AI レビュー検索
疲れ取り の検索結果（121〜130）
新宝島サカナクション
音楽を聴くとともに、体を動かすのが眠気覚ましにはオススメです。
『忘れられないの』『プラトー』などのヒット作を生んできたバンド・サカナクションの楽曲で、2015年に11枚目のシングルとしてリリース。
映画『バクマン』の主題歌に起用されました。
「これぞサカナクション」な、さまざまな音楽ジャンルのエッセンスを取り込んだキャッチーサウンドにしびれちゃいますよね。
体が勝手に揺れてしまうこの作品で、眠りたい気持ちをはねのけてしまいましょう！
緊張した時のほぐし方
誰しも緊張する瞬間はありますよね！
そんな時、リラックスするためのおまじないのようなものです。
やり方は手のひらに力強く「の」という字を何回も書くことによって緊張がほぐれるようですよ！
簡単にできるのでぜひやってみて効果を試してみてください！
座ったまま5分 リフレッシュヨガ
工作などのレクリエーションをおこなった後、肩回りがこり固まっているなと感じたときにオススメ。
まずは、肩に両手を置いて、肩を回します。
少し前傾姿勢になりながらもおこなってみましょう。
次は手を前で組んで、背中を丸めて伸ばします。
次に、イスの背もたれの裏に手を置いて体を伸ばしてください。
手を大きく回して合唱のポーズをしたら、目の辺りをゆるめるイメージで手のひらを両目にあてます。
一つずつゆっくりおこなっていくので、焦らずに体をほぐしていけますよ。
心得Uru
失敗やつらい経験をやさしく肯定してくれる『心得』もオススメです。
こちらはUruさんがドラマ『風間公親－教場０－』のために書き下ろした作品。
ドラマの世界観をテーマにしつつ、その中で「失敗やつらい経験が後に財産になる」と伝えてくれています。
彼の美しい歌声も相まって、聴けば心がいやされるはずです。
また、その後で再び背中を押すような歌詞が登場するので、前向きな気持ちで聴き終われますよ。
リフレッシュして前向きになれる、すばらしい応援ソングです。
RosannaTOTO
とにかく癒やし系であることに定評のTOTO。
その中でもとびきりリラックス効果のありそうな癒やし系ソングです。
抜群すぎる演奏技術に裏付けされた心地よいグルーヴに身を任せながら、繰り返される「ロザーナ」の甘さに酔いしれましょう。
誰も寝てはならぬGiacomo Puccini
プッチーニ作曲のオペラ「トゥーランドット」のなかの曲で、日本ではアテネオリンピックの金メダリスト、荒川静香がこの曲で踊ったことで大変有名となりました。
男性のテノール歌手のために作曲されており、かなりの高音が出せなければ歌うことが難しい曲です。
一歩進んで半歩休む、それがプロの技
このメッセージの魅力は、努力のペース配分を肯定している点です。
焦らずに前に進むことと、適度に休むことの両方を認める表現で、頑張る人に安心感を与えます。
受け取った人は、無理に一気に進もうとせず、自分のペースで成果を出していいのだと感じられます。
「プロの技」という言い回しが、ただ休むことを許すだけでなく、戦略的な選択として休む価値を示しているのもポイントです。
努力と休息のバランスを軽やかに伝え、肩の力を抜きながら前に進む勇気を後押しします。
日常の勉強や仕事、挑戦する場面で使えば、受け取った側が自分の歩みを肯定できる、実用的で力強い応援です。
パーフェクトデイ310
爽やかな朝と夕暮れの情景から始まり、日常の中に潜む特別な瞬間を優しく描き出す楽曲が誕生しました。
310さんの透明感あふれる歌声が、毎日頑張る人へ温かな応援のメッセージを届けます。
本作は、アニメ『ギルドの受付嬢ですが、残業は嫌なのでボスをソロ討伐しようと思います』のオープニングテーマとして、2025年1月から配信されています。
Elements Gardenの藤永龍太郎さんが手掛けた楽曲は、疾走感のあるロックサウンドと清らかなメロディが見事に調和し、聴く人の心に優しく寄り添います。
仕事で疲れた時や、明日への活力が欲しい時にピッタリの1曲です。
一生懸命な毎日を送るあなたに、きっと癒やしと勇気を与えてくれることでしょう。
スリッパリレー
スリッパを1足だけ用意します。
一列に並び、スタートの合図で端からスリッパを足だけで回していくリレーです。
手を使ってはいけませんし、落としてもアウトです。
人数が多いとチーム対抗にできるので盛り上がるはずです！
体のストレッチ
デスクワークをしていると、体がコッチコチになりがち。
体が固まると精神まで固まりがちです。
そんな方はやはりストレッチをしてあげるといいでしょう。
気持ちよく体を伸ばしてあげると、リラックスできますよ。
座ったままできるストレッチや、仕事場でできるものなどたくさん種類があるのでぜひやってみてくださいね。
疲れ取り の検索結果（131〜140）
愛の泉orange pekoe
大人の癒やし系ポップスユニットとしてデビュー当初から高い人気を誇る『orange pekoe』。
最近はクリスマスシーズンにもよくお見かけしますね。
聴いているだけで体の底からパワーが湧き上がってくるような魔法のような曲です。
あがり症の緊張して手や声が震えるのを改善
