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疲れ取り の検索結果（101〜110）
今宵の月のようにエレファントカシマシ
落ち込むあなたを男性ならではの温かさでつつみ込んでくれるようなエレファントカシマシのナンバー。
ドラマ『月の輝く夜だから』の主題歌として起用されました。
エレカシの暑苦しさは控えめに、でも控えめ中にもある熱量が落ち込むあなたの心を元気にしてくれるはずです。
会社や学校、日常の中で起こる納得のいかないこと、理不尽な話、「くそ!」と言いたくなるようなこと。
それによって流した悔し涙はいつか絶対にあなたの糧になって輝いてくれる！
そんな思いを感じる歌詞を聴けば、「負けるもんか!」という気持ちになれるでしょう。
タオル落とし
「最近、運動不足だなあ」という方や、「筋力が落ちてきたなあ」という方にオススメなレクリエーションが、こちらの「タオル落とし」です。
タオル一枚を使って、楽しく日ごろの運動不足を解消できちゃうんですよ！
ルールは至ってシンプルです。
イスに座った状態で、用意したタオルを膝にかけます。
そして、足を開いたり閉じたりしてタオルを落とす速さを競います。
また、このゲームはアレンジを加えられます。
タオルを半分に折ったり、片足のみでやってみたりと、アレンジによっては難易度が変わるので、飽きることなく楽しめますよ！
WINNER吉井和哉
THE YELLOW MONKEYのボーカル吉井和哉の6枚目のシングル。
映画「GOAL!2」の日本語吹替版テーマソング。
サッカーがテーマの映画ということで、MVや歌詞にもサッカーの要素が入っている。
壁にぶち当たった人を励ます内容になっている。
諦めずに突き進んでいきたい方にオススメです。
栄光の架橋ゆず
「これまでこんなに頑張ってきたのに……」、人知れずたくさん努力をしてきたにもかかわらず、思うような結果が出ないとこんなふうに感じてしまう瞬間ってありますよね。
社会では「結果を残さないと意味がない」なんて言われることも多く、思うように結果を残せないときには自分を責めて落ち込んでしまうこともあると思います。
しかし、この曲の歌詞では、確実に積み重ねてきたあなたの努力を受け止めて肯定し、そのまま突き進めばいいと励ましてくれるんです。
目標に向かう中で心が折れそうになったときに聴いてほしい1曲です。
全身ストレッチ
ストレッチだけでなくマッサージも自分でおこなうことで、全身の緊張を取ってリラックスにつなげていきましょう。
片方の手でもう片方の腕をさすっているだけのマッサージで、血流の改善などが期待されますね。
マッサージのあとのストレッチも、リラックスを意識してひとつずつの動作をゆっくりと時間をかけておこなう内容です。
肩だけでなく、下半身にも注目してゆっくりと体を動かしていくことで、呼吸を整えながら全身にしっかりと力が込められるところがポイントですね。
ただひとつざらめ
心に染みる優しい歌声と心温まるメッセージが魅力のネガポジシンガーソングライターのざらめさん。
テレビアニメやドラマの主題歌として活躍する彼女が、誰かを思う気持ちを力強く歌い上げています。
本作は距離が離れていても大切な人を思う気持ちを込めた、アップテンポなロックナンバーです。
2025年1月からテレビアニメ『るろうに剣心 －明治剣客浪漫譚－ 京都動乱』第二クールのエンディングテーマに起用され、愛する人を思い続ける真っすぐな気持ちが伝わってきます。
一日の仕事を終えて疲れた時や、離れて暮らす大切な人のことを思い出した時に聴きたい一曲です。
明日ベリーグッドマン
がんばることに疲れてしまった人々の心に、やさしく寄り添う曲といえば『明日』。
人生や恋愛にまつわる楽曲をリスナーに届ける、音楽グループのベリーグッドマンが、2022年にリリースしました。
