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脳活性 の検索結果（41〜50）
歌いながら脳トレゲーム
歌いながら楽しめる脳トレゲーム、素敵ですね。
懐かしい歌を口ずさみながら、果物の名前を思い出す。
ミカンやリンゴなど、身近な果物が出てくる歌は覚えやすくて、みんなで歌いやすいですよ。
歌詞を思い出しながら歌うことで、自然と記憶力アップにもつながります。
音楽の力って本当にすごいですね。
歌を通して昔の思い出話に花が咲いたり、みんなで一緒に楽しめるのも魅力です。
歌が苦手な方も、リズムに合わせて手拍子するだけでも十分参加できますよ。
心も体も活性化される、そんな素敵な時間を過ごせそうです。
夏クイズで脳トレ
夏のレクリエーションにぴったりなアイディア「夏クイズで脳トレ」をご紹介いたします。
夏にちなんだ食べ物や風物詩、昔の風習などをテーマにしたクイズで、楽しく周りの人と会話しながら記憶を呼び起こしたり、思考を働かせて脳を刺激するトレーニングになりますよ。
難しすぎず、誰もが参加しやすい問題を用意することで、参加人数を選ばずおこなえる点が魅力です。
グループで取り組めば交流のきっかけにもなり、笑顔あふれる時間が生まれることでしょう。
夏の暑さを忘れて楽しめる、知的な遊びです。
昭和クイズ
「昭和クイズ」は、昭和時代を生きた高齢者にとって脳の活性化に有効です。
クイズを振り返りながら、自分たちの生きた年代の出来事や流行を再確認できますよ。
感情の回想を豊かにし、記憶力を強化するとともに、他の来訪者との交流の場を生み出します。
「懐かしい」という感情は、「ストレスが和らぐ」「幸福感が高まり、脳の健康が維持できる」「未来の自分に対してポジティブになれる」など脳に対してさまざまなよい効果をもたらすそうです。
小銭計算
小銭を数えておこなう脳トレ、小銭計算をご紹介します。
画面に小銭が表示されますので、制限時間内に覚えて、いくらあったのかを計算してください。
一瞬で見て、覚えて、計算までをおこなう二重の作業は脳を非常に活性化しますよ。
お金の計算や支払いは、社会の中で暮らしていく上では欠かせない活動です。
実は初期の認知症では小銭の計算が難しくなり、お札を多用するようになるといったことが報告されています。
日常的に買い物をする機会が少なくなってきたという方は、ぜひ試してみてくださいね。
2525体操
脳トレと転倒予防の効果にもつながる、指の体操をご紹介します。
「ニコニコニー」といいながら、2本と5本の指を立てていきますよ。
指を立てる間に手拍子を打ったり、左右の指それぞれで2と5を作ります。
いろいろな動きを混ぜることで、難易度が上がりますよね。
複数のことを考えることで、脳が活性化しますよ。
さらに、2つ3つのことを同時におこなうことで、転倒予防にもつながるそうです。
年齢を重ねると、笑うことも少なくなりますが、体操をとおして表情も豊かになりそうですね。
脳活性 の検索結果（51〜60）
動体視力テスト
右から左へと流れていく画像が何だったのかを見極めてもらい、それぞれの動体視力がどのくらいのものかをチェックしていきましょう。
止まっているものを見るのとは違って目線の動きも必要、単純な視力とは異なる点もおもしろいポイントですね。
まずはシンプルな図形からスタート、徐々にならんだ図形や連続する数字などの複雑なものへと展開していきます。
表示するものの複雑さだけでなく、流すスピードによっても見え方が変わってくるので、さまざまなパターンで動体視力を見ていくのが重要ですよ。
言葉探し 星座編
縦横6マスの中にちりばめられた文字の中に、星座の名前が入っています。
名前の並び方は縦、横、斜めの3パターンがあり、右から左や下から上に読む文字もあるため、よく読んで正解の組み合わせを見つけましょう。
1問ごとに制限時間が設けられているため、時間の経過に気持ちも慌ててしまいますが、落ち着いて、集中しておこなうことが大切です。
星座の名前が回答となっているため、星座に詳しくない方にはやや難易度が高いことでしょう。
先に星座について予習しておくことも、攻略の鍵になるかもしれません。
新たな知識を学ぶことで脳の活性化も促されるため、認知機能の低下予防にも効果が期待できます。
脳が固い人には解けない問題
柔軟な発想がないと解けない問題ってクイズ好きの人はお好きなんじゃないでしょうか？
集中して考えている間のあの緊張感や、正解できたときのすっきり感はなんとも言えない中毒性がありますよね！
そこで、紹介したいのがこちらのクイズ。
マッチ棒クイズや漢字の問題、文章を用いた論理クイズ、さらには特定の法則を見つけて回答するクイズなど、さまざまです。
頭をやわらかくしていろいろな可能性を考えて答えを導き出してくださいね！
バランスゲーム
指先を使いながら。
バランスをとるために頭も使う、バランスゲームをご紹介します。
用意するものはヘルメットとトレイ、お手玉です。
ヘルメットは別のもので代用できますよ。
ヘルメットの上にトレイをのせて、その上にお手玉を置いていきます。
一カ所に傾かないように、全体のバランスを見て置いていくことがポイントですよ。
置く時にゆっくり置くのか、素早く置くのか、どの位置に置くのかと考えながら指先から肩までの上肢の動きと、考えて判断する脳の活動は、脳トレとして認知機能の低下予防に効果が期待できますよ。
シンプルながら、毎回展開が変わるので、飽きずに楽しめますよ。
コトバ作り
あ行とか行、さ行とた行など、2つの行を指定しその中の10個のひらがなから意味のある言葉を作っていくというレクリエーションです。
ルールとしては、「おかお」のように、一つの単語の中に同じ文字は2回使うのは禁止で、文字数は何文字でもOKです。
使えるひらがなが限られていることで頭の中でいろいろな組み合わせを考えますので、脳の活性化に大いに効果がありそうです。
高齢者の方同士はもちろん、若い方とも一緒に楽しめそうなレクリエーションですね。