卓上カーリング

レクリエーション介護（13）「卓上カーリング」　【重力の影響が少ない水平運動】

カーリングといえば、オリンピックの影響もあって、すっかり人気のスポーツとなりました。

そのカーリングを室内で、しかも卓上で、簡単にやってしまおうというのが、この「卓上カーリング」というレクリエーションです。

きよしのズンドコ体操

さわやか介護　きよしのズンドコ体操

この「きよしのズンドコ体操」は、その名からも分かるとおり、高齢者の方たちから絶大な人気がある、演歌界のプリンスこと氷川きよしさんのズンドコ節に合わせて動く体操です。

各施設で、さまざまなアレンジがきくので、とてもやりやすい体操といえます。

ゆらしてシュート

レクリエーション介護（10）「ゆらしてシュート」　【片麻痺上肢訓練】

この「ゆらしてシュート」というレクレーションは、準備が楽しいのが特長です。

もはやその準備段階がメインかと思うくらい、本格的な工作過程が続きます。

一日目に作って、二日目以降に体感するというのも良いかもしれませんね。

何だろう？

レクリエーション介護（07）「何だろう？」　【動体視力を鍛えよう】

この「何だろう？」というレクリエーションは、問題を出す側と、答えを考える側に分かれて行います。

ユニークなのはその出題方法です。

物が何かを当てるゲームですが、出題者はその物を一瞬空中に放り投げます。

そこがとっても楽しく、このゲームのみそです。

笑いヨガ

笑いヨガ　Part1

ヨガといえば、世の女性たちにはお馴染みのエクササイズです。

それに笑いの要素を加えたのが、この「笑いヨガ」です。

ユニークな動きが多く、楽しくレクリエーションをしながら、なおかつ身体も健康にしたい方におすすめできます。

新聞玉転がしリレー

二人で協力、みんなで協力｢新聞玉転がしリレー｣

新聞紙の上に乗せた玉を転がす速さを競うレクリエーションです。

少人数から大人数まで幅広く取り組めるものなので、高齢者の方の交流を深める場面にもオススメですよ。

交互に向かい合って椅子を並べたら、新聞紙の両端を2人で持ちます。

渡されたボールを隣の人の新聞紙に転がしていき、カゴの中に入れたらゴール。

ボールやお手玉、ビーチボールなど、さまざまな玉を転がすことで変化が楽しめるでしょう。

みんなで取り組むことの楽しさや一体感が味わえるイベントに取り組んでみてくださいね。