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くつろぎ の検索結果（141〜150）
目のストレッチ
パソコンを使った仕事などをしていると、酷使している目。
血行がとどこおりがちになりますが、目をしっかりと動かすことで目の力を引き出せます。
同時に頭部のマッサージをおこなえばさらに効果的。
スマホなどで目を使っている方は1日1回はやっていきたいところです。
オモコロ
何かクスリと笑えるようなコンテンツを見つけると、うれしい気持ちになりますよね。
そこで紹介したいのがオモコロというサイトです。
こちらでは「ゆるく笑える」をテーマにあらゆるジャンルのコンテンツが配信されているんです。
例えば、4コマ漫画やコラムなどです。
コラムは、何かにチャレンジしてみたとうものや、珍しいアイテムや食べ物を紹介している内容が多いです。
老若男女問わず楽しめると思うので、チェックしてみてくださいね。
心に栄養を与えるリラックスピアノBGM~Relaxing piano music that nourish the heart~
心に栄養を与えるというとても素敵なフレーズを含んだタイトルになっていますね。
しっとりとしていながら、どこかノスタルジックな趣もあり、切ないような雰囲気もあるのがまるで背中を押してくれるかの様な感じのする曲です。
くだらないの中に星野源
穏やかな曲調がなんとも心地良い星野源の名曲です。
このライブバージョンは特別で、アコースティック一本で弾いています。
原曲はもっと楽器を使っているのですが、とてもやわらかさのある雰囲気がリラックスできて良いです。
釣り
景色を見ながらゆったりとした時間を楽しめる、釣りを趣味にするのはいかがでしょうか？
心地良い日光を浴びながら心身をリフレッシュでき、また座ってできるため、動き回れない方にもピッタリだと思います。
元気な方は漁船に乗って、大物を狙ってみても良いですね！
今旬の魚はなんだろう？
釣れたらどんな料理にして食べようかな？
と楽しみも膨らみます。
穴場なら他の方もいらっしゃると思うので、釣り仲間もできるかもしれませんね！
Good nightめろくる
アコースティックな質感が心地よい、チルな雰囲気のR&Bナンバーです。
ボカロP、めろくるさんが手がけたこの楽曲は、2023年に公開されました。
naotoさんによる温かなギターの音色が印象的。
鏡音リンのそっと寄り添うような歌声もステキで、そのすべてが調和したサウンドに癒されます。
歌詞は大切な人に向けて、明日がどんな天気でも共に過ごそうと語りかける内容。
この親密な距離感が描く世界観に、心がほどけていくようです。
1日の終わり、リラックスしたい時によく合う曲だと思います。
steppin’SOULIVE
何も考えずただグルーヴに身を任せて癒やされたいのでしたら、ジャズの3ピースバンド・ソウライブをオススメします。
とくにアランのドラミングは、「ドラムのチューニングってこのためにするのか」と理解が及ぶほどのスネアの心地よさです。
ルルージュMIMI
オシャレな4つ打ちナンバーはいかがでしょうか。
『モーメント』のヒットでも知られているボカロP、MIMIさんの楽曲で、2020年に公開されました。
ジャズの雰囲気も感じられるピアノの音色がやわらかく、聴き心地ばつぐんです。
遅くなく速くもない、ちょうどいいテンポなのも気持ち良さの理由の一つでしょう。
孤独感についてがつづられた歌詞は共感性が高く、自分自身と照らし合わさずにはいられなくなります。
ハイセンスなサウンドにぜひ癒やされてください。
Place to Be上原ひろみ
こちらもジャズの分類になりますが、この曲はピアノインストです。
東日本大震災後の復興する日本の力強さと詫び寂びのような日本ならではの価値観をメロディに乗せています。
感動的な曲ですが、曲調がジャジーだということもありリラックスしたいときによく聴く一曲です。
雨を浴びたいムシぴ
フュージョンとワルツが織りなす、オシャレでありながら切ない雰囲気に満ちた作品。
ムシぴさんならではの繊細な音楽性が光る、2015年7月公開の楽曲です。
雨に打たれることで心が浄化されていく様を描いており、ジャズテイストも感じられるサウンドと見事に調和。
聴き進めていくうち、どんどん心が安らぐんですよね。
雨の降る日、傘をさしての散歩のおともにいかがでしょうか。
くつろぎ の検索結果（151〜160）
RELAXING NIGHT SOUNDS 1 HOUR [wear headphones for more immersive effect]
![RELAXING NIGHT SOUNDS 1 HOUR [wear headphones for more immersive effect]](https://i.ytimg.com/vi/pt3Xvzych2Q/sddefault.jpg)
