この記事では、老人ホームでのレクリエーションにオススメの歌を紹介しています。
音楽は心身面で良い影響を受けることもありますし、運動のおともやストレス発散にもなりますよね。
今回はレクリエーション向きということで、運動などに使えるような曲は高齢者の方にイメージがわきやすく、スタッフさんの参考にもなるような動画をチョイスしています。
懐かしい曲や高齢者の方に親しみやすいような歌は、特に喜ばれることでしょう。
どの曲もステキな雰囲気で、気分が良くなったり癒やされると思います。
ぜひレクリエーションにご活用くださいね。
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老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】（1〜10）
ソーラン節
さまざまな行事でもおなじみの『ソーラン節』。
北海道に伝わる民謡でニシン漁の歌として愛されました。
こちらは頑張る運動としてのレクリエーションにオススメです。
ダイナミックで力強い動きが多いので、筋力のトレーニング面でもはかどりそうですね。
体が温まり心身面でも高揚感に包まれることでしょう。
最初は難しく感じられるかもしれませんが、回を重ねて上達する楽しさが良い変化を生み出すと思います。
もちろん座ってできる体操もオススメ！
曲をより知ると愛着がわきますし、一緒に豆知識を勉強してみるのも良いかもしれませんね。
ふるさとNEW!作詞：高野辰之／作曲：岡野貞一
幼い頃の記憶や、遠く離れた家族への思いが鮮やかによみがえる名曲ですね。
長野県出身の国文学者である高野辰之さんが作詞し、鳥取県出身の作曲家・岡野貞一さんが旋律を手がけた本作は、1914年に学校用の唱歌として初めて世に出ました。
素朴で温かいメロディーに乗せて、故郷の山や川の情景をうたう歌詞は、多くの人の心に寄り添う普遍的な魅力があります。
ゆったりとした心地よいリズムなので、高齢者施設での合唱や、夏休みの帰省をテーマにしたレクリエーションにもぴったりですよ。
懐かしい風景を思い浮かべながら、みなさんで楽しく口ずさんでみてくださいね。
花笠音頭NEW!山形県民謡
威勢のよい掛け声とともに、色鮮やかな笠が舞う情景を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
山形の夏の風物詩として親しまれる、山形県民謡を代表する盆踊り唄です。
1919年頃の土木作業で調子を合わせるために歌われた唄が原型とされ、1970年の大阪万博で日本の民俗芸能として披露されたことで全国に広く知られるようになりました。
現在でも毎年8月上旬に開催される山形花笠まつりの中心として、多くの方に踊り継がれています。
「ヤッショ、マカショ」というリズミカルな掛け声は、不思議と元気がわいてきますよね。
夏のレクリエーションで、皆さまと一緒に手拍子をしながら体を動かして楽しむのにオススメの1曲です。
どんぱん節NEW!秋田県民謡
秋田の情景が目に浮かぶ、陽気で軽快なメロディーが心地よい秋田県民謡。
1954年当時にレコード化された楽曲で、今も根強い人気があります。
太鼓や手拍子を思わせるリズミカルな囃子言葉が印象的で、思わず体を動かしたくなりますよね。
1961年の秋田国体ではテーマ曲にも選ばれ、全国的にも広く親しまれています。
明るい曲調なので、レクリエーションやみんなで輪になって楽しむ場面にぴったり。
この曲を聴けば、懐かしい盆踊りや賑やかなお祭りの思い出話に花が咲くかもしれません。
ぜひ手拍子を交えながら、楽しい時間を過ごしてみてくださいね。
三百六十五歩のマーチ水前寺清子
1968年にリリースされて大ヒットした、水前寺清子さんの代表曲。
カバーやアレンジといったCMでもたびたび流れており、時代をこえて親しまれている人生の応援歌です。
曲の雰囲気がまさしく楽しく過ごしたいレクリエーションやお散歩にピッタリで、明るい曲調やシンプルに響くメッセージも高齢者の元気の源となることでしょう。
体操などではその場のステップだけでなく、移動を加えてみるのも運動量が上がって良いかもしれませんね。
歩くことの喜びも感じられる曲です！
うさぎとかめ
高齢者の方にもなじみ深いであろう、とっても口ずさみやすい童謡。
イソップ童話に沿った曲で1901年に『幼年唱歌 二編上巻』上で発表されました。
歌の体操動画が多くアップされているのでレクリエーションにおすすめですよ。
いろいろなパターンがありますが、座ってできるものを中心としたシンプルな振り付けにピッタリです。
左右で手のポーズがそれぞれ違ったり、途中から順番を逆にしてみたり、大きな動きを加えたり。
歌いやすい点も嬉しいですし、歌わずに日課的な体操としても重宝することと思います。
いい湯だなザ・ドリフターズ
もともとはデューク・エイセスによる群馬県のご当地ソングで、ザ・ドリフターズがカバーした全国版がお茶の間に親しまれた日本ならではの名曲。
ユニークな響きがクセになりますよね。
歌っても聴いても踊っても、楽しいムードに包まれます。
もちろん高齢者のレクリエーション曲としても大人気！
温泉の歌であるこの曲は、歌詞の情景をイメージできるような内容であるとより良いですね。
地名をご当地関連にしてみたり、歌詞にリンクした振り付けや、合いの手を入れて自由にアレンジしたり。
その場で生まれるノリを楽しむという点でもイチオシの曲です。
笑顔になれますよ！