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くつろぎ の検索結果（181〜190）
ふくまもり
フクロウをモチーフにしたかわいらしいデザインのお守りです。
縫わずに作れることやフェルトやボタンを組み合わせるだけのシンプルな工程など、手軽さが大きな魅力ですね。
ひもを挟み込んだフェルトを土台にして、目や羽などのパーツを取り付けていきます。
和のデザインの布を取り入れることで、お守りであることをしっかりと強調するのも大切なポイントですね。
自分なりのデザインを考えつつ、指先をしっかりと動かしてお守りを完成させましょう。
放課後の音楽室GONTITI
夕暮れどきの学校のにおいを感じさせるような、郷愁を誘うメロディに包まれてみませんか。
アコースティックギターのやわらかな音色が、疲れた心を優しくほぐしてくれますね。
2000年8月当時にリリースされたコンピレーション・アルバム『image』に収録された楽曲で、今もたくさんの人に愛されています。
GONTITIが奏でる本作は、マンダム「ルシードエル」のCM曲としてお茶の間に流れ、のちにソフトバンク「白戸家」シリーズのCMでも起用。
高校の音楽教科書にも掲載されました。
懐かしい記憶をたどるような静かな響きは、1人でゆっくりとリラックスしたい夜のひとときにオススメですよ。
Sunset CoffeeBlank & Jones
夕暮れどきのリラックスタイムを演出する、アンビエントチルアウトの逸品です。
ドイツを拠点に活動するBlank & Jonesが、2024年にアルバム『Relax Edition 15』へ収めた本作は、穏やかな電子音とゆったりとしたリズムが特徴。
長年にわたり展開されてきた「Relax」シリーズの流れをくみ、心地よい空間を作り出してくれます。
柔らかなシンセストリングと残響を活かした音響デザインが、まるでカフェのテラスで夕日を眺めているような感覚をもたらしてくれるでしょう。
ヨガの最後のシャバーサナやめい想の時間にはもちろん、仕事終わりのリセットタイムにもオススメですよ。
Relaxing Nordic/Viking MusicÓtroðinn
北欧の神秘的な雰囲気を醸し出す、Ótroðinnさんの楽曲。
ストリングスの優しい音色と、風情あるメロディーが、聴く人の心を癒やします。
2014年3月にリリースされたアルバム『The Complete Discography』に収録されており、多くのファンから支持を集めています。
冷たい霧や常緑樹林の匂い、霜の下を歩く音を感じさせるような、独特の世界観が魅力的。
ストレス解消や睡眠導入にぴったりの一曲で、日々の喧騒から離れてゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。
聴けば聴くほど、心が落ち着いていくのを感じられるでしょう。
簡単エクササイズ
ベッドでの生活が中心になってしまうと体を動かす機会も減り、筋肉の衰えを感じる人も多いかと思います。
そんな体がなまることを予防する、ベッドの上での仰向けでもおこなえるトレーニングです。
ひざを上へと引き寄せる動きや、肩を回す動きなど小さな動きでも筋肉を意識して繰り返していくことで体をしっかりとほぐしましょう。
痛みを感じると逆効果なので、無理のない範囲で動かしていくことも重要なポイントですね。
呼吸をととのえながらじっくりと時間を使ってやさしく体を動かしていきましょう。
Wonderful Life平井大
ウクレレを取り入れたゆるやかなサウンドが印象的な平井大さんによる楽曲です。
「東京キャンピングカーショー2023」の公式タイアップソングにも起用されており、旅行に向かう高揚感も伝わってきますね。
平井大さんの持ち味ともいえるビーチをイメージさせるサウンドが、仲間たちとの時間を大切にする姿を想像させます。
