AI レビュー検索
食事と一緒に の検索結果（51〜60）
3分でできる嚥下体操
食べものが誤って胃ではなく肺に入ってしまう誤嚥。
これが原因でおきる誤嚥性肺炎は高齢者の健康に大きな影響を及ぼします。
美味しく食事し、健康に生活するために、こちらの嚥下体操がはいかがでしょうか？
まず3秒かけて大きく息を吸い、5秒かけてゆっくりと吐いて肺や気管を動かします。
無理のない範囲で首と肩をストレッチし、首周りの筋肉をほぐしていきましょう。
呼吸を意識しながらおこなうことで肺への刺激になりますよ。
最後は舌の出し入れや左右の唇につける動きをして食べ物を喉に送る力を鍛えていきます。
食事前におこなうとより効果的ですので、オススメです。
ぜひお試しください。
激辛料理を食べる
ベタに激辛料理を食べるのはいかがでしょうか？
激辛料理といっても5倍、10倍など辛さが選べるものもありますよね。
辛いのが得意な人、不得意な人はいると思いますが、激辛料理を食べている姿を見るのは盛り上がりそうです。
注文したものはきちんと全部食べましょうね！
フルーツシルエットクイズ
影絵を使った食べ物シルエットクイズは、お子さまと一緒に楽しむ知育活動として大変魅力的です。
季節の果物や地域に根ざした食材などを題材にすることで、楽しみながら季節感や郷土の文化にも親しむことができます。
保育の場では、先生とお子さまたちが一緒に形や特徴を話し合いながらクイズに取り組むことができるので、コミュニケーションや言語能力の発達にも寄与するでしょう。
参考動画は、明確でシンプルな形のフルーツを選定しており、見る楽しさがあります。
高齢者の方との交流や家庭での時間を豊かに彩る素材としても、オススメできますね。
「お好み焼き」とかけて「ダイエット」ととく、その心は？
こたえを見る
へらない（ヘラない・減らない）と困る
お好み焼きはひっくり返す際に「ヘラ（が）ない」と、ダイエットでは体重が「減らない」と困ってしまいますよね。
焼きリンゴ
ホットプレートを使えば、簡単に焼きリンゴが楽しめますよ。
温めたプレートにバターを溶かして、薄めに切ったリンゴを焼いていきましょう。
蓋をして蒸し焼きにすると、火の通りがよくなります。
両面が焼けたらグラニュー糖をかけて完成です。
お好みでシナモンをかけたり、バニラアイスを添えるとアレンジが楽しめますね。
焼きリンゴは、疲労回復に期待ができます。
また皮に多く含まれているペクチンには整腸作用があるので、皮ごといただくのがオススメ。
ぜひおやつレクに取り入れて、甘くておいしい焼きリンゴをお楽しみくださいね。
食事と一緒に の検索結果（61〜70）
「たこ焼き」とかけて「奥さんのお出かけ」ととく、その心は？
こたえを見る
つまようじ(爪楊枝・妻用事)があります。
たこ焼きをどのように食べるのかに注目しつつ、奥さんのおでかけをさまざまな言葉に言い換えて共通するワードを探していきましょう。たこ焼きは「爪楊枝」で食べるのが定番であり、奥さんは妻、お出かけは用事とい言い換えられることから「妻用事」、ということで「つまようじ」があるというのがここでの答えですね。
鯡（にしん）
年越しそばにも入っているお魚である「鯡」は、北海道で一番水揚げされています。
漁獲量が徐々に少なくなってきており、100年ほど前まで年間50万トンあった漁獲量が現在は年間1万トンです。
そんな貴重なお魚である鯡の読み方は、「にしん」でした！
にしんは亜鉛や鉄分、タンパク質が多く含まれており、成長ホルモンの生成をサポートします。
また、味覚を維持する効果もあり、食べ物を美味しく食べ、丈夫な骨を維持するためには欠かせないものですよ！
季節の食べ物シルエットクイズ
何の食べ物でしょうか？成長すると竹になります。
こたえを見る
たけのこ
