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ゆっくり楽しむ の検索結果（31〜40）
さんたつ
散歩の達人の編集部が運営する街歩きメディアです。
東京を中心にカフェや居酒屋、老舗の商店街から最新スポットまで街の息づかいを感じられる記事が満載。
エリアごとのおすすめ散歩コースや、地元に根づくお店のストーリーも丁寧に紹介されています。
写真や文章からも実際に歩きながら読みたくなる臨場感のある文章が魅力で、休日のお出かけ計画にも役立つのもポイント。
気ままに歩いて街の魅力を再発見できる、好奇心をくすぐるサイトです。
散歩をする
何もすることがない休日は家にこもりがちになる、という方におすすめなのが手軽に始められる散歩です。
運動としてはもちろん、外の空気を吸うだけでもリフレッシュできますよ。
普段ゆっくり見ていられない近所の風景から新たな発見や出会いがあったり、お仕事をしている方であればデスクに座っている時には思いつかなかったアイデアが思いついたりなど、体を動かしながらも気持ちを落ち着かせ、頭をすっきりさせる効果にも期待できます。
暇な休日が多いときはコースを変えてみるなど、アレンジもしやすい過ごし方です。
朝の時間Ren Meguro
眠れない夜明けから始まる心の変化を優しく包み込む、温かみのあるミディアムバラード。
2025年1月に発売されたSnow Manのアルバム『THE BEST 2020 – 2025』に収録されている作品です。
優しいサウンドスケープと目黒さんのやわらかな歌声が、朝を迎えるすべての人に寄り添います。
聴いているうち心がぽかぽか、温まるんですよね。
MVでは窓辺でコーヒーを淹れる姿や部屋でくつろぐシーンを映し、朝という時間の尊さを丁寧に描き出しています。
聴けば聴くほどに味が増す、とってもステキな曲です！
トレッキング
山歩きと聞くと頂上を目指すイメージがありますが、トレッキングはもっと気楽に楽しめる山遊びなんです。
頂上を目指さずに、山の自然を満喫できるのが魅力。
四季折々の景色や植物、動物たちとの出会いを楽しめますよ。
会社やサークルの旅行でも、みんなでワイワイ歩くのにぴったり。
体力に自信がない方も、ゆっくりペースで歩けるので安心です。
山の空気を吸いながら、仲間との会話を楽しむのもいいですね。
トレッキングで新しい山の魅力を発見してみませんか？
ヨガ・筋トレ
私たちが普段「ヨガ」と言っているのは、多くは一番オーソドックスな「アシュタンガヨガ」のことを意味しています。
ヨガにもいろいろと種類があって、ピクラムヨガ、ハタヨガ、などなど流派や作法が多分化されているらしいです。
パワーヨガは極めると筋トレにもつながりそうですよね。
汗をかいてダイエットにも!!という方ならホットヨガをオススメです。
自分好みのヨガマットを求めてショッピングに出かけるのも楽しそうです。
ヨガ教室に通うのも良し、また動画サイトには自宅でもできるヨガを紹介してくれている動画がたくさんアップされています。
ヨガとうまく付き合っておうち時間を笑顔で楽しんでくださいね。
ゆっくり楽しむ の検索結果（41〜50）
燻製
人生で初めて食べた「燻製された食べ物」って何ですか？
私は燻製玉子でした。
まだ子供だったので、あの独特な風味になじめず、何か苦笑いしながら食べたことを覚えています。
大人になればあの香も風味もオツに思えるもの。
おうち時間を利用して燻製にチャレンジしてみましょう。
燻製に使うチップは「LOGOS」「SOTO」などの大手燻製メーカーから500g・500円ほどで販売されています。
お手頃なものは100均にもありますよ。
木箱、フライパンなどがあれば、特別な燻製マシーンがなくても気軽に燻製が楽しめます。
チーズ、ウインナー、魚の切り身など、まずは自分の好物を燻製してくださいね。
ペーパーシアター
あなたが大好きな作品の世界をその手で再現できる「ペーパーシアター」。
各パーツをカッターナイフで切り離し、接着剤を使って貼り合わせます。
最後にジョイントパーツで組み立てたら完成です！
パーツ自体はシンプルですが、貼り合わせたり、奥行きを持たせて飾ることで立体的な作品に仕上がりますよ。
細かい作業になりますが、自分の手で1つずつ世界を表現するのは楽しいです。
自分の好きなモチーフを探して、ぜひトライしてみてください。
マインドフルネス
ゆったりとした自分時間に、自分と向き合う瞑想をしてリラックス。
ひとり時間を有意義に過ごす、マインドフルネス瞑想で、リフレッシュしてみませんか。
瞑想する目的は、自分を知ることです。
人は日々、いろいろなことを考えています。
勝手にどんどん浮かぶ雑念を自動思考と言いますが、自動思考が起こるときは心がざわついて脳が疲れている状態。
この自動思考を浮かびにくくさせるのが、マインドフルネス瞑想です。
今の自分自身の瞬間や状態を観察すれば、ストレス発散効果も得られ、幸福感もアップします。
マインドフルネス瞑想を毎日続け、その効果を実感し、日々すこやかに穏やかに暮らしましょう。
スマホゲームをする
SNSを見たり、動画を視聴したり、小説を読んだり……スマホって本当に何でもできますよね。
そこで一人時間を過ごすお供として、スマホゲームをしてみるのはいかがでしょうか？
女性向けのゲームがたくさんありますし、やり込み要素があるゲームも多いんですよ。
ゲーム内でキャラクターを育てストーリーを解放して読んだり、ゲームの内でスローライフを楽しんだり。
ぜひあなたのお好みのゲームを探して、プレイしてみてくださいね。
楽器をはじめてみる
プロのミュージシャン全員が「子供の頃から楽器を演奏していました!!」ということはないと思います。
フュージョングループ・カシオペアのベーシストの成瀬さんは、大学生になって初めてベースに触れたとか。
おかずクラブのゆいPさんも、一人の時間が多くなって趣味でハープを始めたと公表し、実際に番組でハープを演奏していました。
音楽が好きな方なら、おうち時間を利用して楽器を初めてみるのもいいもしれませんね。
ギターやオカリナなら数千円で購入できますね。
大きな公園で練習している人もたくさん見かけます！
あなたもどうですか？