ヒップホップ調のビートにのせた、彼らのやさしさや思いやりが詰まった歌唱が響きます。
つい落ち込んでしまったり、寂しさや孤独を感じることを受け入れて、前に進む勇気を与えてくれる楽曲です。
「泣いてもいいんだよ」と語りかけるようなリリックに、癒やされてみてはいかがでしょうか。
明日の私に幸あれナナヲアカリ
優しく心に寄り添うメロディーと、等身大の言葉でつづられた歌詞が印象的な一曲です。
日々の生活の中で自分らしく過ごすことの大切さを歌い上げ、仕事に追われる現代人へ温かなエールを送っています。
ナナヲアカリさんの個性的な歌声が、メッセージをより魅力的に伝えています。
2025年2月にリリースされる本作は、テレビアニメ『ギルドの受付嬢ですが、残業は嫌なのでボスをソロ討伐しようと思います』のエンディングテーマに起用され、ポップでキャッチーなサウンドに仕上がっています。
仕事に追われる毎日の中で、自分を大切にする時間の使い方を見直したいと感じている方にオススメの一曲です。
心地よいメロディーに癒やされながら、明日への活力をもらえるステキな曲になっています。
steppin’SOULIVE
何も考えずただグルーヴに身を任せて癒やされたいのでしたら、ジャズの3ピースバンド・ソウライブをオススメします。
とくにアランのドラミングは、「ドラムのチューニングってこのためにするのか」と理解が及ぶほどのスネアの心地よさです。
小さな出会いを大切に育てていくことで、人生の中での大きな出会いになることもある。千利休
茶の湯において「わび茶」の様式を完成させた戦国時代の偉人、千利休。
大阪の商家に生まれ、17歳の頃から茶の湯の道へ。
その後だんだんと名声が広がっていき、1969年からは織田信長、1582年の本能寺の変以降は豊臣秀吉に茶頭として仕えました。
斬新なアイデでさまざまな茶器、茶室を作り出し、また多くの大名たちに文化的な影響を与えた、名実ともに「茶の湯名人」です。
ご紹介した格言は、人とのつながりを尊ぶ利休の精神性が色濃く反映されたもの。
「最近心がいっぱいいっぱいだ」そんな時に気持ちをリセットするきっかけになってくれるかもしれません。
疲れ取り の検索結果（111〜120）
空も飛べるはずスピッツ
仕事で疲れた心に光を与える『空も飛べるはず』は、どんな時も前に進む勇気をくれる一曲です。
歌詞には夢や希望を描くメッセージが込められており、耳にするだけで背中を押されるような元気が湧き上がってきます。
あなたが今、困難に直面しているならこの楽曲がオススメです。
スピッツの温かみのあるメロディが、日々のストレスを和らげてくれるはずです。
立ち止まってしまった時、あなたの一歩を軽やかにしてくれる『空も飛べるはず』を聴きながら、もう一度、頑張る力を取り戻してみてはいかがでしょうか。
遠く遠く槇原敬之
槇原敬之さんの代表曲の一つであるこの曲は、応援ソングとしてはもちろん、卒業ソングや送別ソングとしても人気のある曲なんですよね。
歌詞をじっくりと読めばわかるのですが、この歌詞の主人公は地元を離れて東京で夢に向かって頑張っている途中のようです。
きっと社会人として奮闘されている方の中には同じような境遇の方も多いのではないでしょうか？
そういった方にとって、仕事が大変なときにこの曲を聴けば、地元に居る友人や家族など、大切な人たちの顔を思い出し、「もうひと踏ん張りするぞ!!」と気を取り直して頑張れるオススメの1曲です。
energy flow坂本龍一
透明感のある繊細なピアノの響きが、心を穏やかに包み込む名曲です。
坂本龍一さんの奏でる澄み切った旋律は、まるで水面をそよ風が撫でるように、聴く人の心に優しく寄り添います。
1999年5月に第一三共の医薬品CMソングとして公開された本作は、シンプルながらも深い情感をたたえた音色で、インストゥルメンタル作品として初めてオリコン週間シングルチャート1位を獲得する快挙を成し遂げました。
