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老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】

この記事では、老人ホームでのレクリエーションにオススメの歌を紹介しています。

音楽は心身面で良い影響を受けることもありますし、運動のおともやストレス発散にもなりますよね。

今回はレクリエーション向きということで、運動などに使えるような曲は高齢者の方にイメージがわきやすく、スタッフさんの参考にもなるような動画をチョイスしています。

懐かしい曲や高齢者の方に親しみやすいような歌は、特に喜ばれることでしょう。

どの曲もステキな雰囲気で、気分が良くなったり癒やされると思います。

ぜひレクリエーションにご活用くださいね。

もくじ

老人ホームのレクリエーションにおすすめの歌【楽しい運動、癒やしの歌】（1〜20）

ソーラン節

【介護予防】ソーラン節を歌う&踊る超楽しい体操！（脳トレ/簡単/笑える）
ソーラン節

さまざまな行事でもおなじみの『ソーラン節』。

北海道に伝わる民謡でニシン漁の歌として愛されました。

こちらは頑張る運動としてのレクリエーションにオススメです。

ダイナミックで力強い動きが多いので、筋力のトレーニング面でもはかどりそうですね。

体が温まり心身面でも高揚感に包まれることでしょう。

最初は難しく感じられるかもしれませんが、回を重ねて上達する楽しさが良い変化を生み出すと思います。

もちろん座ってできる体操もオススメ！

曲をより知ると愛着がわきますし、一緒に豆知識を勉強してみるのも良いかもしれませんね。

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静かな湖畔

静かな湖畔【童謡】歌・コーラス・演奏 by akiurara【ポップス風アレンジ】歌詞付き｜ローマ字付き｜Shizukana kohan（cover）DTM/DAW
静かな湖畔

素朴な自然の雰囲気が漂う童謡で、みんなでゆったりと歌える輪唱形式が魅力的な作品です。

野尻湖のキャンプ場から生まれたメロディは、カッコウやフクロウの鳴き声を音楽で表現し、森の中での心安らぐひとときを思い起こせます。

1936年に生まれ、その後1958年にはダークダックスのアルバム『ピクニック・ソング』に収録され、多くの方々に愛されてきました。

キッコーマンやエスビー食品のCMでも使用され、なじみ深い本作は、夏の涼しげな風景を思い浮かべながら楽しめます。

高齢者の方と一緒に歌うレクリエーションにもぴったりで、昔を懐かしみながら心温まるひとときを過ごせる曲です。

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いい湯だなザ・ドリフターズ

大爆笑レク　いい湯だな歌体操【高齢者介護予防脳トレちょいレク体操】
いい湯だなザ・ドリフターズ

もともとはデューク・エイセスによる群馬県のご当地ソングで、ザ・ドリフターズがカバーした全国版がお茶の間に親しまれた日本ならではの名曲。

ユニークな響きがクセになりますよね。

歌っても聴いても踊っても、楽しいムードに包まれます。

もちろん高齢者のレクリエーション曲としても大人気！

温泉の歌であるこの曲は、歌詞の情景をイメージできるような内容であるとより良いですね。

地名をご当地関連にしてみたり、歌詞にリンクした振り付けや、合いの手を入れて自由にアレンジしたり。

その場で生まれるノリを楽しむという点でもイチオシの曲です。

笑顔になれますよ！

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KEI
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富士山(ふじのやま)

富士山（ふじの山）🗻（♬頭を雲の上に出し〜）byひまわり🌻×３歌詞付き｜文部省唱歌【日本の歌百選】Fuji Mountain｜
富士山(ふじのやま)

日本の象徴として親しまれる美しい山を讃える唱歌で、1910年7月に文部省唱歌として公開された作品です。

簡潔な歌詞とメロディが特徴的で、世代を超えて愛され続けていますよ。

7月1日の山開きの日に歌われることも多く、夏の季節感を感じられる思い出深い楽曲です。

学校の音楽教育や地域の文化活動でも大切にされており、日本の伝統や自然への敬意が込められた本作は、高齢者の方にもなじみ深い思い出の曲となっているはずです。

懐かしい唱歌を通して昔を振り返りながら、ゆったりと歌を楽しむレクリエーションのひとときにぴったりですよ。

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ハワイ航空便宇都美清

昭和20～30年代に多くのファンを魅了した宇都美清さんの楽曲は、美しい南国への郷愁と憧れを表現した珠玉の作品です。

穏やかなメロディーと哀愁のある歌声が、ハワイの風景や情景を見事に描き出していますよ。

1950年に発売された本作は、当時の日本人の夢や希望を優しく包み込んだ名曲となりました。

アルバム『日本の流行歌スターたち(19) 宇都美 清』に収録され、時代を超えて親しまれています。

懐かしい思い出とともに心が温まるこの楽曲は、高齢者の方と楽しく交流できる音楽レクリエーションにぴったり。

穏やかな気持ちで過ごせる時間を共有できますよ。

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うさぎとかめ

【脳トレ体操】「うさぎとかめ」もしもしかめよ：歌体操　高齢者健康体操
うさぎとかめ

高齢者の方にもなじみ深いであろう、とっても口ずさみやすい童謡。

イソップ童話に沿った曲で1901年に『幼年唱歌 二編上巻』上で発表されました。

歌の体操動画が多くアップされているのでレクリエーションにおすすめですよ。

いろいろなパターンがありますが、座ってできるものを中心としたシンプルな振り付けにピッタリです。

左右で手のポーズがそれぞれ違ったり、途中から順番を逆にしてみたり、大きな動きを加えたり。

歌いやすい点も嬉しいですし、歌わずに日課的な体操としても重宝することと思います。

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KEI
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見上げてごらん夜の星を坂本九