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くつろぎ の検索結果（161〜170）
やっぱりストレスに効くのは運動！
激しく体を動かした後に頭がスッキリするのは、誰しも経験したことがあると思います。
米プリンストン大学の研究チームは、運動と脳の関係を科学的に明らかにしました。
研究によると、ストレスをおさえる役割を持つ脳のある部分の成長には運動が有効であるとのことです。
この研究結果は、運動が体の健康だけでなく、心の健康にも良いとあらためて教えてくれますね。
【作業用・リラックス用BGM】何処までも美しく。どこまでも清らかに。~Relaxing piano music~
1時間の動画になっていて、空の写真がとても印象的になっています。
まるでストーリーかのようなドラマティックで儚いピアノのメロディは聴いていてどこか涙が出て競うになります。
自律神経を整えてくれそうなBGMになっていますね。
全身ストレッチ
ストレッチだけでなくマッサージも自分でおこなうことで、全身の緊張を取ってリラックスにつなげていきましょう。
片方の手でもう片方の腕をさすっているだけのマッサージで、血流の改善などが期待されますね。
マッサージのあとのストレッチも、リラックスを意識してひとつずつの動作をゆっくりと時間をかけておこなう内容です。
肩だけでなく、下半身にも注目してゆっくりと体を動かしていくことで、呼吸を整えながら全身にしっかりと力が込められるところがポイントですね。
生まれ来る子供たちのためにオフコース
オフコースの隠れた名曲で数多くのアーティストにカバーされています。
日本がこれからどうなっていくのかを小田自身が憂いて、オフコースの中でも異質を放っている曲です。
曲自体はゆっくりとしていてメッセージ性の強い歌詞や言葉がスッと入っていきます。
Lovely Day, Lovely Place.平井大
サーフミュージックをベースとした優しいサウンドの楽曲が若い世代を中心に話題を集めているシンガーソングライター、平井大さん。
配信リリースのEP『SURF & TURF』のオープニングを飾る『Lovely Day, Lovely Place.』は、海を感じさせるオーガニックなサウンドが心地いいですよね。
大切な人との何気ない日常を感じさせるリリックは、幸せは手が届く身近な場所にあることに気づかせてくれるのではないでしょうか。
軽快なシャッフルビートのリズムも心地いい、聴いているだけで優しい気持ちになれるナンバーです。
In Your Lifeくるり
くるりはロックバンドでありながらも、これまでにさまざまな音楽性の作品にチャレンジしてきました。
そんな彼らが2023年の夏にリリースしたこの曲は、バンドサウンドをフィーチャーした作品に仕上げられています。
車に乗ってどこかへ向かう様子がつづられた歌詞の中には「目的地にたどり着いたらなにか心境の変化があるかも」ということが示唆されています。
考え事や悩み事があって気分転換にドライブをしたことがある方なら共感できる内容かもしれませんね。
岸田さんの優しい歌声とやわらかいバンドサウンドも相まって、聴いている内に気分が落ち着いてくるような気がしますね。
いい湯だなSTUTS & 大貫妙子
懐かしさと新しさが混ざり合った、心地よい温泉の雰囲気を感じさせる楽曲です。
STUTSさんと大貫妙子さんのコラボレーションによる本作は、2024年10月にデジタルリリースされました。
ジャズベースのインストゥルメンタルをSTUTSさんがサンプリングし、大貫さんの優しい歌声が重なります。
星野リゾート「界」のCMソングにも起用され、幻想的な世界観が広がっています。
ゆったりとした時間を過ごしたいときや、温泉旅行の気分を味わいたいときにぴったり。
湯船に浸かりながら聴くのもいいかもしれませんね。
漂う感情コトリンゴ
大阪府出身の音楽家、コトリンゴの楽曲です。
2017年にリリースされたアルバム「雨の箱庭」に収録されています。
やわらかい歌声と優しく響くピアノの音色が疲れた心に寄りそってくれますね。
ドラマ「100万円の女たち」の主題歌に起用されました。
落語鑑賞
普段から暇つぶしに落語鑑賞している高齢者の方は多いはず！
落語を聴くことには、暇つぶしだけでなく、笑いによるリラックス効果や認知症予防効果も期待できるんです！
また、落語は一度聴いただけでは理解しにくい作品も多く、何度も聴くことで理解力や記憶力の強化にもつながります。
「内容が難しい」「言葉の意味がわからず楽しめない」という方には、新作落語や創作落語などの現代人でも理解しやすい話がオススメ。
試しに一度聴いてみたら、どっぷりはまってしまうかもしれませんね。
AhSuperfly
Superflyによる壮大でやさしい空気感が伝わってくるような楽曲です。
HONDA『オデッセイ』のCMソングにも起用されました。
ピアノと声だけで構成された歌詞のない楽曲であることがこの曲の大きな特徴ではないでしょうか。
歌詞がついたバージョンである『あぁ』も存在していますが、歌詞がないからこそ純粋に音を感じられるようにも思えてきます。
おだやかで壮大なサウンドで、心を落ち着かせてくれるような印象の楽曲ですね。
くつろぎ の検索結果（171〜180）
癒しのヒーリング 空間 【Feel the GREEN】 アルファー波 リラックス
