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疲れ取り の検索結果（81〜90）
散歩に行く
気力や体力があり余って眠れない時には、ご近所を散歩してみてはいかがでしょうか。
普段見ている景色も夜になると見え方が変わるため、気分をリフレッシュしてくれますよ。
また、歩くことで適度な運動にもなるため、気持ち良い睡眠を得られるのではないでしょうか。
ただし、あまりに遠くまで歩いてしまうと疲れたり眠くなったりしても帰れず、さらに帰宅した時には目が冴えている場合もありますので、すぐに帰れる範囲でおこなうことをオススメします。
夜と朝のあいだマカロニえんぴつ
毎日頑張りすぎて、なんだか息苦しい……。
そんなふうに悩む夜には、マカロニえんぴつの『夜と朝のあいだ』はいかがでしょうか。
2017年に発売されたミニアルバム『s.i.n』の最後に収録された楽曲です。
曖昧な時間帯をモチーフに、生活にもまれながらも誰かと同じ景色を見たいと願う等身大の感情が描かれています。
はっとりが紡ぐ切実な言葉と親密なアコースティックの響きが、無理に元気を出さなくてもいいと優しく寄り添ってくれます。
後年のアリーナやBillboard Liveなど節目ごとに演奏され、ファンに長く愛されている隠れた名曲。
肩の荷を下ろして、そっと立ち止まりたい時にオススメの1曲です。
指先のマッサージ
パソコンやスマホ、ゲームなどによって酷使している指。
変形してしまったり血行が悪くなったりしてグリップ感が衰えたりします。
なので、ストレッチしてあげることで指の可動範囲が広くなり、キーボードの打鍵スピードアップにもつながります。
長い間キーボードを打っていて、タイピングスピードが落ちてきているときは、一回やってみるといいでしょう。
アンバランスKICK THE CAN CREW
自分なりに悩んで必死に出した答えも、簡単に誰かに否定されてしまったりする。
いつまでもフラフラと答えが出せない自分に嫌気がさす時もある。
でも、人間にはそれぞれ安定している時と不安定な時があるから、無理せず自分のペースでいいんだという優しい曲。
a walk in the park安室奈美恵
安室奈美恵さんの1期の全盛期に発表されたダンスチューン。
サビまでのタメがニクい曲ですよね！
解放感がとっても気持ちいい曲です。
たまにはちょっと休憩して、自分に優しくしてあげましょう。
公園でも歩くのがオススメですよ！
疲れ取り の検索結果（91〜100）
交響曲 第40番 第1楽章Wolfgang Amadeus Mozart
疲れた心を癒したい・休ませたいと言うのであれば、クラシック音楽はかかせない存在です。
特にモーツァルトは赤ちゃんの胎教にも効果的とされるほどのリラクゼーション効果を持っています。
誰しもがしっている名曲を聴きながら、ゆっくりとした時間を過ごしましょう。
努力って、報われる前に眠くなるよね
頑張ることの人間らしさを肯定してくれる言葉です。
頑張る途中で眠気やだるさを感じることを、恥ずかしいことではなく自然なものとして受け入れていいと教えてくれます。
フレーズの軽妙さが、努力の途中にある人間らしい側面を認める役割を果たしており、受け手は常に全力を出し続けなくても良いんだ、と安心できます。
自分のペースを大切にして進める勇気をもらえる表現です。
日々の学習や仕事、挑戦の場面でも、肩の力を抜きつつ取り組むことの大切さを思い出させてくれる、温かみのある応援メッセージになっています。
箱根八里の半次郎氷川きよし
演歌界のプリンスの登場！
と、おば様方を中心に演歌好きの女性の心を鷲づかみにした氷川さん。
それまで演歌を聴かなかった層へその入口を開いた功績は大きすぎます。
仕事に疲れて嫌になってしまった時は、この曲のサビを一緒に歌いましょう！
ぐっすり眠れる安眠ヨガ
なかなかぐっすり眠れないなという方は、こちらのヨガを試してみてください。
まずは仰向けに寝転がった状態で背伸びをし、左右にも体を振って伸ばします。
