老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】
この記事では、老人ホームでのレクリエーションにオススメの歌を紹介しています。
音楽は心身面で良い影響を受けることもありますし、運動のおともやストレス発散にもなりますよね。
今回はレクリエーション向きということで、運動などに使えるような曲は高齢者の方にイメージがわきやすく、スタッフさんの参考にもなるような動画をチョイスしています。
懐かしい曲や高齢者の方に親しみやすいような歌は、特に喜ばれることでしょう。
どの曲もステキな雰囲気で、気分が良くなったり癒やされると思います。
ぜひレクリエーションにご活用くださいね。
老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】（1〜10）
春一番NEW!キャンディーズ
厳しい冬の寒さが少しずつ和らぎ、暖かい季節の訪れを予感させる明るいメロディーが印象的な一曲です。
キャンディーズの代表曲として広く親しまれており、聴くだけで心が浮き立つような高揚感がありますよね。
もともとは1975年発売のアルバム『年下の男の子』に収録されていた楽曲ですが、大きな反響を受けて音作りを調整し、翌1976年3月にシングルとして発売された背景があります。
雪解けの季節にぴったりな歌詞と軽快なリズムは、体操やレクリエーションの時間にも最適ではないでしょうか。
皆様で一緒に手拍子を合わせながら口ずさめば、きっと会場全体が春の日差しのような温かい雰囲気に包まれますよ。
ソーラン節
さまざまな行事でもおなじみの『ソーラン節』。
北海道に伝わる民謡でニシン漁の歌として愛されました。
こちらは頑張る運動としてのレクリエーションにオススメです。
ダイナミックで力強い動きが多いので、筋力のトレーニング面でもはかどりそうですね。
体が温まり心身面でも高揚感に包まれることでしょう。
最初は難しく感じられるかもしれませんが、回を重ねて上達する楽しさが良い変化を生み出すと思います。
もちろん座ってできる体操もオススメ！
曲をより知ると愛着がわきますし、一緒に豆知識を勉強してみるのも良いかもしれませんね。
三百六十五歩のマーチ水前寺清子
1968年にリリースされて大ヒットした、水前寺清子さんの代表曲。
カバーやアレンジといったCMでもたびたび流れており、時代をこえて親しまれている人生の応援歌です。
曲の雰囲気がまさしく楽しく過ごしたいレクリエーションやお散歩にピッタリで、明るい曲調やシンプルに響くメッセージも高齢者の元気の源となることでしょう。
体操などではその場のステップだけでなく、移動を加えてみるのも運動量が上がって良いかもしれませんね。
歩くことの喜びも感じられる曲です！
うさぎとかめ
高齢者の方にもなじみ深いであろう、とっても口ずさみやすい童謡。
イソップ童話に沿った曲で1901年に『幼年唱歌 二編上巻』上で発表されました。
歌の体操動画が多くアップされているのでレクリエーションにおすすめですよ。
いろいろなパターンがありますが、座ってできるものを中心としたシンプルな振り付けにピッタリです。
左右で手のポーズがそれぞれ違ったり、途中から順番を逆にしてみたり、大きな動きを加えたり。
歌いやすい点も嬉しいですし、歌わずに日課的な体操としても重宝することと思います。
いい湯だなザ・ドリフターズ
もともとはデューク・エイセスによる群馬県のご当地ソングで、ザ・ドリフターズがカバーした全国版がお茶の間に親しまれた日本ならではの名曲。
ユニークな響きがクセになりますよね。
歌っても聴いても踊っても、楽しいムードに包まれます。
もちろん高齢者のレクリエーション曲としても大人気！
温泉の歌であるこの曲は、歌詞の情景をイメージできるような内容であるとより良いですね。
地名をご当地関連にしてみたり、歌詞にリンクした振り付けや、合いの手を入れて自由にアレンジしたり。
その場で生まれるノリを楽しむという点でもイチオシの曲です。
笑顔になれますよ！
きよしのズンドコ節氷川きよし
演歌を好まれる高齢者の方には特にイチオシの定番曲。
当時は演歌界のプリンスとして脚光を浴びていた氷川きよしさんが、2002年にリリースした3rdシングルです。
高齢者にとって比較的新しいかもしれませんが、知らない人の方が少ないと思われるほど多くの人に愛されていますよね。
ついつい口ずさんでしまうキャッチーさと古き良き日本の世界観にも夢中にさせられます。
楽しいリズムで踊りたくなりますし、体操にとてもマッチしますよ！
1曲分レクリエーションを終えればゴキゲンに。
東京ブギウギ笠置シヅ子
とにかく楽しい気持ちになってもらいたい!そんなレクリエーションにおすすめな曲が『東京ブギウギ』です。
笠置シヅ子さんの歌唱で1947年に発表されヒットした、戦後の日本を代表する名曲です。
2010年代にはクリアアサヒのCMソングのトラックとしても幅広く親しまれたので、高齢者の方はもちろん、スタッフさんにもなじみやすくて一緒に楽しめる曲ではないでしょうか。
体操やエクササイズはもちろん、踊れる方はダンスにトライしてみるのもオススメです。
この曲の持つ開放感やワクワクとした気持ちが心を晴れやかにしてくれますよ！