本作を聴きながら空を見上げると、まるで夜の星が浮かんできそうな効果音作品です。
音そのものは虫の音色を収録した単調な作品ですが、雑音や人々の喧騒は一切感じられませんから、夜の自然環境を存分に味わうことができそうです。
睡眠音楽
本当にくたびれてぐっすり眠りたい方向けです。
アジアを連想させる哀調のあるメロディとさみしげなフルートの音が自分ひとりの世界に連れていってくれます。
就寝前のヨガのトレーニングやストレッチ、リラクゼーションにも良いですね。
ロビンソンスピッツ
イントロの美しいアルペジオで有名なスピッツの名曲が、眠る前のBGMとして人気です。
草野マサムネさんの柔らかな歌声と幻想的な歌詞は、聴く人を夢の世界へ誘うようで、リラックスしたい時間にピッタリな音楽です。
誰にも邪魔されない二人だけの国へ向かう物語が描かれているので、心地よい浮遊感に包まれます。
この楽曲は1995年4月に発売されたシングルで、名盤『ハチミツ』にも収録されています。
ドラマ『白線流し』の挿入歌ということもあって、聴き覚えのある方も多いのではないでしょうか。
一日の終わりにこの曲を聴いて、穏やかな気持ちで夢の世界へ旅立ってみてくださいね。
ももたろうでリズム体操
親しみがある歌に合わせておこなう、ももたろうでリズム体操を紹介します。
イスに座って歌に合わせて腕を回していきましょう。
左右に体をゆっくりとねじります。
ねじるときにイスから転倒しないように気をつけてくださいね。
足や手を広げるときは無理のないように動かしていきましょう。
最後は、深呼吸をゆっくりとして呼吸を整えリラックスしていきましょう。
ボールやタオルを使いながら体を動かすのもオススメですよ。
安全に気をつけて楽しんで体を動かしてくださいね。
部屋の片付け
本当に暇な時でないとやる気にならないお部屋の片付けは、まさに時間が有り余っている時にこそやってほしい過ごし方です。
「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉があるように、お部屋をキレイにすることで気持ちが晴れやかになったり見落としていたものが見えたりするかもしれませんよ。
何か一つ片付けるごとに手が止まってしまうという方も、急いで片付けなければいけない理由がなければ楽しみながらでも問題ないのではないでしょうか。
お部屋がきれいになればまたやってみたいことも思いつくかもしれませんので、ぜひ試してみてくださいね。
あがり症が治る！あがり症改善7つのステップ。
図解をもとにあがり症を克服するたために、楽しみながらやる7つのステップです。
オリンピック金メダリストも使っているみたいです！
人前に出て話すことが、楽しく感じることを目的に、脳の中の「シナプス」を変えるようです。
難しく感じられるかもしれませんが、ゆっくり丁寧に説明されているので、きっと良い結果が待っているはずです！
When I Get My Playground BackFriday Night Plans
『When I Get My Playground Back』は、真っ暗な部屋の「静けさ」や「寂しさ」をふんわりとつつむ曲です。
ボーカルのMasumiさんを中心とした音楽プロジェクト・Friday Night Plansが2022年に制作しました。
街のあらゆる風景にマッチした幻想的な雰囲気が特徴です。
眠れない夜の不安に寄りそうディープなサウンドが体験できますよ。
ローファイ・ヒップホップなどのチルい音楽を好む方にもオススメ。
演奏時間が長い楽曲なので「入眠に時間がかかる」という方はぜひチェックしてみてください。
悠々自適（ゆうゆうじてき）
新しい1年は、とにかく自分のペースでゆったりと日々を過ごしたいと思っている方は、こちらの四字熟語を抱負にしてみましょう。
前の年はとにかく忙しかった、体を壊して自分らしく過ごせなかった、そんな方は自分をちょっといたわる意味でこの言葉を使うのもいいかもしれませんね。
悠々自適と言われても、なかなか時間もお金も余裕がないという場合もあるかもしれませんが、気持ちだけでもマイペースでゆったりしていようという心の目標として掲げるのもオススメです。
a walk in the park安室奈美恵
安室奈美恵さんの1期の全盛期に発表されたダンスチューン。
サビまでのタメがニクい曲ですよね！
解放感がとっても気持ちいい曲です。
たまにはちょっと休憩して、自分に優しくしてあげましょう。
公園でも歩くのがオススメですよ！
指先のマッサージ
パソコンやスマホ、ゲームなどによって酷使している指。
変形してしまったり血行が悪くなったりしてグリップ感が衰えたりします。
なので、ストレッチしてあげることで指の可動範囲が広くなり、キーボードの打鍵スピードアップにもつながります。
長い間キーボードを打っていて、タイピングスピードが落ちてきているときは、一回やってみるといいでしょう。