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退屈解消 の検索結果（121〜130）
大掃除・模様替え
「模様替えなんて面倒だなあ……」と思っている方、だまされたと思って一度してみてください。
部屋の家具の配置が変わるだけで、まるで引っ越しをした気分にさえなりますから。
まとまったおうち時間がある今がチャンスですよ。
1人で模様替えなんて大変じゃない???、な方にも朗報です。
引っ越しセンターが模様替えだけを手伝ってくれるサービスも実施しているです。
これなら女性の方1人でも安心ですね。
「模様替えをしたらこうなる」と模様替えをシミュレーションしてくれるアプリもあります、これは見ているだけでも楽しいです！
本やマンガを読む
どうせ眠れないのであれば、読みたかった小説やマンガに没入するのは有意義な時間になるかもしれませんね。
普段は仕事などで忙しく時間が取れない方であれば、現実とは違う世界に連れていってくれる読書は寝不足以上にストレス解消になるのではないでしょうか。
その反面、とくに活字の本はどれだけ面白くても眠くなってしまう方も多いため、夢中になりながらいつの間にか寝てた、ということもあるかもしれませんよ。
読み続けてしまっても寝てしまっても得になる、眠れない時に試してほしいアイデアです。
アクアビーズ
小さなビーズをトレイにおいて水でくっつけるだけの、お手軽で楽しいアクアビーズ。
子供がひとりでじっくり集中できるので、いろいろな形や色を自分のペースでつくれますよ。
指先を使うので、ちいさな手の動きも上手になり、どんなデザインにしようか考えることで子供の想像力もぐんと広がります。
しかも、のりやアイロンを使わないので、片付けもすぐにできますよ！
子供がひとりでも「できた！」という達成感を味わえるのもオススメポイントです。
慣れてきたら立体も作れるので、ぜひ遊んでみてくださいね。
サイコロトーク
テレビ番組『ごきげんよう』で大流行したサイコロトークです。
ちょっと大きめのサイコロを用意してください。
なければ自分で作ってもいいですよ。
そこに「失敗した話」や「今だから話せる話」などのお題を書きます。
あとはそれを振って、出た目のお題について話すだけです。
トークの話題に困らないし、誰だって失敗談の一つや二つはあるはずです。
けっこう盛り上がりますよ！
スンドゥブ早食い
湯気が立ち上る鍋を早食いするだけの簡単な芸です。
ほかの工夫は一切いりません。
さらに鍋をスンドゥブにすることで名前のインパクト増と、つらさによるリアクション増が期待できます。
本当に熱いのが嫌な人は、湯気の発生しやすい条件を整えることで、難を逃れることもできます。
指けんどう
「指けんどう」は2人1組で向き合い、手を組んで小指を突き出し、お互い交互に小指を当てあう手遊びです。
1回ずつ攻守を交代しながら、自分の小指が崩れずに耐えられるか、相手の指を揺るがせられるかに集中します。
崩れたら次は薬指、そして中指、人差し指へと進行していきます。
単純ながらも、反射神経や集中力、指先の安定性が試される奥深さがあり、大人でも十分に楽しめます。
勢いをつけすぎるとケガにつながるので、優しく安全に行うのがコツです。
道具不要で始められ、子供や高齢者など誰でも無理なく行える手遊びです。
あやとりにちょうせん！
ひもが1本あればどこでも楽しめるあやとり！
1人でも、いろいろな形を作って遊べるので子供の室内での遊びにオススメですよ。
最初は、難しく見えるかもしれませんが練習を重ねればできます。
「やさしいゴム」から「ほうき」、「ほし」など慣れてきたら上級編の「はしご」も作れますよ。
手を動かすことで、頭もよく働きます。
ひもを使って自分だけの形を工夫して作ってみるのも楽しいですよ。
時間を忘れて遊べるのでぜひチャレンジしてみてくださいね！
お菓子作り
甘い匂いのするお菓子作りで、心もおなかも満足の充実のひとり時間。
おいしいものが大好き、食べることが大好きな人には、おうちで楽しめるお菓子作りは最適な過ごし方です。
作りたいもの、食べたいもののアイデアをたくさん用意して、時間をかけてお菓子作りに没頭することは、ストレス発散にもつながります。
食べてみたいリストを作って、トライするのも楽しいかも。
ひとりで食べるもよし、いっぱい作って家族や友達に振る舞うもよし。
自分もみんなも幸せになるお菓子作りで、おうち時間を充実させましょう。
対義語ゲーム
リズムに合わせてとある言葉を出題、それに対して反対の意味を持った言葉を回答するというゲームです。
暑いに対する寒いなど、辞書にも載っているようなシンプルな言葉でもいいですし、コンクリートの反対の言葉など、イメージだけを頼りに対義語を考えてもらっても盛り上りますよ。
出された言葉をどこまでしっかりとイメージできるか、そこからどのような角度で反対にしていくかという発想力が試される内容ですね。
会話のテンポを大切にして、ある程度の引っ掛かりは許容しつつ、明らかに失敗というタイミングだけラリーをストップして反対なのかを検証していきましょう。
