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楽しく動く の検索結果（201〜210）
リトミック遊び
音楽に合わせて体を動かす「リトミック」で遊んでみましょう！
曲はなんでもOKですが、最初は動物の歌をセレクトすると分かりやすいかもしれません。
例えば童謡『ぞうさん』が流れたら、腕で長いお鼻を表現したり、お相撲さんがする四股をマネして大きさを表現してみたり。
カエルやうさぎの歌ならジャンプ、トンボの歌なら両手を広げて走るなど、全身を使っていろいろな表現を楽しみましょう。
音楽が止まったら子供たちも止まる、というメリハリをつけるのも、楽しんでもらうコツですね。
ひばりの東京ブギウギ
民族舞踊発表会の様子です。
舞台上で踊る様子が映っています。
3列に並び、曲に合わせるようなゆっくりとしたダンスです。
複雑な動作はありません。
お揃いの衣装を身につけ、列ごとに少し踊りを変えながらダンスする様子が映っています。
フラダンス
ゆったりしたダンスが大好きなあなたには、フラダンスがオススメです。
これは座りながら、手をゆったり動かすダンスです。
思わず「アロハ～」と言ってしまいたくなるかもしれませんね！
それぐらいゆったりしているので、運動が苦手だったあなたにもできちゃうはずです！
ハワイに行った気分で、楽しく体を動かしてみませんか？
ラインダンス
たくさんの人数でダンスが踊りたい!!というあなたには、ラインダンスがオススメです。
手を叩いたり、つないだり、リズムがバリエーションが豊富で、なかなか頭を使うかもしれません。
ちょっとずつ早くなったりして、ほどよいパニックになるかも？
となりの人と笑い合えるような楽しいダンスが、ラインダンスです。
こちらも、やったことあるよ!!というあなた。
ぜひ、またやってみませんか？
「言うこと一緒、やること一緒」ゲーム
リーダーの指示通りに前後左右にジャンプします。
号令が「言うこと一緒、やること一緒」なら指示通りにジャンプすればOK。
しかし「言うこと一緒、やること逆、うしろ!」と言われたら、そのとおりに言いながら前にジャンプしなくてはいけません。
口で言っていることと逆のことをするのは結構難しいですが、そこが楽しく盛り上がります！
フォークダンス
フォークダンスなら、やったことがある!!というあなた！
今だからこそ、またみんなでやってみたいとは思いませんか？
手を叩いたり、手をつないだりして、楽しく踊ってみてください。
あの頃の思い出がよみがえってくると思いますよ。
なかなか曲もアップテンポだったりして、いい運動になるかもしれません。
みんなでワイワイ楽しく踊ってみませんか？
ジャンプするネコ
かわいい猫がジャンプする、おもしろい猫の折り方をご紹介します。
折り進めて行く過程は多いですが、折り進めていくと、最初に猫の顔ができていくので、最後まで楽しく折れますよ！
できあがった猫に好きな顔をかいたり、三毛猫やしま模様をかいてもかわいいですね。
前足でちょこんと立つ猫のお尻を軽く押さえて弾くと、ぴょんと跳ねる姿がおもしろいです。
お友達と一緒に飛ばして遊んだり、障害物をジャンプで飛びこえる競争をしても楽しいですね！
ライラックMrs. GREEN APPLE
リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。
サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。
チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！
二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！
挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。
どんこ節
どんこ節を多数で踊る様子の動画です。
3列に並び、各自その場で踊っています。
手ぶり付きの踊りです。
曲に合わせたゆっくりとした動作になっています。
手拍子などが楽しい様子です。
幅広い年齢層の方に楽しんでいただけると思います。
恋星野源
楽しくなるような曲で踊ってみたい!!というあなたに、星野源の「恋」がオススメです！
少し前に流行ったこの曲で、ゆっくりと、楽しく踊ってみましょう。
振り付けはいたってカンタン。
難しい動きは一切ありません。
よく見ると曲にあった動きしているのがすごい！
恋なんて忘れちゃった、そんなあなたもこのダンスで、恋を思い出してみませんか？
楽しく動く の検索結果（211〜220）
よさこいソーランロック
みんなで踊れる『よさこいソーランロック』は、伝統と現代のハーモニーが魅力的です。
力強いステップと涼やかな手の動きが絶妙に組み合わさり、見る人を惹きつけます。
腰を落として地を踏む動作がエネルギッシュで、次の瞬間には柔らかな波のような動きに変わるコントラストが鮮やかです。
