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楽しく動く の検索結果（241〜250）
ダンシングヒーロー
広い会場で複数人がダンスを踊る様子が映る公民館文化祭の動画です。
踊りは高齢の方も踊れるような振り付けになっています。
歌詞に合わせて掛け声なども聴こえてきます。
手の動き、足の動きを組み合わせ、みんなで楽しく踊っているようです。
スポーツろくむし
ろくむしは、鬼が持ったボールを当てられないように注意しながら、ふたつの円を移動していくゲームです。
走る側は次の円に向かってどのように動いていくのか、鬼はどのように進路をふさいでいくのかという戦略が試されますね。
チームで戦う形式がオススメで、参加する人数が多いほどにどのように動いていくのかの意識も高まり、戦略がより高度になる印象です。
少ない人数が残ると不利だということで、チームで一丸となって移動するパターンがいいかもしれませんね。
歌に合わせてタッチ
手拍子と体の一部にタッチする動きを、歌に合わせて交互におこなってもらう運動です。
どの部分にタッチするかの指示を直前に出すことで、次の動きを考えるために脳がしっかりと活性化しますね。
また手拍子の位置から遠い場所を指示すれば、体の動きへもしっかりと意識が向けられるのではないでしょうか。
体のすばやい動きを意識して曲のテンポを徐々に上げていくのもいいですし、片手を使うのか両手でタッチするのかの組み合わせを複雑にしても、より脳トレの効果が高まりますよ。
道かぶり体操ぴろしき
道を歩いていたら、向こうから人が歩いてきて、それを避けようと左に行けば、向こうも左へ、こちらが右に行けば、向こうも右へ……そんな日常の「あるある」を体操のようにネタ化したのが、こちら。
何か難しいことをするわけでもなく、小道具も必要としないので、3人で何か軽い出し物をするなら、オススメですよ！
コツは、気負わず、ふんわりと。
「こんなことあるよね」と、老若男女が思うはずですから、その場を和やかにできれば成功です！
いい湯だな体操
皆さん知っている曲で歌いながら楽しくレクができる体操です。
座ったままで色々な筋肉を使うので結構な運動量があります。
またフリを覚えるのに脳トレにもなり、リハビリ・脳トレ・歌・踊り色々な要素が入っているのでみんなで踊りましょう。
ハッピーフィート
真ん中で足をそろえた状態から、リズムに合わせて前後左右に体を開くようなステップ、ハウスダンスによく取り入れられています。
体をかたむける際の重心や、足のどの部分を軸にするのかなど、いかにすばやくバランスをとるかが重要ですね。
かかととつま先の軸の移動、それがよりなめらかに見えるようなひざの動きにも注目して少しずつ練習していきましょう。
重心を移動させる際の腕の振り方やとめる際の形にも意識を向けると、バランスの向上だけでなく、ステップの華やかさにもつながりますよ。
片足立ちバランスゲーム
けんけんするときのような片足立ちの状態で、体幹とバランス感覚を養います。
ゲーム感覚で楽しくおこなうために、2人で向き合って、ボールを持った状態で片足立ちをします。
腕を伸ばしたときに、自分のボールと相手のボールがある程度接触するぐらいの距離感で立ちましょう。
そして腕を前に伸ばし、自分のボールに相手のボールを当てて、相手のバランスを崩します。
両足をついてしまったり、軸の足が動いてしまったりした方の負けです。
3～4人程度なら同時にできますよ。
手押し相撲の応用版な感じで、おもしろそうですね！
危険察知力を育てる遊び
指定された色のボールだけをキャッチする事で、危険察知力を育てられます。
使うのはプールスティックとカラーボール。
プールスティックを縦半分にカット、つなぎ合わせてレールを作りましょう。
それをテーブルなどに設置して、さまざまなカラーのボールを転がしていきますよ。
お子さんには、あらかじめ伝えた色のボールだけ、プールスティックを使ってキャッチしてもらいます。
目で見て判断し即座に動く、その経験がきっと危険から子供たちを守る力となってくれるでしょう。
DynamiteBTS
大人気バラエティー番組『アメトーーク！』の「踊りたくない芸人」の回にも必ず取り上げられるBTSの大ヒット曲です楽曲です。
まずはこの番組のこの回を見て心をウキウキにしてから体を動かしていただけければと思います。
もちろん人気のある楽曲ですので老人会や敬老会の発表曲としてもOK！
キメのポーズなど、BTSをまねできる部分はそのまま引用して、難しいところは自分たちの踊れる範囲でカスタマイズしてくださいね。
明るい気持ちにさせてくれる曲ですので普段のエクササイズ用としてもオススメです。
よろしくのうた
童謡やリズム遊びの歌、勝手に体が動いてしまうようなものが多いですよね。
この「よろしくのうた」もそんな1曲で、思わず体が動き出してしまう童謡です。
歌詞と動きがリンクしていて、踊りを覚えていなくても踊れてしまうような、そんな楽しい曲。
小さなお子さんでも一緒に踊れる、楽しめるダンスソングです。
楽しく動く の検索結果（251〜260）
スッキリおきたいそう
明るい朝の時間を応援する、元気な体操ソングになっています。
動物たちのかわいい動きを一緒にまねしながら、全身を大きく動かす楽しい内容です。
2014年4月に発売され、人気テレビ番組『しまじろうのわお！』でも放送されました。
番組内でしまじろうたちが楽しく踊る姿から、子供たちに大きな影響を与えました。