瞑想
通学や通勤時間におすすめしたい活動、それは「瞑想」です。
ついつい見てしまうスマホやSNSから離れ、外からの情報をいったん無くし、自分に向き合うことで、心が落ち着き、精神的安定を築けます。
これをすることによって、日々のストレスを緩和し、自己肯定感を向上させる効果も期待できます。
特に、仕事や人間関係で疲れを感じている方にはオススメです。
瞑想は短時間でも効果がありますから、電車の中や待ち時間などに試みてみるのはいかがでしょうか。
退屈解消 の検索結果（131〜140）
コインタワー
ただコインを積んでタワーにするだけと思いきや、かなり難しく、一度熱中すると時間を忘れて楽しめるこちら。
コインただ積むだけというのではなく、ペンの上に積んだり、コップを使ったりするワザもあります。
難易度が高いものはSNS映えもバッチリなので、やってみてはいかがでしょうか。
組み立て体操
小学校や中学校でやる組み立て体操。
大人になった今、再びやってみると懐かしい気持ちで、意外に盛り上がれるかもしれません。
四つんばいで作る三段ピラミッドくらいであれば簡単にできる上、見た目にも意外に派手なので簡単に盛り上がるのではないでしょうか？
ハンドスピナー
暇つぶしにピッタリなハンドスピナー、遊んでみませんか？
指先で簡単に回せるこのおもちゃ、独特の回転感がクセになりますよ。
長時間回し続けると、集中力アップやストレス解消にもつながるんです。
自宅やオフィスでの小休憩にオススメですね。
気分転換やリフレッシュにぴったり！
手作りキットもあるので、自分だけのオリジナルデザインを作る楽しみも。
ちりばめられた無限の可能性に、あなたの心も躍ること間違いなしです。
スマホゲームもいいけど、このアナログなおもちゃにもハマってみてくださいね！
最高難易度知恵の輪
暇つぶしアイテムとしてパッと頭に思い浮かぶのが「知恵の輪」ではないでしょうか。
知恵の輪にもレベルがあって、この動画で紹介されているのは最高難易度のパズル「キャストニューズ」です。
もはや知恵の輪というフォルムではなくなっていますが！
「キャストニューズ」は内部構造の「読み」で挑戦するからくりボックス系の知恵の輪だそうです。
箱のような見た目で最終的には箱を分解すればOK。
箱の内部の構造を想像してパズルを解いていくので頭も使います。
他にもさまざまなタイプの知恵の輪が登場しているので、ぜひ暇つぶしにいかがでしょうか。
ドミノ倒し
ドミノ牌と呼ばれる小さな板状のものを並べて、端から倒す遊びです。
他のドミノ牌を倒さないように注意しながら並べていくので、集中力が必要です。
また、色付きのドミノ牌を使うことで、倒れた後に模様や絵柄が浮かび上がる仕組みも作れますよ。
ポッキーショック
ポッキーを一本ずつ箱から抜いていき、ハズレを引いてしまうと中身がすべて飛び出すというオモチャ。
2013年のヒカキン、若いですね〜！
「黒ひげ危機一髪」に近いですね。
罰ゲームなどを用意して遊ぶと、つまらなさそうな遊びも倍楽しくなりますよ！
音楽鑑賞
心に安らぎを与えてくれる音楽。
暇な時間に音楽鑑賞することで、入院中のストレス緩和やリフレッシュにつながります。
また、特に好きな音楽がなくても、懐かしい曲を聴くことで昔の記憶がよみがえり、脳の活性化につながるかもしれません。
たっぷり時間を使える入院中に、これまで興味がなかった音楽ジャンルに触れてみるのもオススメ！
音楽に秘められた世界観や文化から刺激を受けることで、退屈な入院生活が充実した時間へと変わっていくはずです。
人間イス
ちょっと不思議な遊び「人間イス」です。
4人でイスに腰かけます。
横向きに座り、後ろになる人のヒザの上に自分の頭を置きます。
4人が全員、後ろの人のヒザの上に頭が置けたら座っていたイスを抜き取ってもらいます。
そうするとイスがない状態なのになぜか全員、後ろにのけぞった状態で姿勢が保てる、という遊びです。
やっている本人より、見ている人が楽しい遊びかも？
箸袋で割りばしを割る
箸袋で割りばしを割る、なんだかちょっとびっくりするネタですよね！
準備もいらないし、すぐにできるので、集まりの場での小さなエンターテインメントにピッタリです。
割るコツは、テーブルに固定して勢いよく箸袋を打ちつけること。
その一瞬の衝撃で、割りばしが見事に分断されます。
成功すれば周りから驚きの声が上がること間違いなし！
新しい自分をアピールするのにオススメの隠し芸ですよ。
これで、きっと盛り上がる隠し芸の達人になれるはずです！
栓抜きを使わず栓を開ける
たまにテレビで見かけませんか？
栓抜きではなく割り箸などを使って瓶の飲み物の栓を開けているのを。
あれをかくし芸として披露してみるのはいかがでしょうか？
割り箸だけではなく、ベルトやスプーンなどの金属からCDやなんとお札を折りたたんだもので開けるという何でもアリな状態です。
いろんな物を用意して次々に開けていくとかっこよくないですか？
余興を披露する場がお酒の席であれば瓶ビールなどを開けて、とても盛り上がる一石二鳥のかくし芸です！