まるで深い森の中にどんどんと吸い込まれていくかのような不思議な効果があります。
動画は数々の写真が切り替わっていくのですが、どれも緑色がメインになった自然の写真になっているのでそのお陰も合り高いヒーリング効果がありそうですね。
クラゲ、流れ星大塚愛
大塚愛の中期の曲になるこの曲がとても癒されます。
ピアノバラードですがどこか彼女の強さを感じることができる元気になれる曲です。
ゆったりした晩御飯のあとお酒を片手に聴きたいようなしっとりした味わいのある良曲です。
3時間【癒し音楽】リラックス効果ヒーリング 睡眠・作業用にお勧め♪ヘミシンク
曲が進むたびに次々と切り替わっていく写真は、全て大自然の絶景のロケーションを撮影したものになっているのがとても素敵ですね。
寝る前や、仕事で疲れて返ってきた部屋の中でBGMとして流したい優しいメロディになっています。
ふくまもり
フクロウをモチーフにしたかわいらしいデザインのお守りです。
縫わずに作れることやフェルトやボタンを組み合わせるだけのシンプルな工程など、手軽さが大きな魅力ですね。
ひもを挟み込んだフェルトを土台にして、目や羽などのパーツを取り付けていきます。
和のデザインの布を取り入れることで、お守りであることをしっかりと強調するのも大切なポイントですね。
自分なりのデザインを考えつつ、指先をしっかりと動かしてお守りを完成させましょう。
放課後の音楽室GONTITI
夕暮れどきの学校のにおいを感じさせるような、郷愁を誘うメロディに包まれてみませんか。
アコースティックギターのやわらかな音色が、疲れた心を優しくほぐしてくれますね。
2000年8月当時にリリースされたコンピレーション・アルバム『image』に収録された楽曲で、今もたくさんの人に愛されています。
GONTITIが奏でる本作は、マンダム「ルシードエル」のCM曲としてお茶の間に流れ、のちにソフトバンク「白戸家」シリーズのCMでも起用。
高校の音楽教科書にも掲載されました。
懐かしい記憶をたどるような静かな響きは、1人でゆっくりとリラックスしたい夜のひとときにオススメですよ。
Sunset CoffeeBlank & Jones
夕暮れどきのリラックスタイムを演出する、アンビエントチルアウトの逸品です。
ドイツを拠点に活動するBlank & Jonesが、2024年にアルバム『Relax Edition 15』へ収めた本作は、穏やかな電子音とゆったりとしたリズムが特徴。
長年にわたり展開されてきた「Relax」シリーズの流れをくみ、心地よい空間を作り出してくれます。
柔らかなシンセストリングと残響を活かした音響デザインが、まるでカフェのテラスで夕日を眺めているような感覚をもたらしてくれるでしょう。
ヨガの最後のシャバーサナやめい想の時間にはもちろん、仕事終わりのリセットタイムにもオススメですよ。
Relaxing Nordic/Viking MusicÓtroðinn
北欧の神秘的な雰囲気を醸し出す、Ótroðinnさんの楽曲。
ストリングスの優しい音色と、風情あるメロディーが、聴く人の心を癒やします。
2014年3月にリリースされたアルバム『The Complete Discography』に収録されており、多くのファンから支持を集めています。
冷たい霧や常緑樹林の匂い、霜の下を歩く音を感じさせるような、独特の世界観が魅力的。
ストレス解消や睡眠導入にぴったりの一曲で、日々の喧騒から離れてゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。
聴けば聴くほど、心が落ち着いていくのを感じられるでしょう。
簡単エクササイズ
ベッドでの生活が中心になってしまうと体を動かす機会も減り、筋肉の衰えを感じる人も多いかと思います。
そんな体がなまることを予防する、ベッドの上での仰向けでもおこなえるトレーニングです。
ひざを上へと引き寄せる動きや、肩を回す動きなど小さな動きでも筋肉を意識して繰り返していくことで体をしっかりとほぐしましょう。
痛みを感じると逆効果なので、無理のない範囲で動かしていくことも重要なポイントですね。
呼吸をととのえながらじっくりと時間を使ってやさしく体を動かしていきましょう。
Wonderful Life平井大
ウクレレを取り入れたゆるやかなサウンドが印象的な平井大さんによる楽曲です。
「東京キャンピングカーショー2023」の公式タイアップソングにも起用されており、旅行に向かう高揚感も伝わってきますね。
平井大さんの持ち味ともいえるビーチをイメージさせるサウンドが、仲間たちとの時間を大切にする姿を想像させます。
平井大さんの最大の魅力である甘い歌声が存分に味わえる1曲ですので、この機会にじっくりと聴いてみてください。
雨宿りPenthouse
「シティポップのキャッチーさとソウルのパワフルさを兼ね備える」という音楽性をフィーチャーした楽曲で注目を集めているバンド、Penthouse。
この楽曲は、マンガ『私がヒモを飼うなんて』のインスパイアソングとして制作され、2022年7月にリリースされたナンバーです。
三拍子のリズムで進行するジャジーなアンサンブルは、美しいメロディーをさらに引き立てていますよね。
本作に込められた、雨の日の出会いから始まる危うくも甘い関係性を描く叙情的なリリックの世界観とゆったりとしたビートが心地よく、心が洗われます。
雨音に寄り添うようなエモーショナルな一曲を、静かな夜に聴いてみてください。