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気分転換 の検索結果（31〜40）
身体機能の向上、痛みの緩和
試してみたいことのひとつとして、身体的要因に対するアプローチ。
体の痛みが出ているなら適切な治療につなげ、痛みがないようであれば簡単なリハビリを取り入れていただきましょう。
施設のスタッフの方や他の利用者の方と一緒なら、楽しんで取りくんでみよう！
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。
一人がお好きな方には一人で集中しておこなえる内容を考えてみましょう。
体の痛みや身体能力が向上することで自信に繋がり、やる気を取り戻すことに繋がるでしょう。
笑顔いきものがかり
いきものがかりの26作目のシングルで2013年7月リリース。
明るくてまさに『笑顔』があふれるような、とても彼女らしい楽曲で、聴いていてとても楽しい気分にさせてくれますね。
その明るさの表現をより強調しているのが、動画の2分30秒あたりからのラストサビでの転調。
これも転調で場面をチェンジさせる好例と言える手法ですね。
ラストサビでのキーが上がる転調、よくある手法といえばそうなんですが、その効果を実感させてくれる楽曲です。
ホワイトボード＆ゴムボールを使ったレクリエーション
ホワイトボードの角度を変えて台のような形にして、その上にボールを転がしていくというレクリエーションです。
座った状態でボードの上にボールを投げるので、ボールが視界から消えるタイミングがあるところも難しいポイントですね。
ボールがどのように転がってくるのかを予想しつつ、その先だと感じた人はキャッチの姿勢をとるという、集中力が試されます。
ボールの数を増やせば、ボードの上でぶつかって軌道が変わることもあるので、さらに集中力が鍛えられますよ。
会いたくて 会いたくて西野カナ
西野カナさん、10作目のシングルで2010年5月リリース。
この曲の転調ポイントは4分4秒あたり。
バックの演奏が静かになる、曲中で1回だけ出てくるCメロの後に転調してキーが上がります。
歌がロングトーンで伸ばしているところで演奏がブレイクして、その直後にキーが上がることで曲をドラマティックに演出するアレンジになっています。
よくある手法と言ってしまえばそれまでですが、ドラマティックに曲を盛り上げるには最適な手法の一つでしょう。
作曲などされている方はぜひ参考にしてみてくださいね！
転職するべきかどうかがわかる心理テスト
この心理テストを見ている方は、転職しようか悩んでいるのかもしれませんね。
現代では、スキルアップのために転職する方も増えています。
しかし仕事を辞めるという決断は人生において大きなこと。
なかなか踏み切れない方もいらっしゃるでしょう。
そこでこちらの、転職するべきかどうかが分かる心理テストを受けてみませんか？
「子供たちのボールを拾ったあなたの心境は？」という質問に対して、4つの選択肢から自分の気持ちに一番近い答えを選んでください。
診断結果に背中を押してもらえるかもしれませんよ！
気分転換 の検索結果（41〜50）
片足だけでボールキャッチボール
足を使ってボールを転がして次の人にわたすという動作で、足を動かす力を鍛えていこうというレクリエーションです。
転がってきたボールをキャッチして転がす一連の動きを片足だけでおこなうので、どのように足を動かすのかにしっかりと意識が向けられますね。
蹴って転がすのか、足の裏で転がすのかで、ボールのスピードが変わってくるので、そこもしっかりと考えて進めていきましょう。
慣れてきたらボールを転がす先を工夫したり、ボールの数を増やすなどのアレンジで、考えることを増やしていくのがオススメですよ。
座禅
心を落ち着けたいとき座禅はいかがでしょうか。
ゲームやレクリーエーションとはちょっと趣きが違いますが、「心の旅」と考えてみましょう。
一般人や観光客向けの坐禅会を開いている名刹もあります。
座禅を目的にした旅行もいいかもしれませんよ。
側転
ダンスする人がテレビでよくやってるなあ、くらいの気持ちの側転です。
自分ではできるとは思っていなかったのですが動画を見ているとなんだかできそうな気がします。
普段運動されない方や、女性が披露したらかっこいいと思います！
緊張した時のほぐし方
誰しも緊張する瞬間はありますよね！
そんな時、リラックスするためのおまじないのようなものです。
やり方は手のひらに力強く「の」という字を何回も書くことによって緊張がほぐれるようですよ！
簡単にできるのでぜひやってみて効果を試してみてください！
群青日和東京事変
2020年に「再生」と称して活動を再開させた東京事変。
こちらで紹介している『群青日和』はそんな東京事変のデビューシングルで、昔から今まで、ファンに愛されている1曲です！
豪快なバンドサウンドに、がなる林檎さんの歌声が清涼飲料水のようにはじけている1曲ですね。
この曲は間奏終わりの、ブリッジ部分から半音上がる転調をします。
ミュージックビデオでも、ブリッジを歌っている間に、林檎さんがしれっと、カポを取り付けるところが写っていてわかりやすいですね！