平井大さんの最大の魅力である甘い歌声が存分に味わえる1曲ですので、この機会にじっくりと聴いてみてください。
Muuseo
あなたは何か集めているモノってありますか？
ガチャポンの小さなフィギュア、ペットボトル飲料に付いてくるオマケ、あのみうらじゅんさんはお箸の袋までコレクションしているとか。
そんな自分のコレクションを展示できるアプリがあるんです。
その名もMuuseo。
Muuseoはミューゼオと読みます。
分かりやすくいえば世界中のみんなが自由に閲覧できるデジタルショーケースなんです。
中には「こんなモノまで集めるの？」という意外なモノも！
暇つぶしにもってこいのサイトですよ。
バッハメドレーヨハン・ゼバスティアン・バッハ
心が落ち着くクラシックからはバッハのおやすみメドレーです。
はじまりは「G線上のアリア」。
強く優しいメロディーが疲労や菅感情の疲れを包み込んでくれます。
ひとりでも、大切な方と一緒に聴いてもいい眠りにいざなってくれます。
おやすみなさいaiko
夜の静寂に優しく寄り添うaikoさんの名曲が、眠りにつく前のひとときにぴったりです。
大切な人との思い出を振り返る、切なくも温かい気持ちが描かれていて、ピアノを中心とした穏やかなサウンドが心をそっと包み込んでくれます。
この楽曲は2001年11月に9枚目のシングルとして発売された作品で、後にアルバム『秋 そばにいるよ』にも収められました。
aikoさんにとって初めてのドラマタイアップとなり、ドラマ『さよなら、小津先生』のエンディングを彩ったことでも知られています。
一日の終わりに、優しい歌声に癒やされたいときにぜひ聴いてみてくださいね。
コントラストTOMOO
日々の喜びや悲しみ、心の揺れ動きを繊細に描写したTOMOOさんの楽曲。
アニメ『アオのハコ』第2クールエンディングテーマとして2024年1月に配信されました。
ピアノを基調としたメロディが印象的で、恋愛における感情の起伏を表現。
歌詞には「強がり」と「本音」のギャップが描かれ、共感を呼びます。
10代の頃の経験と現在の感性が交錯する温かみのある歌声が心に染み入ります。
落ち着いた雰囲気の中にも力強さを感じる1曲で、人間関係に悩む方々の心に寄り添う作品です。
くつろぎ の検索結果（191〜200）
思い出の昼下がり泉まくら
ハスキーな歌声が心地よく響く、泉まくらさんの楽曲です。
この楽曲は、2019年7月に公開されたアルバム『as usual』に収録された作品。
別れを受け止めて生きていくと決めた女性の、気怠さの中に光る確かな決意が歌われています。
主張しすぎないやわらかなビートとシンセの浮遊感のある音色は、まるで心のマッサージのよう。
物思いにふけたい午後のひとときや、一日の終わりに心を落ち着かせたいときにぴったりの、胸にしみるナンバーです。
君が思い出になる前にスピッツ
眠れない夜にはヒーリング効果のある優しい歌声が聴きたくなりますよね。
そんな方に聴いてほしい曲は『君が思い出になる前に』です。
独自の世界観をもつノスタルジーな楽曲をリスナーに届けるロックバンド・スピッツが1993年にリリースしました。
のんびりなテンポで展開する温かいメロディーラインが印象的。
ふんわりとしたギターの音色を中心にバンド演奏が響きます。
草野マサムネさんの透きとおる歌声にも心が安らぐでしょう。
夜の不安や寂しさをつつむ楽曲をぜひ聴いてみてください。
身体を固くさせないストレッチ体操
日々を過ごす中では同じ姿勢を続けていたことなどが原因で、筋肉が無意識に緊張していることがあります。
そんな筋肉をじっくりと伸ばしてほぐし、正しい姿勢や血行の改善などにつなげていくストレッチです。
呼吸を整えながら時間をかけてじっくりと体を動かしていくことがポイントで、ゆっくりと息をはきながらのストレッチはリラックスにもつながりますね。