ビジネス心理学講師・酒井とし夫氏による、人前に出て話すことが苦手な人の、克服する方法のご紹介です。
心理学の「リフレーミング」と呼ばれるトレーニングを毎日に取り入れてみましょう。
ものごとには多面的な見方ができます。
例えば消極的であることを、おくゆかしい・上品・つつましいと考えたり、短気ということを、情熱的・感情表現が豊かである、などと捉えることもポイントのようです。
マイナスの面から見るか、プラスの面から見るかということが、他人からの評価になるようですね！
洗濯バサミ綱引き
ひもの両端に洗濯ばさみを付けたものを数本用意します。
その洗濯ばさみを顔、鼻やくちびる、耳につけて、引っ張り合いをします。
洗濯ばさみが外れたほうが負けです。
やる本人たちも痛いですが、見てる方も十分に痛そうで、別の意味で盛り上がります！
「今日はちょっとお休みしませんか？」さりげなく休むことを提案する
日本人社会には「人に迷惑をかけない」という文化があります。
列にはきちんと並ぶ、ゴミをポイ捨てしない、などがありますが、一説には昔の村などの集団単位で営まれる生活を、円滑に進めるために根付いたものとも言われています。
日本の美徳とも言われますね。
ご年配の方もそうした教えを受けてきていることから、人に迷惑をかけたくない、心配をかけたくない、という気持ちを持つ方は多いと思います。
しかし、年齢を重ねるにつれ、なにかと不調を起こしやすくなるものです。
頑張ろうとする気持ちは素晴らしいですが、来週も、その先も頑張れるように、今日は体を休めませんか？
と声をかけることで、すっと心が軽くなるかもしれません。
何になりたくて、ロザリーナ
忙しく過ぎ去る日々のなかで、ふと自分を見失いそうになったときに聴いてほしい1曲です。
癒やしのハーブの名前に由来するシンガーソングライター、ロザリーナさん。
2020年1月に発売されたファーストアルバム『INNER UNIVERSE』に収録されている本作は、制作当時に多忙を極めていた彼女が抱えた葛藤から生まれました。
当初はアルバム収録から外れる予定でしたが、本人の強い希望により収録が決まったという熱いエピソードを持っています。
誰かのために頑張りすぎて疲れてしまった夜、この歌がそっと心に寄り添ってくれるでしょう。
僕のことMrs. GREEN APPLE
元気をもらえること間違いなし！
Mrs. GREEN APPLEの楽曲は、聴いていると心が晴れやかになっていく、まるで太陽のような存在。
2019年10月にリリースされた本作は、自分らしく生きることの素晴らしさを感じさせてくれます。
壮大なサウンドと力強いボーカルに乗せて、自己を肯定し、前を向いて歩き出す勇気を歌ったこの応援歌は、第97回全国高校サッカー選手権大会の応援歌や、カロリーメイトのCMソングにも起用され話題になりました。
落ち込んだとき、自信を失いそうになったとき、ぜひ聴いてみてください。
きっと、あなたの背中を優しく押してくれるはずです。
いつもの毎日こそがほんとうの人生。雑事に追われて過ぎていくありふれた日常。 その「普通」の時間を楽しめないまま日々を過ごしそれどころか楽しみを我慢する。なんともったいない。毎日は素敵な贈り物です。クリスティーヌ・ルウィッキー
大きなことが何も起こらない平凡な毎日に退屈して、ときにグチを吐いてしまうという方は多いのではないでしょうか。
ですが、何気ない普通の毎日こそが大切にすべき日々である。
そう教えてくれているのは、ママ起業家として活躍し、各国の起業家のコンサルをおこなうクリスティーヌ・ルウィッキーさんです。
彼女自身も忙しく日々の雑事に追われているはずですが、それでもきっとふとした瞬間に感じる日常の風景にこのような言葉がこぼれたのではないでしょうか。
毎日楽しくない、嫌なことばかり、そんなふうに感じている方は、目の前にある日常の中から何気ない幸せを探してみてくださいね。
朝の目覚めストレッチ
座ったままおこなえるストレッチで、自律神経を整えましょう。
朝におこなうとスッキリと目が覚めますよ。
まずはあぐらをかいて座ります。
そして両手で足首をつかんだら、頭をゆっくり上下に動かしてください。
次は両手を膝の外側について、頭を左右に揺らします。
ここから肩甲骨のストレッチ、背骨まわりのストレッチ、股関節のストレッチと続けておこない、全身をほぐしていきますよ。
最後は呼吸を使ったストレッチですね。
簡単で続けやすいので、朝から体が疲れやすい方は試してみてください。
おあいこハナレグミ
元SUPER BUTTER DOGのボーカル、永積タカシのソロプロジェクトがハナレグミ。
動画の曲は2016年にリリースされたアルバム「What are you looking for」に収録されています。
これに限らず、ハナレグミの楽曲はリラックスできるものが多いので疲れた時におすすめです。
悲しみを燃やしてJadranka
ヤドランカは日本を活動拠点としたサラエヴォ出身のシンガーソングライター。
流麗で叙情的な歌声は母国ユーゴスラビアだけでなく、日本でも多くのファンを魅了しています。
穏やかでありながら徐々に熱を帯びて高まっていく曲調が心振るわせる一曲です。