覚えやすく親しみやすいので、クラスメイトや部活メイト、会社の同僚と楽しめます。
イベントはもちろん、日々のコミュニケーションも豊かになりそうですね。
みんなで踊ると、連帯感や絆が深まること間違いなしです！
クリスマスのうたがきこえてくるよ
優しいメロディと穏やかなテンポが心を温めるこの曲は、高齢者にも親しみやすいダンスソングとして人気です。
華やかさの中にも落ち着いた雰囲気があり、クリスマス会のオープニングやエンディングにもぴったり。
振り付けは手を左右に振ったり、胸の前で手を合わせたりとシンプルで、立っていても座っていても無理なく楽しめます。
歌詞に合わせて動きを変えるアレンジ体操にもオススメです。
「きこえてくるよ」の部分で耳に手を当てたり、「みんなでうたおう」で両手を広げたりと、表現遊びのように動くことでより一層楽しい雰囲気になりますよ。
体操ダンス 東京ブギウギ
言葉が動きを導く、ユニークさが魅力の体操ダンス。
『東京ブギウギ』の歌詞のフレーズごとに動きをつけます。
振り付けを覚えるというより、歌に反応して体が動く感覚になり、自然に参加できますよ。
軽快なリズムに心が弾み、気づけば笑顔に。
あえて同じ動きを繰り返すのではなく、歌詞に合わせて変化させることで脳への刺激も高まり、飽きにくく続けやすいのが特徴です。
歌詞に海が出てくるときは手で波を表現するなど、音楽と動きが一体になる新しい感覚が楽しい体操レクです。
歌いながら手足を動かそう！
歌をしっかりと歌いながら、手をたたく動きと腕を前に伸ばす動きを交互に行っていく体操です。
ふたつの動きを同時におこなうことが脳を活性化させる重要なポイントなので、どちらにも意識を向けてもらいましょう。
歌のテンポを徐々に上げていって、体をすばやく動かすことに慣れていってもらうのもオススメですよ。
腕を交互に動かすことに慣れてきたら、新しい腕の動きを追加したり足の動きなども加えて、考える内容を増やしていきましょう。
動物歩き
動物さんの動きをまねっこする、動物歩きです！
例えば、手を前についておしりを高く上げるクマさん歩きは、転んだときにパッと手を付ける反射力の強化に役立ちます。
また、しゃがんでひざを抱えて歩くヒヨコ歩きは、足首の柔軟性を育てるのにピッタリです。
ただ動物をまねるだけでなく、どのような効果があるかを把握したうえで、動き方のポイントを伝えてあげることが大切です。
楽しいまねっこ遊びを通して、子供たちの丈夫な身体づくりをサポートしていきましょう。
風船ボール渡しゲーム
ボール渡しゲームの風船バージョンですね。
背中合わせになって頭上や股下に風船をくぐらせたり、体をひねって横から渡したり、風船の受け渡し方法は自由に設定できます。
運動会で競技として取り入れるなら、一番早く10回ボールを渡せるのはどの親子か……など、何組かで同時におこない早さを競うと良いでしょう。
もしくはクラス対抗にして、クラスメイトとその保護者一丸となって、最速タイムを打ち出すのも楽しそうですよ。
室外でおこなう場合は、風船が飛んで行かないように注意です！
グループエクササイズ
年齢を重ねるにつれて、なんだかぱっと動けなくなった気がする……とお嘆きのあなたにぜひたくさんの方と一緒にやってほしいのが、グループエクササイズのチェアーリズムです。
指示にしたがって、パッパッと動きを変えるのは頭を使いますし、座りながらできるので、あなたのお友達とニコニコ笑顔でできるのがこのグループエクササイズです。
お花見の席でもできそうですよね！
社交ダンス
社交ダンスと聞いて、なんだかハイレベルなモノを想像してしまいませんか？
このダンスは、グルグル回ったり、手をつないでゆらゆら揺れたり、できないような動きはないはず。
社交ダンス特有のピッとした姿勢も、ハイヒールも必要なく、誰でもゆったり動けます。
憧れの社交ダンス、やってみたかったなあ、と思うあなたはぜひオススメです！
煙突ゲーム
煙突の掃除やさんに負けないように頑張ろう！
煙突ゲームのアイデアをご紹介します。
このゲームはボールとマットを使用したユニークなゲームです。
マットが園にない場合は、つなげた段ボールでも良いでしょう。
煙突の中には、掃除やさんに変身した先生が入ります。
子供たちは、掃除やさんに負けないように煙突の中にボールを入れていきましょう。
子供たちは作戦を立てたり、先生の隙を見たりと工夫する力を養えそうですね。
ぜひ、挑戦してみてくださいね。
ももたろうでリズム体操
親しみがある歌に合わせて行う、ももたろうでリズム体操を紹介します。
イスに座って歌に合わせて腕を回していきましょう。
左右に体をゆっくりとねじります。
ねじるときにイスから転倒しないように気をつけてくださいね。
足や手を広げるときは無理のないように動かしていきましょう。
最後は、深呼吸をゆっくりとして呼吸を整えリラックスしていきましょう。
ボールやタオルを使いながら体を動かすのもオススメですよ。
安全に気をつけて楽しんで体を動かしてくださいね。