片ひざを曲げた状態でぐるぐる回し、その後ひざを持って開いてください。
その足をもう片方の上をまたがせて、全身を伸ばします。
同じ動きを左右を変えておこないましょう。
次に片足を曲げ、もう片方の足でその足を体に引き寄せるように押していきます。
あおむけの状態でお尻を浮かせるまでの流れを、もう片方の足でもおこないます。
最後に足全部を引き寄せ、その後は足の裏を持って開き、全部を開放するようにプラプラとゆるめたら終了です。
アスノヨゾラ哨戒班ウォルピスカーター
ハイトーンボイスがきれい、と知名度爆上げ中のウォルピスカーターさん。
そんな彼の、疲れたときに寄り添ってくれる1曲がこちら。
アップテンポで疾走感のあるギターサウンドがとってもかっこいい1曲。
注目してほしいのが、歌詞！
励ましてくれるような歌詞ではないのですが、等身大の気持ちをありのままにつづった歌詞は、胸に刺さることまちがいなし。
疲れたとき、そっとしておいてほしくなる瞬間がありませんか？
そんなときにぴったりのオススメ曲です。
ミライJUJU
2019年にリリースされたJUJUさんの『ミライ』は、杉咲花さんが主演のドラマ『ハケン占い師アタル』の主題歌にもなっていた疲れた心に響くやさしい1曲です。
毎日仕事に追われ、ずっとがんばっていてもふと「何のためにがんばっているんだろう」と不安になったり考え込んでしまうことってありますよね。
そんな時、疲れたあなたにピッタリなこの曲は、明日からまた前を向いてがんばろうと思わせてくれる心の栄養剤のようなナンバーです。
weightlessMarconi Union
作曲家マルコニ・ユニオンとイギリスの音楽療法学会が製作した楽曲。
科学調査により、ストレスレベルを低減させ、リラックスできる音楽として証明された異色のヒーリング音楽です。
水が流れるような多層的な和音が特徴の一曲です。
TOMORROW岡本真夜
時には大きな壁に直面し、心身ともに疲れ切ってしまうことも。
だけれど、そんなときこそ力を与えてくれるのが岡本真夜さんの『TOMORROW』です。
つらいときこそ、この楽曲が教えてくれる「明日への希望」と「逆境を乗り越える勇気」を大切にしたい。
やさしく温かいメロディが心をつつみ込み、歌詞に込められたメッセージが心に染み渡ります。
誰しもが一度は耳にしたことのあるこの曲は、時間が経っても新鮮な感動を提供してくれ、心をゆさぶる力がある。
落ち込んだ時には、岡本真夜さんの優しい声に耳を傾けてみてください。
きっとあなたを後押しし、前へと進む活力を注ぎ込んでくれるはずです。
くだらないの中に星野源
毎日めまぐるしく変わる日々に疲れてしまった方へおすすめしたいのは『くだらないの中に』です。
星野源さんが2011年3月にソロ名義のファーストシングルとして発売した作品です。
アコースティックな温もりと、日常の何気ない会話や触れ合いにこそ愛情が宿るというメッセージが込められています。
静かなメロディーが心をそっと包み込んでくれます。
大げさな言葉ではなく、生活感のある表現が、張り詰めた感情を優しく解きほぐしてくれるはずです。
無理に頑張らなくてもいいと感じさせてくれる本作。
心が重たくて立ち止まりたい夜に、ぜひ聴いてみてください。
大丈夫Soala
心が折れそうなとき、そっと寄り添ってくれる優しいバラードですね。
シンガーソングライターのSoalaさんが、2023年12月に配信したアルバム『Story』の収録曲です。
日々の生活のなかで限界寸前まで頑張ってしまう人へ向けた、静かで切実なメッセージが込められています。
アルバム全体を通して描かれる物語のなかで、迷いや葛藤のあとに差し出される受容の言葉として響きます。
過去の自分へのアンサーソングのような一面もあり、彼女の等身大の思いが伝わってきますね。
仕事や学校、人間関係などに疲れて弱音を吐けないときに、ひとりでゆっくり聴いてみてください。
きっと「今のままでいいんだ」と少しずつ前を向けるはずです。