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体ゆれる の検索結果（21〜30）
首が落ちるマジック
ホラー映画や恐怖映像にあるような、首が落ちてしますマジック。
くしゃみやせきをした瞬間に、ドンっと首が本来の位置から下に落ちてしまいます。
これだけで周りに驚きとともに、恐怖を与えること間違いなし！
と、とても怖いマジックなのですが、実はやり方はとても簡単なんです。
用意するものは、ハンガーと長いS字フック2本、そしてはさみとテープ。
ハンガーとS字フックを組み合わせ着ているジャケットの中に入れることで、首だけでなくジャケットも上下させます。
そうすることでまるで首が落ちているかのように見えるのです。
一見怖いマジックですが、タネがわかるとやってみたくなりますね！
腸腰筋簡単ストレッチ
座っている状態が続くと、腸腰筋は萎縮して硬くなってしまいます。
腸腰筋が効かなくなると膝や腰に負担がかかり、痛みが出てきてしまうことも……。
そこで自宅で簡単にできる腸腰筋ストレッチをご紹介しますね。
まずは四つんばいになり、右足を後ろへ真っすぐ伸ばします。
左足は曲げて前に移動させましょう。
そして伸ばした足とは反対側に体をひねってください。
両手を歩かせるように、呼吸も意識しながらゆっくりとひねりますよ。
みぞおちからひねるのがポイントです。
足を入れ替えて、それぞれ20秒間キープしましょう。
体ゆれる の検索結果（31〜40）
7日間の腸腰筋ストレッチ
足腰に力が入りにくくなり、姿勢も崩れて老けた印象につながる要因のひとつが、腸腰筋の硬さです。
「7日間の腸骨筋ストレッチ」では、この固まりやすい筋肉にしっかり働きかける動きを取り入れている点が特徴です。
足を前後に大きく開き、体をひねる事で下腹部にぐっと伸びを感じられるため、無理なく筋肉をほぐしていけます。
回数も10回程度と取り組みやすく、下腹を意識しながら行うことで効果を感じやすい内容です。
続けることで骨盤が立ちやすくなり、姿勢の変化や歩きやすさにもつながっていく流れがイメージしやすい点もポイントです。
ぜひ試してみてくださいね。
中指が折れて取れる
中指を持った状態で全体を勢いよく動かすと中指が取れてしまい、それを移動させることで新たな小指を生やすという不気味な見た目尾手品です。
手の角度や見せ方の工夫が重要で、角度をうまく調整して、指を消したり出したりという見た目を作り上げています。
じっくりと観察されてしまうと、角度で指を隠しているのがばれてしまうので、一瞬のうちにすべての作業を終えてしまうのが大切ですね。
角度が重要なので、対面でひとりに見せるか、映像で残すパターンが向いている内容ですね。
腕だけでやる何の準備もいらない手品
絶対に同じようになるはずなのに、なぜかマジシャンだけ回るはずのない腕を回せてしまうという不思議なマジックです。
途中、手を握ってという指示を出すときに一度手を解き、次に手を握るときに違う握り方をしているだけなんですね。
これは油断していたらだまされることまちがいなしです。
首を切り離す
見ている人に背中を向け、新聞紙で頭を包み込むようにすると、新聞紙に包まれた頭が体から離れてしまうという手品です。
新聞紙には事前に膨らませた風船を貼りつけておき、頭に巻きつけているように見せかけて、この風船を包み込んでいます。
そして新聞紙を持ってくるタイミングでうつむくことで、本物の頭と風船を入れ替えているという仕組みですね。
本物の頭を隠していることを悟らせない体の角度、風船であることを悟られないやわらかい包み方も大切なポイントですよ。
左手が右手をすり抜ける
後方から広げた手のひらをたたきつけると、まるで前方に通過したかのように見える手品です。
手の前後が変わっていないことはすぐにわかるので、あくまでもそれらしく見えるという目の錯覚を実感してもらいましょう。
後方から手をぶつけるのと同時に前方にあった手を動かすので、タイミングをしっかりと意識するのが重要ですね。
また指が交互になるような重ね方も大切で、この部分も注意するとさらに通過したような見た目に近づけるのではないでしょうか。