AI レビュー検索
楽しく動く の検索結果（221〜230）
あの鐘を鳴らすのはあなた（大正琴）
公民館で披露されたダンスです。
大正琴の生演奏に合わせて、ゆったりと踊る様子が映されています。
大きな動作でステップを踏み、2列から1列に移動します。
その後、2人一組になって踊ったり、輪になって踊り合わせる様子などもあります。
助六さん
お祭りで披露された「助六さん」のダンス映像です。
真木柚布子の歌に合わせてゆっくりと女性たちが踊る様子が映っています。
ゆったりとしたテンポの曲のため、動きもゆっくりで、横に並んだり輪になったりして踊りを繰り返しています。
盛り上がる!反射神経と柔軟性を上げる体操
ボールを使って、体のなめらかな動きや反射神経を鍛える体操です。
すばやく体を動かす体操の前には、ボールを前後に動かしたり、つかんだボールを回転させる動きで、関節をしっかりとほぐしておきましょう。
リズムに合わせてボールを動かしていく体操では、動きのテンポをつかんだスムーズな動きが重要です。
またボールを上に投げて、落ちてくるまでに手拍子を加える体操では、反射神経とバランス感覚が鍛えられます。
ボールをしっかりと動かして、それに動作を加えていくことで、体の動きだけでなく、動体視力も鍛えられる体操ですね。
手話ダンス
手話と聞くと、難しいイメージはありませんか？
このダンスは、なんと手話をダンスにしたものです。
つまり、音楽に合わせて動くだけで、あなたはもう手話の使い手になっているワケです。
手話も覚えられて、なかなかカッコイイと思いませんか？
年齢や障がいの壁なく、楽しめるのは音楽やダンスのいいところですよね！
何かに取り組んでみたい、と思っている方はぜひやってみてくださいね！
世界はわっはっはー
全身で笑顔を表現したゆるやかな雰囲気の楽曲、楽しさを全身で伝えるということでハロウィンのシチュエーションにもピッタリですね。
落ち着いたリズムに合わせて大きく体を動かしていく内容なので、曲のコミカルな世界観を全身で感じられますね。
また笑顔やコミカルな表情を描いた歌詞も楽しさを伝える大切なポイントで、表情にもしっかりと意識を向ければより楽しさが強調されますよ。
屈伸が難しいという場合はいすに座っておこなうのもオススメです。
腕に意識を向けてしっかりと全身を動かしていきましょう。
お尻歩き対決
お尻歩きで競争をしてみましょう！
お尻で歩く?というかんじですが歩く?飛ぶ?というような不思議な動き。
ヒザを立てて床に座り、足を上げてお尻だけで動きます。
なかなか難しそうですよね。
子供のほうがスイスイ動けてしまうのかもしれません。
ゴールを決めて誰が早くゴールできるか競いましょう！
大人がやると筋肉痛になりそう……（笑）。
歌って踊って！ボール体操
音楽にあわせてボールを動かしていく、楽しく体が鍛えられる体操です。
『翼をください』の晴れやかな雰囲気を感じることで、大きく体を動かすことへの意識も高まりますね。
テンポがゆったりとした曲なので、時間をかけてボールにしっかりと力が加えられることも重要なポイントですね。
焦らずに動きをたしかめるように進行していくことが、体の滑らかな動作にもつながっていきます。
曲をイメージした振り付けを加えれば、曲の世界観を感じて、体操がさらに楽しくなりそうですね。
リバーシ鬼ごっこ
リバーシと鬼ごっこが合体した遊び「リバーシ鬼ごっこ」です。
コートの中に裏表で色の違うマットをたくさん置いておきます。
スタートの合図とともに、マットを自分たちのチームカラーにめくっていきます。
その時相手チームからタッチされてしまうとコートの端にあるセーフティーゾーンに一度戻らないといけません。
タッチされないように素早くたくさんめくっていきましょう！
「ロコモン体操」椅子編
この「ロコモン体操」椅子編は、映像を見てもらえば分かるとおり、なんだかユニークな動きをするものがたくさんあって、見ているだけで楽しそうと思えるエクササイズです。
恥ずかしがらずに、手足を大きく動かして、笑顔で行いたいですね。
あん姫のうた
子供の歌声が印象的なこの「あん姫のうた」は、ふるさとのことを歌っています。
なんだかふるさとのことを思い出してしまう、そんなメランコリックなあなたにぜひ。
体を動かすことで、楽しくなれるかもしれませんよ！
このダンスは、イスに座りながら踊れます。
そんなに難しくないはずなので、みんなと一緒に楽しく踊れると思います！