食育の一環としてもオススメの季節の食べ物クイズ。春夏秋冬の旬の食べ物がたくさんシルエットで登場します。どの食べ物がその季節の旬なのかを学べる内容になっていますよ！
ういうい体操
食べ物をしっかりと口の中に運ぶ、こぼれないように閉じ込めるというところで、くちびるも重要な筋肉ではないでしょうか。
そんなくちびるの動きにも意識を向けられる、顔の筋肉も同時に鍛えられる体操です。
「う」と「い」を交互に発音していくだけのシンプルな内容で、それぞれのくちびるの動きが重要です。
はっきりと発音するためには、くちびるを前後に動かすので、くちびるの力の入れ方がわかってくるのではないでしょうか。
口の形をしっかりと変えることで、中への刺激にもなり、唾液の分泌も助けてくれる体操ですね。
並べられたナイフとフォークは内側と外側、どちらから使うのが正しいでしょうか？
こたえを見る
外側から
西洋料理のマナーでは、ナイフとフォークは基本的に外側から順に使います。これは、コースの前菜からメインディッシュへ進むにつれて、適切なカトラリーを自然と選べるようにするためです。
紙芝居シルエットクイズ
楽しい紙芝居で問題を出す、シルエットクイズを紹介します!絵人形を作ってかわいらしいキャラクターを描くと、子供たちがお話に引きつけられますね。
お弁当や給食に出るおかずのシルエットと正解を、画用紙に描いていきましょう!シルエットの特徴を、分かりやすく書くのがポイント!ヒントは、色や食感、食べ方などをあげると答えやすくなりますよ。
最後は、出てきたおかずを並べてみんなで食べるというお話にすると盛り上がりそうですね。
ある日本の秋を代表する高級食材は「革靴にこもった臭い」と評され欧米では食べる習慣がありません。この高級食材は何でしょうか？
食欲の秋ということで、秋になると私たちの食欲が増すおいしいものが多く出回ります。
「米」に始まり、「サンマ」「さつまいも」「栗」「梨」「ぶどう」などがありますが、秋の味覚の王様はやはり「松茸」でしょう。
高級食材なので普段なかなか食することができない「松茸」の最大の魅力は、独特な甘い香りです。
この香りには食欲増進や気持ちを落ち着かせる作用があり、最近ではがん予防にも有効に働くということが分かってきているそうです。
「食べると医者いらず」と言われている秋のくだものは何でしょう？
- ブドウ
- リンゴ
- ナシ
こたえを見る
リンゴ
「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざがあるくらい、りんごは健康に良い果物として知られています。ビタミンCや食物繊維などを多く含み、秋が旬の果物です。シャリシャリとした食感が特徴で生で食べても、アップルパイなどにしてもおいしく食べられます。
カチカチ脳トレ体操
健康のためには十分な栄養が必要であり、食べる力、特に嚙む力が大切です。
カチカチ脳トレ体操ではその嚙む力を鍛えつつ、脳への刺激を加えて楽しみながらとりくんでいただけます。
やり方は簡単。
口を大きく開けて閉じ、歯の音がカチッと鳴るように噛みます。
1.2.3と15回頭の中で数えながら噛み、3の倍数の時に手をたたきます。
これだけで、お口周り全体と歯の健康維持と脳への刺激につながります。
人数や場所を問わず、いつでも行っていただけますので、オススメです。
たべもの
食べ物の塗り絵が豊富に揃ったこの活動は、子供たちの想像力と創造性を育む素晴らしい機会です。
お子さんと一緒に様々な食べ物を色で表現し、食に対する理解を深める絶好のチャンスと言えるでしょう。
野菜や果物、そしておやつといった身近なテーマは、日々の生活において役立つ実践的な知識を提供します。
親子のコミュニケーションを促しながら楽しく学べる内容で、子供たちが楽しみながら色を選び、一緒に活動する素敵な時間を作り出します。
