方にオススメなレクリエーションが、こちらの「タオル落とし」です。
タオル一枚を使って、楽しく日ごろの運動不足を解消できちゃうんですよ！
ルールは至ってシンプルです。
イスに座った状態で、用意したタオルを膝にかけます。
そして、足を開いたり閉じたりしてタオルを落とす速さを競います。
また、このゲームはアレンジを加えられます。
タオルを半分に折ったり、片足のみでやってみたりと、アレンジによっては難易度が変わるので、飽きることなく楽しめますよ！
バーピージャンプ
マシンを使わずにおこなえるトレーニングの中でも苦しいものの一つとして挙げられる動きですね。
有酸素運動と無酸素運動の要素をかけ備えたダイエットの効果も期待されるトレーニングで、しっかりと全身を使ってもらえますね。
時間や回数を増やすほど消耗も大きくなりますので、ゲームと罰ゲームをすばやく繰り返すパターンに取り入れれば、消耗でゲームに勝てないという悪循環も生み出せますよ。
正しいフォームでおこなわないとトレーニングの効果も薄れ消耗も回避されてしまうので、周りの人はコーチとしてしっかりと見張っておきましょう！