楽しく動く の検索結果（231〜240）
雑巾がけで体育館を爆走！
床に雑巾をかける姿勢で体育館を爆走、スピードを競いつつ体育館をきれいにしていこうという内容です。
普通に走るのとは違った独特な姿勢で、道具も使うということで、どのようにすればスピードが出せるのかという工夫も試されますよね。
慣れるまではまっすぐに走るスピードを競い、そこから曲線のコースや障害物を設置したコースに展開していくのがオススメですよ。
普通に走ることが苦手でも、この姿勢なら勝てるといった、新たな発見もあるかもしれませんよ。
わくわくリズム体操
楽しい音で刺激を受け、リズム感覚の活性化や、運動不足解消、脳トレを同時にできる体操です。
全て行っても数分で済みますし、毎日のレクに取り入れたいですね。
特に冬場体が冷えやすい時期に行うとムリなく体を温められるのでおすすめです。
南の花嫁さん
1人踊りのダンス紹介です。
前奏16呼間を聴いて踊り始めます。
1回の踊りは32呼間です。
1回ごとに左へ90度向きを変えます。
チャチャチャのリズムでクロス、リカバー、サイドツーステップ、交差ステップ＆腰のスイング、ツーステップと明るい曲に合わせて踊る様子が紹介されています。
道具なしでできる運動遊び
出題者の指示をしっかりと聞いて自分の行動を正しく判断しつつ、誰よりもはやくゴールへたどり着くことを目指すゲームです。
「とべ」と「ジャンプ」と「とんで」の合図が出たときにだけ、前に向かってジャンプするという流れで、違う言葉でとんだ場合はスタートの位置からやり直してもらいます。
ジャンプ力が高い人は少ない回数でゴールへ近づけて、反射神経が良いひとは的確に指示をクリアしていける、それぞれの得意な分野がいかせるルールですね。
どこまでまぎらわしい指示が出せるのかという、出題者のセンスも試されそうですね。
ねぶた恋祭り
先端に鈴の付いたバトンを持って踊るダンスです。
着物姿の女性たちが円になって踊る様子が映っています。
複雑なステップや動きは無く、前に進みながらバトンを掲げ踊っています。
リズムに合わせて鳴る鈴の音が楽しいです。
ペアエクササイズ
ペアエクササイズダンスは、二人一組でダンスを踊ります。
頭をちょっとだけ使う、リズム体操という感じですね！
相手と楽しく踊れます。
リズムとかよくわからなくても、失敗して笑えるのがペアエクササイズダンスです。
普段は体を動かすことがなくても、手足を動かすだけなので、運動が苦手でもぜひやってもらいたいダンスです！
恋のバカンス
ダブルサークルを作って踊ります。
ドラムの後、前奏32呼間を聴いて踊り始めます。
1回32呼間の踊りです。
円の内側が男子、円の外側が女子です。
ステップポイント、手の動作、スローウォークでパートナーチェンジ、と男女が向かい合って踊る様子が紹介されています。
おべんとうばこのうた
テンポを変えるだけでまったく違った楽しみ方ができる「おべんとうばこのうた」のアイディアをご紹介いたします。
たとえば、ゆっくり歌うときは重くて大きなお弁当箱をイメージしながら、動きを大きくゆったりとおこないます。
反対にテンポを速めたら、小さくてかわいいお弁当箱を作るように、コンパクトでリズミカルな動作にします。
こうしたイメージの切り替えは、脳の働きを活性化させ、手先の刺激にもつながります。
座ったままでできて負担も少なく、思わず笑いが生まれる楽しい遊びです。
豆まき体操
2月といえば節分の時期ですよね。
そんな節分の時期に座ってできる「豆まき体操」についてご紹介します。
童謡『豆まき』の音楽に合わせて体操します。
実際の豆まきを想定して、大きく腕を上げたり、振ったりするため、上半身の良い運動になるでしょう。
鬼の表情をまねしたり、お面を被ってみたりしても楽しめそうですね。
実際の豆まきは豆を高齢者が誤飲してしまう可能性もあるため、注意が必要になります。
しかし音楽を使った「豆まき体操」であれば安全にできますよ！
東京ブギウギ笠置シヅ子
昔懐かしの東京ブキウギで楽しく踊ってみませんか？
あのとき、あの頃の懐かしい思い出は、いっぱいあるはずですよね。
きっと自分も若かった、なんて思ってしまうかも。
弾むように体を動かして、若かったあの頃に戻ってみるのもいいかもしれませんね。
東京ブギウギ自体が懐かしい曲。
リズム体操として扱われているので、楽しく、リズムよくいい気分で踊ってみましょう！