本作は、朝に起きた時の体操や、室内でもできる運動ソングとして親しまれています。
保護者の方と一緒に、また保育園や幼稚園でお友達と一緒に、楽しく体を動かしながら元気な一日を始めましょう。
体操ダンス お富さん
『お富さん』の曲に合わせて、楽しく踊りましょう。
動きは上半身だけですので、イスに座っておこなえますよ。
こちらの振り付けでは、手拍子を取り入れつつ、左右に手を払う動きや頭上で腕を波のように動かしたりします。
曲調に合っていて無理のない動きであれば、オリジナルの振り付けでも良いでしょう。
みんなでどんな動きが良いか相談するのも学生時代に戻ったみたいで楽しいかもしれませんね。
音楽を楽しみながら、ぜひ体を動かしてください。
青い山脈藤山一郎
みんなでなつかしのセーラー服や学ランを着込んで、青い山脈で歌って踊ってみませんか？
もう着られないよ～と恥ずかしいと思うかもしれませんが、なかなか映像のように楽しく踊ってみると、恥ずかしさは吹き飛んでいるかもしれません。
もしかしたら踊っているうちに懐かしい思い出をいっぱい思い出すかも？
ぜひ、楽しく踊ってみてくださいね。
『Mela!』緑黄色社会 @ GEMSTONE DANCESTUDIO
かわいらしい動きや、楽し気な動きを盛り込むのもオススメです。
例えば、体をくるりと回転させる、腰を左右に振る、ヒーローのような決めポーズをきめるなどです。
どれもポップな印象の動きなので、踊っているうちにテンションがあがってきます。
それから『Mela!』といえば、手拍子をサンプリングしたメロディーが特徴ですよね。
あれに合わせて手をたたいてみるというのも楽しそうです。
これなら見ている方も一緒に盛り上がれるでしょう。
さよならの夏
教室内でダンスを踊る様子が映っています。
ゆっくりとした曲調に合わせて、列になった人たちが踊っています。
同じ踊りを繰り返しています。
大きな手の動きなどもあり、列を崩さず場所移動をしながらのダンスです。
簡単な練習で習得することができそうです。
Dance With MeSHE’S
爽やかで体を動かしたくなるような、SHE’S『Dance With Me』はフラッグダンスにもオススメな曲です。
イントロ部分では軽やかにジャンプしながら手拍子を取り入れていくことでこれから始まるフラッグダンスが楽しみになるかもしれませんね。
間奏部分はフォーメンションを移動してリラックスした動きを取り入れていくのも良いと思いますよ。
一緒にフラッグダンスをしたくなるような振り付けでリズミカルに踊っていきましょう。
お尻鬼ごっこ
@jr_12340301 おはようございます😃児童発達支援いろはです🌈 「おしり歩き鬼ごっこ」を職員がやってみました! これは、活動や自主的に子ども達が行なっている遊びです🍀 Instagramのフォローもよろしくお願いします😊 ユーザー名 jr_12340301 #放課後等デイサービス#児童発達支援#放課後等デイサービスいろは#児童発達#発達障害#療育#子育て#那珂川#那珂川市#大野城#大野城市#春日#春日市#福岡市#筑紫野#筑紫野市#鬼ごっこ#室内ゲーム#室内遊び#おすすめにのりたい
♬ オリジナル楽曲 – jr_12340301 – jr_12340301
鬼ごっこといえば、思いっきり走り回って遊ぶものですが、こちらはちょっとゆったりして楽しめる鬼ごっこです。
基本的なルールは、通常の鬼ごっこと同じ。
ですが、逃げ方、追いかけ方が異なります。
逃げる側も追いかける鬼役も、どちらも体育座りの状態で、お尻と腕だけを使って前に進みます。
決して立ってはいけませんよ！
鬼にタッチされた人は、次の鬼になります。
わかりやすいように、鬼役の人は目印になる帽子やタスキを身に付けておくのがいいかもしれませんね。
足の速さが重要ではなくなるので、体力差に関係なく遊べますよ！
足や関節に効くダンスプログラムSAM
『イージー・ドゥ・ダンササイズ』というダンスをレクチャーしてくれるDVDをご存じですか？
うわさによるとダンスボーカルグループTRFのDVDで1番売れたのがこの作品だとか。
そこで、TRFのメンバーでもあるSAMさんの動画を参考にいろいろ体を動かしてみましょう！
TRFの楽曲の『EZ DO DANCE』は胸や背中の上半身を鍛えるために、『survival dAnce～no no cry more～』はウエストや下腹部を鍛えるといったふうに、曲によって鍛えられる場所が違うんです。
「脚や関節が気になる方には……」と自分の気になるところに合わせられるのがいいですね。
スーパーマン
アニメや映画のヒーローになりきって楽しめる「スーパーマン」に取り組んでみませんか？
まずマットの上に寝ころび、両手両足をピンと伸ばします。
そして体をそらしていくという内容です。
このポーズが空を飛んでいるヒーローに似ていることから、「スーパーマン」と呼ばれています。
実は転んでしまった際の受け身の練習や、体幹を鍛えるという効果も期待できるんですよ。
体をそらす運動の第一歩としても最適でしょう。
ワイワイ盛り上がりながらやってみてください。
「ともだち賛歌」と「山への祈り」
「ともだち賛歌」と「山への祈り」のレクリエーションダンスの紹介です。
「ともだち賛歌」では向かい合うポジションから手を合わせたり、いっしょに回ったりする様子が映っています。
「山への祈り」ではみんなで円になって踊っています。
手を繋ぎ進んだり、手を離しステップを踏んだりしています。