老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】

さんぽ井上あずみ

[となりのトトロ] 　♪さんぽ/井上あずみ

ジブリ映画『となりのトトロ』のオープニング曲として、井上あずみさんの澄んだ歌声が魅力的な1曲です。

元気に散歩する主人公の姿を通して自然との出会いや友情の喜びを描き、シンプルな音楽性で心温まるメッセージを届けてくれます。

本作は1988年の映画公開と同時にリリースされました。

高齢者の方にもなじみのある曲で、口を大きく開いて歌うことで自然と口の周りの筋肉も使え、楽しみながら健康づくりができる曲として、音楽レクリエーションの時間にオススメです。

みなさんで一緒に歌って、春の心地よい陽気を味わってみましょう。

わらべ歌で脳トレ体操

朝の体操にいかがですか？あんたがたどこさで脳トレレク体操♪【体操】

「わらべ歌で脳トレ体操」は、高齢者の方にぴったりの楽しいレクリエーションですね。

懐かしい歌に合わせて体を動かすので、自然と笑みがこぼれます。

昔を思い出しながら歌うことで、心が温かくなりますよ。

手足を動かすことで、体の調子も整えられるんです。

みんなで一緒に歌って踊れば、会話も弾んで楽しい時間が過ごせます。

認知症予防にも良いそうですよ。

高齢者の方の好みに合わせて選曲すれば、より楽しめると思います。

ゆっくりと無理のないペースで行うのがコツですね。

心も体も元気になれる素敵な体操です。

りんごの唄並木路子

りんごの唄　並木路子　昭和うた

『リンゴの唄』は、並木路子さんの優しい歌声と、心温まる歌詞が魅力の1曲です。

戦後の希望を象徴するこの曲は、高齢者の方にもなじみ深いのではないでしょうか。

リンゴに込められた愛おしさや、日常の小さな幸せを歌った内容は、心を癒やしてくれます。

ゆったりとしたメロディーは、体操や軽い運動のBGMとしても最適。

みんなで口ずさみながら、楽しく体を動かせそうですね。

穏やかな雰囲気のレクリエーションタイムにぴったりの曲です。

懐かしさと共に、温かな気持ちになれますよ。

交互唱に挑戦

みんなが知ってるあの歌で！めちゃくちゃ楽しい交互唱に挑戦♪

「交互唱に挑戦」は、楽しみながら脳を活性化させる素敵な歌遊びです。

異なる歌を交互に歌うことで、脳に刺激を与えリフレッシュできますよ。

高齢者の方にとっては少し難しく感じるかもしれませんが、新しい歌詞や変化するリズムが認知症予防にもつながります。

また、歌うことで心が癒されるのも嬉しいポイントですね。

難しさと楽しさのバランスが絶妙で、みんなで一緒に歌えばコミュニケーションも自然と深まります。

高齢者の方の笑顔があふれる、そんな素敵な時間を過ごせると思いますよ。

ぜひ一度挑戦してみてくださいね。

童謡でリズム体操

みんなで盛り上がるなら、コレ！大きな栗の木の下でリズムレク♪＃音楽療法＃音楽レク＃デイサービス＃デイレク＃レクリエーション＃高齢者

高齢者の方に親しみのある童謡で体を動かせる、とってもすてきな体操ですね！

特に「あんたがたどこさ」は、みんなで歌いながら楽しく体を動かせる曲です。

「さ」のときに足を挙げるのがポイントで、リズムに合わせて体を動かすことで認知症予防にも効果がありそうです。

朝の体操にぴったりで、気持ちよく一日をスタートできますよ。

童謡は懐かしさを感じられて、高齢者の方にも受け入れやすいでしょう。

みんなで楽しく歌って踊れば、自然と笑顔になれそうですね。

心も体も元気になれる、そんな素敵な時間を過ごせそうです。

会のはじめに歌う歌

３６５歩のマーチ　歌体操【高齢者介護予防脳トレちょいレク体操】

イベントやレクリエーション開始に合わせて、歌いながら体操してみましょう。

高齢者の方になじみのある音楽の体操なら、取り組みやすいですよ。

さらに、これからイベントやレクリエーションが開始することを高齢者の方にも意識していただけます。

歌だけでも大丈夫ですが、体操を加えると脳の活性化に役立ち、認知症予防にもつながります。

ポイントは、歌詞から連想できる動きを加えることです。

歌詞の雰囲気や情景を思い浮かべ、動きを思い出すことも脳トレ効果が期待できますよ。

ぜひ、高齢者の方がご存じの歌を選曲して、体操も加えてみてくださいね。

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中島順子

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