心地よい浮遊感は、忙しい日常から一時の安らぎを求める方や、集中力を高めたい時、静かな読書のお供として、癒やしの時間を演出してくれることでしょう。
紙風船たたき
頭の上に紙風船をつけて、自分の風船はつぶされないように、相手の風船をたたいてつぶします。
たたくものはやわらかいビニール製のバットなどがいいと思います。
もちろん手でたたいてつぶしてもいいですね。
走って、たたいて、つぶして、日頃のストレス発散にもなりそうですね！
ランボー水曜日のカンパネラ
水曜日のカンパネラの3枚目のミニアルバム「シネマジャック」の収録曲。
タイトル通り、映画「ランボー」をモチーフにしている楽曲だが、映画の内容に沿っている訳ではなく、ランボーが会社員として激務をこなす様が描かれている。
いわばお仕事ソング。
毎日の激務に疲れ切っている方にオススメです。
予感SUPER BEAVER
日々の生活で他人の目を気にしてしまい、自分らしさを見失いそうになることはありませんか？
熱いロックサウンドで多くのリスナーを魅了するSUPER BEAVERの本作は、2018年11月に発売されたシングルです。
テレビドラマ『僕らは奇跡でできている』の主題歌として起用され、広く親しまれてきました。
アップテンポで力強いバンドアンサンブルに乗せて、自分の感性を信じて進むことの大切さをまっすぐに伝えてくれます。
誰かが決めた正解にとらわれず、ありのままでいいのだと優しく背中を押してくれるような温かいメッセージは、周囲と自分を比べて落ち込んでしまったときや、心身ともに疲れてしまったあなたの心をそっと包んでくれるでしょう。
【高評価1万件以上】たった10秒で自分を落ち着かせる方法
要するに深呼吸ですが、一つコツがあります。
こちらは英語の動画ですので、かいつまんで説明するとこうです。
いっぱいの空気を吸ったら、体中の筋肉に力を入れて、しばらく息を止める。
そしてゆっくりと空気を吐き出す。
緊張状態にあるとき、体には余計な力が入っていますよね。
あり余った力をいったん出し切ってから、体をリラックス状態に持っていこう、というのがこの動画の趣旨なんですね。
立っていても、座っていても、寝転んでいても効果はあります。
明日はきっといい日になる高橋優
毎日お仕事を頑張っていれば、「今日はとっても忙しかった……」「今日はとんでもないミスをしてしまった……」なんて日もあることでしょう。
そんなふうに仕事で疲れ切った日にオススメなのは高橋優さんの代表曲であるこの曲。
歌詞の中に描かれているストーリーには、自分にとってよくない出来事も、きっとその先に起こるいい出来事の種になっているんだというメッセージが感じられます。
あなたも今日は仕事が大変だったかもしれませんが、きっとそれもこれから先に起こるいい出来事の種のはずです！
この曲で気持ちをリラックスさせて、また明日も頑張りましょうね！
サマージャム’95鎮座DOPENESS × 環ROY × U-zhaan
「がんばれ」という言葉がうさんくさく感じるひとも多いはず。
そんなときはグッドバイヴスなこちらの曲を聴いてダラダラしてください。
鎮座DOPENESSの日常を描写したリリックに、あなたの精神もときほぐされるはずです。
寝て足を振る運動
年齢を重ねると、足腰の筋力が弱まってきますよね。
そのため血流の流れが悪くなり、心臓に負担がかかってしまいます。
今回は、寝転びながら気軽にできる足の体操をご紹介します。
やり方は簡単で、寝転んで両足を持ち上げてくの字にします。
あとは、両足を振ってバタバタさせますよ。
こうすることで、血流がよくなり血圧も落ち着いてくるそうです。
運動をすることで身体にも効果がありますが、気分もリフレッシュできそうですね。
数人でおこなえば、会話も生まれ交流も広がるかもしれませんよ。