筋肉を伸ばすストレッチだけでなく、体をさするマッサージを取り入れることもポイントで、血行の改善とともにスムーズな手の動きにも意識を向けていきましょう。
VENUS大橋トリオ
オシャレなサウンドとやわらかい歌声がすてきですね。
千葉県出身のシンガーソングライター、大橋トリオの楽曲です。
2018年にリリースされたアルバム「STEREO」に収録されています。
ひとりきりの夜に部屋でじっくり聴いてほしい1曲です。
温泉巡り
行事やレクリエーションにも取り入れやすく、心身を元気にしてくれる楽しみの1つが「温泉」。
温かいお湯につかることで筋肉や関節がやわらぎ、体のこわばりや疲れをやさしくほぐしてくれます。
また、天然のミネラルを含むお湯は肌や体にもやさしく、健康維持に役立ちますよ。
さらに、入浴でリラックスすると眠りの質が高まり、心も体も整いやすくなります。
施設の季節行事や温泉旅行の企画に組み込めば、参加者同士の交流の場にもなり、楽しく安全に体をいたわりながらリフレッシュできるので、プログラムに取り入れてみてはいかがでしょうか。
5/7chilldspot
chilldspotの2枚目のアルバム『ポートレイト』のリードトラックとして発表された、ゆるやかな雰囲気の楽曲です。
誕生日を大きなテーマとした楽曲で、年を重ねていくことや節目をむかえるにあたった、心境の変化が描かれています。
過去と現在の、生活における物事の感じ方の違いがリアルに描かれており、戸惑いの感情もまっすぐに伝わってきます。
自分が変化していくことに不安を感じつつも、それを少しずつ受け入れて未来へと歩んでいこうとする意志も込められたような楽曲です。
made my day feat. Takuya Kuroda / Marcus D竹内アンナ
夜明け前の静けさに、そっと寄り添ってくれるような1曲です。
シンガーソングライター竹内アンナさんの作品で、2022年10月に3ヶ月連続企画の第2弾としてリリースされました。
トランペッターの黒田卓也さんとビートメイカーのMarcus Dさんを迎えて制作、ジャジーでローファイなヒップホップサウンドに仕上がっています。
そしてささやくような歌声で描かれるのは、何気ない日常の特別な時間。
あなたと過ごすことで一日が素晴らしいものになる、という温かい気持ちが、ゆったりしたビートと絡み合って心地いいんですよね。
疲れた心をリセットしたい夜に、ぜひ聴いてみてください。
俳句
ダウンタウンの浜田さんが司会を務めるバラエティー番組『プレバト!!』、楽しみに見ている方も多いと思います。
私は特に「俳句の企画」が好きです。
俳人の夏井先生と出演者のやり取り、特に梅沢富美男さんとの掛け合いが漫才のように面白く、ホント毎回大爆笑しています。
難しそうに思える俳句ですが、基本季節を感じさせる「季語」を組み入れ、五・七・五の文字数制限を守ればOK！
種田山頭火さんのように自由律俳句というものもありますので、五・七・五の定型さえ必要ないことも。
公民館で句会を開催している自治体も多いので、俳句が出来上がればそ、そのような場所に出向き自分の力を試すのも楽しいと思いますよ！
ヘミシンクCD（安らかな睡眠、リラックスとストレスの解消）ヒーリングミュージック
ヘミシング効果という、脳の状態を同調させてくれる効果を利用した音楽になっています。
なので、寝る前に数秒聴くだけでもとても心地いい快眠へと導いてくれる動画になっていますよ。
まるで宇宙にいるかの神秘的なメロディが素敵ですね。
本当によく眠れる【睡眠音楽】
波の音や川の音、風の音などには人の神経の緊張をほぐす要素があるようです。
そして、このようなオルゴールっぽい音もなんだかリラックスするんですよね。
心地良いと自分が感じる音色は聴いたいるだけでも安らぎますし、ぜひあなたも自分がリラックスできる音をいろいろ探して、生活にうまく取り入れてみられてはいかがでしょうか？